السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حسب ما سمعنا
الوقت الذي تكون فيه البويضة اكثر جاهزية
الفترة من يوم 12 الي 17
وارجو ممن لديه معلومات اكثر دقة فليفيد اخونا ابو جروح
أخي أبو جروح ، بالنسبة للشق الثاني من سؤالك عن وصفات مفيدة للحيوانات المنوية ، إليك هذا الرابط الذي يتضمن موضوعا شاملاً عن المواد الغذائية المفيدة للحياة الجنسية بشكل عام وهو :