برنامجك الخاص .. للحفاظ على رشاقتك بعد الولادة ..........

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

26-10-2007, 03:49 AM

نور الجنة

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Oct 2005

المشاركات: 2,462

برنامجك الخاص .. للحفاظ على رشاقتك بعد الولادة ..........

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيباتي

الحمل فترة حرجه

لكل امرأة

"أسأل الله أن تمر بها جمييييييييييع أخواتي في هذا المنتدى الغالي عاجلا غير آجل "

قد تشعر خلالها المرأة بالاحباط

بسبب التغيرات الكبيرة في جسمها

من سواد الرقبه والثدي

وتشققات في البطن والارداف

وكبر حجم البطن

وغيرها من ظواهر ..................

تجعل الواحده منا

تشعر بالخجل من جسمها

ونقص في ثقتها بنفسها

وقلق وتوتر عندما تفكر في حالها بعد الولاده

[blink]هل ستعود كما كانت أم لا ؟[/blink]

من أجل كل ما سبق

أحببت أن

نتكاتف مع بعضنا

ونعرض تجاربنا الناجحه والفاشله في استعادة أجسامنا بعد الولاده

حتى نخرج بنظام ناااجح مضمون النتائج ..

لاستعادة رشاقتنا بعد الولادة ..

ما رأيكن يا أخواتي

أتمنى من كل واحده تدخل الى صفحتي

أن تتكرم بالاجابه على هذه التساؤلات

وسأجاوب أنا عليها بعد ثلاث مشاركات بإذن الله تعالى

التساؤلات هي :

1: ماهو نظامك الصحي خلال فترة النفاس

من أكل وشرب وتمارين وربط للبطن ..وغيرها ؟..

2: هل استعدتي جسمك ورشاقتك بعد النفاس أم لا

وإن كنتي استعدتي جزءاً من رشاقتك فكم النسبة ..50%..60%..أم 90%.. حددي النسبه ؟

3: هل هناك نصيحة ذهبيه تنصحين بها أخواتك لاستعادة اجسامهن بعد الولادة ؟..

4: ما هو تقييم المحيطين بك لجسمك

حيث أن تقييمهم يحدد مدى فاعلية برنامج نفاسك يا غاليه ؟

اعتقد أن هذا الموضوع يشغل كل امرأة

فارجوا التفاعل حتى نستفيد ونفيد ..................

تقبلن تحياااااااااااتي .....

التعديل الأخير تم بواسطة نور الجنة ; 26-10-2007 الساعة 03:55 AM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:28 PM.

روابط سريعه