مشكلة مع الكرش ... هل الحزام مفيد لتضييق المعدة

23-12-2006, 10:29 PM

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jul 2005

المشاركات: 6,111

مشكلة مع الكرش ... هل الحزام مفيد لتضييق المعدة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
في الحقيقية قبل أكثر من 3 سنوات كنت نحيفا جدا و كان وزني فقط 65 كيلو غرام و كنت ألبس مقاس 40 "البنطلون"
الآن و مع سنين الزواج أصبح وزني 80 كيلو غرام أي بزيادة 15 كيلو غرام علما ان طولي 170 سم
و أنا للأسف لا أقاوم الطعام و ليست لدي إرادة في الحفاظ على مستوى جيد من الطعام

و للأسف بدأ يظهر لي كرش صغير حيث أصبح مقاس البنطال 46

و أستطيع أن أنحف نفسي ليصبح شكلي مناسبا جدا بقبض عضلة البطن للداخل هل لو قمت بوضع حزام يمكن أن يكون ذلك أمرا مناسبا لجعلي أشبع بسرعة و لا آكل كثيرا .....

أم هل هناك طريقة مناسبة للتنحيف دون مشقة

أخوكم المحب

__________________

23-12-2006, 11:14 PM

كبريائي

موقوف

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 3,157

امممممممممممم ممكن يكون مفيد لكن مو مرة
اشرب بابونج على الريق ...
ومرامية وشاي اخضر بعد الاكل بساعتين ...
وابعد عن الدسم الدهووون ونام بعد الاكل ب3 ساعات
ولاتنسى تمارين البطن كل يوم لمدة 10 او 15 دقيقة

24-12-2006, 08:42 AM

أبو محمود الفلسطيني

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jul 2005

المشاركات: 6,111

شكرا لك أختي كبريائي

بارك الله فيك على النصائح الطيبة

__________________

24-12-2006, 09:02 AM

اللقى

عضو مميز و مثالي

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 706

بقولك عن طريقة إبن إختي إخترعها لما كان عمره 13 سنه

كان سمين ومايقدر يقاوم الأكل خاصتاً الفاست فووود.............شو سوى!!

جاب خيط عريض نوعا ما ولفه على بطنه وخلا مسافه بين الخيط والبطن إصبعين........وكل ما ياكل ويحس بأن الخيط إشتد وصار ضيق على بطنه قام من على السفره وغسل إيده!
وظل على هذا الحال (سنه تقريبا) لحد ما تأقلمت المعده على كمية أكل محدوده

__________________
[FONT="Arial"]

[/FONT]

24-12-2006, 09:17 AM

دلع ودلع

عضو مميز و مثالي

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 1,803

بالإضافة إلى نصائح الأخوات نعم أخوي قد يفيدك الحزام في هذا الأمر وأزيدك أمر أيضاً وهو قم بارتداء تي شيرت من النوع اللاصق على الجسم ويحبذ أن تكون بودي نوع استرتش تجدها لاصقة على الجسم بشكل فظييييييع جداً بمجرد ارتدائك لها لن يكون من الأساس لك رغبة في تناول الطعام نتيجة لكون معدتك مضغوطه إلى الداخل

__________________

24-12-2006, 10:11 AM

أبو محمود الفلسطيني

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jul 2005

المشاركات: 6,111

اختي اللقى و أختي دلع

شكرا لكما لم تقصرا

و لكن ما تاخذو فيني مقلب إن دبدوب

أنا بس مشكلتي زيادة مش أكثر من 15 كيلو

و يمكن حوالي 5 كيلو منهم زيادة طبيعية لأنه الوزن الامثل 70

بس أنا بدي أخلص من 10 كيلو لأني فعلا أشعر إني بدأ يصير إلي كرش ظاهر نسبيا

مع الشكر

__________________

24-12-2006, 02:49 PM

اسبريسو

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Nov 2005

المشاركات: 7,194

اللي اسمعه من الناس ان الحزام ما ينفع للبطن

الا اذا كان معه رياضه للبطن

كذا يقولون للي تطلع من النفاس

__________________
اللهم إني تصدقت بعِرضي على الناس وعفوت عمن ظلمني
وأسألك في ذلك بلوغ مراتب المحسنين
ربنا هب لنا من ازواجناوذرياتناقره اعين واجعلنا للمتقين اماما
رب اجعلني مقيم الصلاه ومن ذريتي
اللهم اني اسالك لذريتي صحبه الاخيار وتوكل الاطيار
اللهم الف بين قلوبهم وبلغني فيهم غايه املي ومناي بحولك وقوتك
اللهم اسعدني ببرهم في حياتي وبدعواتهم بعد مماتي

25-12-2006, 03:25 AM

rima

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Aug 2003

المشاركات: 4,093

ينقل لعالم طب الأسرة والمجتمع مكانه الانسب

تحياتي

__________________

لا احلل نقل اطباقي دون ذكر المصدر

(ام علي وريما شخص واحد وهو انا

)

25-12-2006, 02:31 PM

أبو محمود الفلسطيني

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jul 2005

المشاركات: 6,111

أشكرك أختي ام خالد ... بس أنا ممكن اختلف عن الي تطلع من النفاس

اشكر الاخت ريما

__________________

25-12-2006, 03:38 PM

#10

saapna81

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Aug 2004

المشاركات: 5,688

طريقتي للتحكم بوزن ابني الذي كان زائدا بناء على توصيه أخصائيه التغذيه هي:
وضع الأكل في صحون ملونه ذات ألوان جميله ورسومات مفرحه وصدقني لن تأكل كما كنت تأكل سابقا
لسبب أن العين تشبع قبل المعده فتكتفي بالأكل القليل لاشعوريا ومع الوقت سينزل وزنك..
كان وزن ابني قبل تلك الطريقه 16 كيلو والان 12 كيلو ومازال محافظا على الوزن منذ عام وثمانيه اشهر
والان عمره عامين وثمانيه أشهر طبعا سبب انقاص الوزن يعود لحالته الصحيه كي لاتقولوا عني أم تحرم
ابنها من الطعام بمعنى الموضوع طبيا خارج عن ارادتي لمصلحه الولد..
طبق النظريه وان شاء الله تلاحظ الفرق عما قريب...

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه