السلام على من اتبع الهدى السلام عليكم ورحمه الله امابعد:انا كان وزني 90 ونزلته ل62وكان نظامي الغذائي فطور اي نوع من انواع الفاكهه او عصير او قهوه او حليب خالي الدسم وفي وجبه الغذاء شوربات وارز 3ملاعق وكنت اكل الخبز الاسمر اما في العشا لا عشاء بعد 6مسا واخذت دواء كمساعد جلوجوفاج منظم السكرري.


تم تعديل العنوان ليتضح المضمون..الاشراف