السلام عليكم
يقولون أن على الحامل ألا تجهد نفسها في الشهور الأولى من الحمل و لكن أتساءل
هل يضر المشي لمدة نصف ساعة كل يوم أو 3 أيام بالاسبوع على الاقل ؟

اتمنى احد يفيدنا بنصائح للحامل في الشهور الاولى

اختي طبعا يضر في الشهور الاولى انتبهي لنفسك ولا تتحركين من السرير نصيحه مني استفيدي من تجربتي
انا توني مسقطه من شهرين والسبب ان عندي درج طويل في شقتي ومارتحت كثير فجاني نزيف شديد واجهضت
وقبلها من 8 شهور توفى الجنين في بطني وانا في الشهر الخامس ..وبعد العلاج والصبر وكلام الناس اللي مايخلص
الله اكرمني وحملت وطرت من الفرحه لكن فرحتي ماتمت اجهضت..الله يعوضني خير ويرزق كل محرومه الذريه الصالحه..
ارتاحي قد ماتقدرين وانا واخواتي في خدمتك...

اولا مبروك على الحمل ياعسل
انتبهي على نفسك من ناحية الجلوس والوقفة السريعه تراها تاثر وايضا لا تحملي اشياء ثقيلة ولا تدفعي كنبه او ماشابة لانه الدفع يسقط الجنين واكثري من اكل التفاح مرة مفيد والسوائل الزبادي والحليب والتمر مشكل دائم والمشي لا تكتري الى ان يثبت حملك اي بعد 4 شهور ابعدي عن الشاي والمنبهات بشكل عام قهوة كولا ----
وحاولي الصباح ان تاكلي خبز او اي شي بسيط حتى لا يغوش كبدك وابعدي عن الحرارة ابدا الى نهاية حملك وانتبهي من الزكام والالتابات لانه جسمك تقل مناعته مع الحمل علشان اللي ببطنك من الله سبحانه وايضا الاستحمام قللي منه وبالاخص الخمام الحار ابعدي لانه يحمي الطلق وانت في البداية والله يتمم لك حملك على خير ويرزقك الذرية الصالحة يارب آمين

ردا على كلام اختي ماضي موادع
يا اختي انا الان بالشهر السادس ولله الحمد
وعندي بيت على الطابق الرابع
يعني كل يوم اروح الشغل واروح واطلع اكثر من 60 درجة( درج طويل جدا )
واحيانا اطلعه اكثر من مرة
المهم يا اختي ان تشعري انتي بالاجهاد
والاجهاد يختلف من مرأة الى اخرى
يعني حاولي تمشي على مهل
وكل شي بيد الله
وانا اخالفها ايضا بان تظلي بالفراش
لانكي ستشعرين دائما بالكسل والملل
فقط لا تجهدي نفسكي

__________________

المشي أو اي جهد للأم الحامل في الثلاثة الأشهر الأولي تكون خطيرة ،، وهي بحسب كل جسم وما يتحمله ،، يعني اعرف ناس من نزله درج وحدة يجهضون وناس ما شاء الله لو ينزلون 20 طابق ما يصير فيهم شي .. لهذا عليكي الحذر الشديد ،، والحرص على الراحة التامة وخصوصاً في بداية الحمل ،،


أختي ماصي موادع ،، هذا اختبار لك من الله ،، ودعواتي القلبية لك ولجميع المحرومين بالذرية الصالحة إن شاء الله ،،
وصدقيني كل تأخيرة فيها خيرة إن شاء الله ،،



تحياتي ،،

شوفي ياحبوبة

الحامل دائما تتنفس عن شخصين يعني تحتاج تستنشق اوكسجين حق شخصين الأم والجنين

فاذا مشت مسافات طويلة نبض القلب راح يتسارع عندها وبالتالي ما راح تقدر تتنفس عدل وهالشي راح يضايق الجنين ويضايقها ... قعدي بالبيت لين ما يطلع النونو

__________________

شكرا جزيلا لكم أخواتي

أنا ممتنة لكم

كتير بخاف من النصاحة و ما بريد أنصح و المشكلة انه شهيتي مفتوحة كتير هالحمل

الحمد لله خلصت من اعراض الاقياء و التعب و يمكن ذاك الحرمان هو الي عملي هالانفجار على الاكل في الوقت الحالي

رح انتبه لحالي اكتر

شكرا لتنبيهاتكم مرة تانية

و يا رب يرزق كل امرأة أولاد صالحين و لا يحرمهم أي أحد

طبيبة النسائية قالت لي
انه الاعمال المنزلية العادية لا تؤثر على الحمل لو كان طبيعي

اما في حال كانت الهرمونات ضعيفة فالحمل لازم يتراقب و بيعطوا الحامل مثبت حمل وبخلوها تقعد بالفرشة طول الوقت

اما بالنسبة للدرج فأنا في ببيتي درج و فعلا بيزعجني بس ما بطلع بايدي شي بحاول قلل كتير تنقلاتي بالبيت فوق و تحت
بتمنى من كل امرأة مجربة انه تفيدنا بتجربتها بالنسبة لي اول حمل و لذلك عم بقرأ كتير و بسأل كتير

أنا امشي وأتعب وأجوع وأعطش وصداع وألم وإجهاد لساعات طوال النهار

ولكن الحمدلله لم يحدث شيء

اللهم اجعله في قرار مكين إلى قدر معلوم