السلام عليكم
هذا نقل للفائدة
أثبتت الدراسات أن البقدونس يتميز بخصائص علاجية عديدة أهمها
انه غني بالكالسيوم أكثر من الحليب و حمض الفوليك المفيد للقلب و الأوعية الدموية, و يمنع تشوهات الأطفال
كما يحتوي على مستويات عالية من فيتامين"أ"و"سي"التي تقوي البصر وتحافظ على سلامة البشرة
و تناول عصير البقدونس على الريق, و ذلك بغلي أوراقه لمدة 20دقيقة, يساعد في إنقاص الوزن لأنه يذيب الدهون
و يساعد على إدرار البول و الطمث كما انه يساعد الأشخاص الذين يعانون من وجود حصوات في المسالك البولية بالإضافة إلى استعماله كملين للبطن, و يفيد من يعاني الإمساك و الغازات و يستعمل ضد اضطرا بات الجهاز التنفسي
و هذه المعلومات التي نقتبسها من جداول التحليلات الغذائية المعتمدة من قبل مراكز طبية موثوق بأمانتها ربما يعطي من يهمه الأمر صورة شاملة لهذه العشبة
ماء: 855غ, زلال: 307غ, دهن: 6.0غ, طاقة حرارية. 56 سعرا, كالسيوم: 195 ملغم, فوسفور: 52ملغم, حديد: 5 ملغم, فيتامين"أ": 918 ميكروغرام, فيتامين"ج": 7.3 غ المانع للإسقربوط, و البقدنوس يحوي من فيتامين"ج" ثلاثة أضعاف ما يوازيه من البرتقال
و لعل الشرط الوحيد في نفعه أن يكون طازجا, لان محتواه من الفيتامينات يتدنى إلى مقادير لا قيمة لها إذا أصابه الذبول
تحياتي ..
__________________
لا احلل و لا اقبل بنقل موضوعاتي و ردودي لمنتديات اخرى
و اتأسف على وجود من يبيح لنفسه انساب موضوعاتي له
دون مراعاة للامانه و الذوق !!
جديد ركن الحوامل الخاص شاركوا معنا و استمتعوا و استفيدوا :
الإفرازات البنية و الدموية بحملك ماذا تعني ؟ خاص Top pregnancy
الرعشة الجنسية - هزة الجماع - اثناء الحمل ( متعة ام مضره ؟ ) احدث الدراسات
كيف تعتني بجرح القيصرية بعد الولادة ؟
بعد الولادة ( جسمك قوي و ناعم ) دورة العناية بالجسم بعد الولادة
العناية بوجهك ( نضارة و حيوية ) بعد الولادة
ثدياكِ قويان متماسكان .. ممكن بعد الولادة ؟؟
حصري: دليلك ليكون شتائك اثناء حملك مريح آمن و دافىء
بشرتك بالحمل مرة جافة و مرة دهنية ؟ ما الحل
* الم الظهر بعد الولادة مشكلة يمكن حلها من خلال الغذاء*
مالا تعرفينه عن وقت المخاض و الولادة تخبرك عنه بنت النيل حصرياً
قبل ان تأكلي المكسرات اثناء حملك تفضلي لحظات ؟؟
*:: نادي حوامل VIP لتبادل النقاش و الخبرات و التواصل الجميل ::*
الاشتراك في ركن حوامل الخاص من
هنا