السلام عليكم و رحمة الله

تحياتي لك أختنا الكريمة

كما ذكرت في مشاركة سابقة منذ زمن أنني منذ أن تزوجت و أنا أعاني من كرش صغير حيث لا يؤثر كثيرا أصبح وزني 78 كيلو بعد أن كان وقت زواجي 65 كيلو ...قبل أربع سنوات

و أنا في الحقيقة لا أهمل في الغذاء إطلاقا .....

لا أنا و لا زوجتي

وكان متوسط فحص الدم الشامل cpc يكون ضمن المعدل بالنسبة لي ما بين 13.7 و 14.3
وكل القيم الاخرى ممتازة

و بالنسبة لزوجتي كانت دائما 11.7 لعدة مرات

أما اليوم و بعد ملاحظات من أشخاص لا يروني دائما أفادو أن وجهي ضعيف ليس كالعادة و كذلك تعدد تعرض زوجتي للدوخة قررنا على عاتقنا الشخصي عمل فحوصات سي بي سي

وكانت النتيجة بالنسبة لي و لزوجتي




أفيدينا أختي الكريمة


جزاك الله خيرا

__________________

السلام عليكم ..

بالنسبة لك فتعتبر حالتك عادية اخي و ممكن من خلال الاهتمام بالغذاء الذي يحتوي على البروتين ( اي تناول اللحوم في وجبة الغذاء ) ستتحسن حالتك

مع الاهتمام بتناول الاطعمة المختلفة التي تحتوي على عنصر الحديد ..

بالنسبة للزوجة بحسب النتيجة هى من تعاني من فقر دم و لكنه ليس شديد و الحمد لله و تحتاج لتناول حبوب عنصر الحديد fumafer حبة صباحا و مساءاً مع الاهتمام مثلك بالغذاء و الاطعمة الغنية بهذا العنصر ..

وهى :

صفار البيض و الفول و اللوبيا و الفاصوليا البيضاء و الكاكاو و العدس و الخوخ و العسل الأسود و اللحم و الكلاوى و السمك و البسلة و السبانخ الطماطم الخس , الفواكة المجففة , الارض شوكى .

مع ضرورة اخذ هذة الوصفة مرتين يوميا وهى :
وضع ملعقة كبيرة من الزبيب ( العنب المجفف ) فى نصف كوب ماء دافىء وتتركه 5 دقائق ثم تشرب الماء بالزبيب فهى وصفة مجربه وتساعد على علاج فقر الدم سريعا ان شاء الله ...

كما انصح بالاكثار من تناول عصير البرتقال مع تناول المأكولات التى تحتوى على الحديد لان فيتامين C يساعد على امتصاص الجسم للحديد بشكل سريع وصحيح ..

و بعد شهر يعاد مرة اخرى عمل الفحص للاطمئنان

تحياتي ..

__________________

احب ان اوضح معلومة و هى

انه لا ينظر في حالة فقر الدم الى نسبة الهيموجلوبين فقط بل يجب النظر الى كلا من

MCV , MCH ايضا مع HGB ..

تحياتي ..

__________________

جزاك الله خيرا

لم تقصري


ما رأيك بدواء اسمه التجاري jefrol r


و بالنسبة لعصير البرتقال هل يمكن الاستعاضة عنه بالعصير المباع في الاسواق أم يفضل البيتي

و هل يفضل أخذ أقراص calcivta وو ه ي اقراص تحتوي على فيتامين c بكمية كبيرة مع الكلس

في الحقيقة زوجتي كثيرا ما تدوخ


هل يؤثر الوضع الحالي لي و لها على الصحة الإنجابية

__________________

نعم لا مانع من الدواء المذكور

يعني اي دواء يحتوي على مركبات الحديد سيكون جيد و حمض الفوليك مهم ايضا لذلك لا مانع من الدواء

و تناول عصير البرتقال البيتي افضل اكيد لكن لا مانع من شراء العبوات الجاهزة اذا البيتي غير متوفر

و لا داعي لتناول اقراص مكملة لفيتامين C فالبرتقال يكفي ..

مع الحرص على عدم تناول الكالسيوم مع الحديد لانه يقلل من امتصاص الجسم للحديد

لذلك الفوار الذي يحتوي على فيتامين C مع الكالسيوم لا يناسبكما نهائياً بل قد لا يجعلكم تستفيدا من الحديد الذي هو ناقص لديكم ...

وطبعا نفس الكلام خاص بتناول الحليب او الروب او الاجبان : لا تجمع بينهم و بين اي اكله او دواء الحديد بل يجب ان يكون هناك فعترة زمنية بين الحديد و الكالسيوم لا تقل عن ساعتين ..

تحياتي ..

__________________

معلومات هامة جدا

بل غاية في الاهمية

فاناأخلط الحابل في النابل



و لكن لم تجيبي على سؤالي

__________________

لا نهائيا ..

تحياتي ..

__________________

جزاك الله خيرا

__________________