ياناس انا تعبت من العصبيه لي فتره بس اعصب على اشياء تافه والمشكله مو بس اعصب اتجنن احس ان حنجرتي بتطلع من كثر الصراخ والعصبييه

فساعدوني ابي حل للعصبيه الي انا فيها

حل لا تستخفين بــه

(اذا حسيتي بالعصبية اقلبيها ضحك) ايام وتصيرين افضل شخصية في البلد

__________________

ابتداء من 1 رمضان القادم ستبدأ الحملة الاسلامية الكبرى لمقاطعة امريكا

أيضاً من الحلول التي لم تبوء ابداً بالفشل ..

1- صلي على محمد ...

2- إذا بدأتي تعصبي ارفعي عينك للسقف وعدي من الواحد للعشرة وراح تهدأ نفسيتك ..

3- وأيضاً إذا حسيتي نفسك بتبدأي في العصبية اضغطي على يدك ارمي لك كم مخدة في مكان بعيد ..

إذا غضبتِ، فقولي "أعوذ بالله من الشيطان الرجيم"..

إذا كنتِ قاعدة فاجلسي، وإذا كنتِ جالسة فقفي..

إذا اشتدّ بكِ الغضب فاذهبي وتوضئي، فإن الوضوء له مفعول طيب إن شاءَ الله..

غيري من حركتكِ واتّجاه جسدكِ فوراً، إذا كنتَ تنظرين يميناً فالتفتي شمالاً، أو العكس..

عدّي من خمسين إلى واحد، أي بالعكس، أو حاولي نطق حروف الأبجدية العربية معكوسةً، من الياء إلى الألف..

أغمضي عينيكِ، و ارفعي رأسكِ للأعلى كمن ينظر إلى السقف، ثم أديري بؤبؤيكِ بحركةٍ سريعة باتجاه عقارب الساعة، ثم اعكسي اتجاهمها فجأةً. تسبب هذه الحركة الدائرية السريعة نوعاً من "الدوخة" وتُقلّب الأفكار وتشتت التركيز ويضيع ماكنتِ تفكرين فيه..

هذه بعض الحيل التي تساعد على إطفاء الغضب وقت الانفجار، بإذن الله.

وفقكم الله،

عبدالله،،،

تعوذي من الشيطان الرجيم
قولي لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
قال الرسول عليه الصلاه والسلام ليس الشديد بالصرعه انما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب

مشكورين على ردودكم الحلوه وان شاء الله اني احاول ابتعد عن العصبيه الزايده

الله يعينك


انا بعد كل عصبية وكل اصيح على اتفه الاسباااب


ولا قادرة اتغلب على هذي المشكة اللي مأرقتني

والله مثل مشكلتي اكثر الاوقات اسوي اشياء بعصبيه واندم عليها وخصوصا مع عيالي واندم اني ما تعوذت من الشيطان قبل لا اسوي اي شي ،وانه اقول ان افضل حل انك تغمضي عيونك وقت الغضب وتتعوذي من الشيطان لين يخف عنك الغضب ويروح ،،للحين ما طبقتها ان شاءالله باطبقها بس للاسف وقت الغضب ابليس قاعد على راسنا الله يعينا عليه

__________________

يااااااااه

مثلي اختي

بس انا اكتم واحاول اداري ومافتعل مشاكل بكل مرة ولا واضبط اعصابي الي تبتدي تتاكل بداخلي بس ادا وصلت حدي وانفجرت اعوذ بالله

ريموت التلفزيون اكسره الجوال بيدي ارميه

اي شي فوق الطاولة اقطه على الارض

المراية كبيرة ورى الباب مثبته طول الباب كامل
اكسر ويركبون وارجع اكسر اربع مرات تقريبا

بعدين عاقبني البابا وخلاني 6 اشهر تقريبا بدون مرايا لين انا اعلنت الاستسلام وقلت له خلاص حتى لو اعصب ماكسرها
وتبت فعلات تأدبت

واتهدد بسوي وبسوي ههههه

واصارخ مثلج والله

بس المشكلة الاعظم ادا عصبت ماعرف احد لا ابوي لا امي لا عمتي لا زوجي

الحمدلله متفهمين ويسكتون عني

من احس انا اصارخ لوحدي احس بنفسي واسكت
لكن ادا صاروا يراددوني ازيد

ومن احس صوتي قاعد يعلى على الي اكبر مني وهم كلهم ساكتين اسكت واروح لغرفتي واتوضى وبعد ماهدأ اصلي على النبي اكررها وماعرف كم بس يمكن 100 او 200 مرة

بعدين لو ماهدأت ابتدي اعد الارقام تنازلي من المئة وانا اطالع نفسي بالمراية في الايام الي ما كاسرتها

اوصل لعند الستين من الارقام واكون خلاص هادية واتم اضحك على روحي وعلى حالتي واراجاع حساباتي ونفسي

واذا كل هذا مافاد

اطلع بالسيارة ادور شوي وارجع اكون هديت خلاص

بس يطوف اليوم ومن بكرة اعتذر لناس الي غلطت عليها واتندم

__________________