ياخوان صار لي فترة احس بشي غريب يضغط على جسمي وانا نائمة في الصباح
اليوم ثاني مرة يحدث لي ولا استطيع الحركة ولا الصراخ ولا الكلام اللهم اذكر الله في قلبي

علما ان لا ازكي نفسي ولكن ليكون عندكم فكرة يحدث لي هذا بعد صلاة الفجر حاضر ولله الحمد وقراءة الاذكار والتسبيح وقراءة القرءان واكون على وضوء

صار لي فترة قرابة شهر ارقي نفسي وتوقفت وكذلك احضرنا خادمة اندونيسية هل ممكن ان تكون هي السبب ارجو افادتي
وكيف اتخلص من هذا الشي الغريب مرات ارا شكله واراى اصابع تضغط على راسي
ياربي والله خايفة

__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

اختي هل تنامين على ظهرك؟؟
أعني هل يكون وجهك لأعلى؟؟

أظنني سمعت قبلا بشيء مماثل لهذا

حماك الله ورعاك من كل شر

__________________

ايوة اختي طيف يحدث هذا لي وانا نائمة على ظهري المرة الاولى والثانية اليوم وانا على بطني والله رعب

__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

أختي توتي لا تخافي
أظن اسمه الجاثوم
أخي قبل فترة من الزمن كان يشعر بهذا
لكن فقط عندما ينام على ظهره

شيء ثقيل على صدره وواعي ومدرك تماما لما حوله
ولكن لا يستطيع الحركة او الكلام الا اذا أحد لمسه
أو فترة من الزمن ويستيقظ لوحده
وغير طريقة نومه ولم يعد يشعر بهذا

بحثت على النت الآن ووجدت تفسير علمي لهذا

هل شعرت يوما وانت نائم، بعدم قدرتك على الحركة، أو اصبت بهلوسات مخيفة، شعرت فيها

بأنك مستيقظ ولكنك لا تستطيع التحرك. إذا كنت قد مررت بهذه التجربة المرعبة فلا تخاف،

اليك تفسير ما اصابك

يشير العلماء الى هذه الحالة، بالجاثوم، أو شلل النوم وهي حالة تستغرق ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.

وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني :

أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز، وعضلات العينين. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

وشاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت ، وحتى ظن البعض الآخر بأن جنّي أو عفريت يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.

في بعض الحالات يكون شلل النوم مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة، ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم.والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

اما العلاج المقترح:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض.

وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:

1
حاول الحصول على القدر الكافي من النوم

2
حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.

3
مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

4
حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

الله يحميك من كل شر

__________________

هلا اختي الغالية توتي فروتي

كل عام وانتى بخير
والله مش عارفة اقولك اية .................افضل طريقة انك تفتحى علىالقرءان الكريم (تفتحى الكاسيت على سورة البقرة او علىسورة في القرءان الكريم وخليه يعيد لوحده او عن طريق الكمبيوتر ) ونامى والقرآن الكريم شغال باستمرار..........
وان شاء الله ترتاحى

اشكرك اختي الحبيبة طيف من نور على التفسير الي اراحني نوعا ما وفعلا هذي الفترة النوم عندي مضظرب

تسلمي حبيبتي نداستيل ووانتي بصحة وسلامة وعيدك مبارك إن شاء الله اتبع نصيحتك

وجزاكم الله خير

__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

هذا جاثوم كما قالت لك الاخت ان حدث لك مرة اخرى حركي شفايفك وسوف يذهب على طول

__________________
المعرف بالاسم لزوجي ابو ربيعه لكن من يكتب هي انا ام ربيعة
[line]

	اخوات افتقدناهم غموض السنين واتمنى ترجع تبشرنا بزواجها عاشقة الرياض واتمنى ترجع تبشرنا بولادتها

لو إنك تقولين أذكار النوم أجزم إنه ما راح يجيك إي شي


من أذكار النوم :


قراءة آية الكرسي

قراءة المعوذات

قرآة آخر آيتين من سورة البقرة


دعاء (اللهم بك وضعت جنبي وبك أرفعه ، فأن أخذت نفسي فارحمها وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين)



والله يحفظكِ ويرعاكِ

__________________

اخي ابو ربيعة وشو هو الجاثوم حالة ولا شي وانا اصلا اقدر اتنفس عشان احرك شفايفي

اخي زوج في المستقبل شكرا على الاذكار فعلا مااقراهم ولكن هو يصير لي في الصباح بعد ماصلي الفجر وارجع انام واكون قاريه اذكار الصباح

اشكركم على تفاعلكم والله صرت اخاف انام

__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

اختي هذا الجاثوم ودائماً يجي لما يكون الشخص مرهق او انه لسى ما قرأ اذكار النوم

ولما يجيكِ على طول اقرأي آية الكرسي راح يفكك على طول

انا اعاني منه لان عندي أرق


بس عندي لك حل انا اسويه دائما لما اكون افكر قي شي وقت النوم

اقرأي اي صورة قرأنية حافظته عن ظهر قلب وردديها وانتي تحاولي في النوم

وان شاء الله ماراح يجيكي