السلام عليكم .....
ارجو المساعده فأنا اعاني كثيرا ... انا حامل في الاسبوع التاسع و اعاني من وحم جدا صعب حيث انني اشعر بغثيان مستمر و ايضا لا استطيع الاكل لأني اشعر بالنفور من جميع انواع الاكل .... و ايضا اعاني من تقلصات في المعده تأتي بين الحين و الاخر...... و حاليا اصبحت اصاب بنوع من الدوار عند الوقوف لفتره .... وانا اعلم ان هذا الدوار ربما قد يكون نتيجه لعدم الاكل و لأنني لا اداوم على الفيتانينات الي وصفها لي الطبيب بسبب الغثيان .... فهل هناك انواع من الاكل يوصى بها للحامل و في نفس الوقت تكون خفيفه جدا على المعده .... ارجو المساعده .... مع العلم انني ذهبت للطبيب و و صف لي بعض الادويه لكنها تخفف الاعراض فقط :20: ... و في اغلب الاحيان لا استطيع تحملها بسبب الغثيان فأقوم بترجيعها (اكرمكم الله)... ارجو المساعد فقد ساءت حالتي النفسيه جدا و اصبحت لا اتحمل اي احد حولي حتى زوجي ...... اروجكم ساعدوني............ و اسفه على الاطاله
لازم تهتمي بصحتك كثير وركزي في اكلك على الخضروات والفواكه وانا مجربه اكل البرتقال مع قليل من قشور البرتقال وراح ترتاحي من المغص
واهم شي اول ماتصحي من النوم قبل ماتتحركي من سريرك كلي بسكوت ناشف وانتظري شوي بعدينا اتحركي عادي واركزي عاى الاكل المسلوق لاتكثري من الدسم
وبلنسبه للوجبات خليها من 6إلى 7 وجبات في اليوم وكل وجبه لاتاكلي كثير علشان متحسي بلغثيان والترجيع
وقبل النوم استخدمي حبوب الغثيان اسمهاnavidoxine هذي انا مجربتها بس لازم تستشيري الدكتوره اذا تناسبك او لا ومرحله وتعدي يعني مه نهايه الشهر الثالث يخف الوحم
وسلامتك ياختي
__________________
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
روح الطير
alaml
KOLK_ABOD
شــــــــــــــــــــكـــــــــــــــــــــــــرا جزيلا لكم و انشاء الله اجرب انواع الاكل الي و صفتولي هيه
و جزاكم الله الف خير