أريد برنامج للاهتمام بنفسي من راسي حتى أخمص رجلي
فانا لا اهتم بنفسي كثيرا ولا استطيع الصبر
1) شعري قصير وخشن وباهت واتعب جدا في تصفيفه وبحكم إني معلمة أتمنى أن اظهر بمظهر لائق أمام طالباتي وكثرة استخدام الاستشور + الفير أدت إلى تقصف الشعر وأتمنى أن استغني عنهما
(أتمنى شعر طويل ناعم اسود )
2) بشرتي سمراء اللون ولكن اللون غير موحد لكل جسمي الوجه ــ اليدين ـ الرجلين ـ
و(المناطق الحساسة ـ الرقبة ـ الركبتين ـ والكوعين ) بهما سواد شديد ع
3) اعاني من الهالات السوداء سواد شديد + الرموش القصيرة
4) وزني زاد بعد رمضان كان في السابق 60كم والآن 68 كم وطولي 158 مع إني اشرب باستمرار الشاي الأخضر وغير موحد اللون ( أتمنى وزني يرجع للأول 60 كم )
5) أعاني من القولون والانتفاخات المتكررة وامتنعت عن القهوة قلت يمكن منها ولكن مافاد
6) كل ماعملت جدول للاهتمام بنفسي يفشل


ساعدوني جزاكم الله خير

وانا انتظر ردودكم بفارغ الصبر

السلام عليكم ورحمة الله اختي
وصباحك جمااااال

اذا على الشعر في محل ارمال اذا تعرفينه واساليه عن فيتامينات الشعر
مجربه لكم وحده من 3 علبه صارت شعورهم قمة بالجمال
وراح يسالك اذا انتي متزوجه ولا لا ومدري وش بعد
وسوي حمامات زيت لشعرك
وفيه بعد امبولات بالصيدليه صناعه فرنسيه نسيت اسمها تستخدمينها على شعرك يوميا بعد ماتنشفين شعرك من الحمنام على فروة الراس
اذا شريتيها انا اعلمك طريقتها
لي رجعة مع عالم الجمال

مكاني
راجعه

__________________

أغيب و ذو اللطائف لا يغيب - نشيد لأصحاب الهُموم -
http://www.youtube.com/watch?v=piXtKN5nS3Y

جزاك الله اختي
توفي وفيصل
اختي
جرعة تفاؤل
انتظر ردك
نصحوني بعمل معالج كراتين بس لا حب عمله
واريد علاج اخر غير الكراتين
وانتظر رد البقية

للأسف ماقدرت أعدل على ردي

بما أنك ما تحبين الكيراتين فلازم تستبدلينة بزيوت ترطب شعرك مثل زيت السمسم و زيت اللوز و زيت النارجيل و الاستشوار و الفير تقدرين تستغنين عنهم ؟

اذا ما تقدرين فأنا راح أعطيك منتجين يحافظون على شعرك من حرارة الاستشوار



بخاخ تريسمي تبخين منه بختين ثلاث على شعرك قبل الاستشوار و ابدي استشوري
بعد الاستشوار استخدمي هالسيروم من لوريال


نقطه او نقطتين تكفي واذا كثرتي شعرك بيدهن و حطيه بالشعر مو بالفروة و خاصة الاطراف وشوفي اللمعة الحلوة - فيه زيه وردي يعطي لمعه للشعر بس هذا ينفع للشعر المجعد و المقصف -

برضو فيه حمام زيت روعه انا مجربته



بوناويل تستخدمينه مرتين بالاسبوع فقط ..
اما شامبو و بلسم انصحك بشركة لوريال روعه
و اهتمي بالتغذيه ترا لها دور ..


بالنسبة للجسم سوي ماسكات و حمام مغربي - بالبيت مايحتاج صالون - روحي لمحل نزيه -اذا عندكم فرع له او بودي شوب - و اخذي منهم صابون مغربي و ليفه مغربية و سوي طريقة الحمام طريقته معروفه واذا ماعرفتي شوفيها بقوقل .. التقشير مهم و الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب ابتعدي عن كريمات التفتيح مضرة و ترقق الجلد و فيها كرتزون و زئبق .. ركزي على منتجات فيها زبدة شيا او زيت اللوز او الافوكادو او فيتامين E لان فيها ترطيب عميق



المقشر هذا ما جربته لكن وحده من صديقاتي تمدحه

..

عندي سؤال كيف تغذيتك ؟ و نفسيتك؟
لك بالمكياج ولالا ؟

__________________

أغيب و ذو اللطائف لا يغيب - نشيد لأصحاب الهُموم -
http://www.youtube.com/watch?v=piXtKN5nS3Y

بارك الله فيك
جرعة تفاؤل
بطبق نصاحك ولي عودة

http://www.66n.com/forums/showthread...53#post2707653
في هذا الموضوع نسخت بعض الخلطات تفيدك
ايضا حالولي تسوين شوية تجديد بشكلك راح تحسين شعور غير
قبل مدة قصيت شعري بس الله يهديها قصرته كثيررا عن اللي اريده بس الحين طولته وصبغت تصدقين راح تحسين غير اي تغير يضفي شيء جديد على الانسان

__________________
[COLOR="Indigo]اللهم اجعل حبك وحب نبيك احب الي من نفسي واهلي والماء البارد يارب ارضى عني وارضني يارب* ارجوا من كل من اسأت اليه ان يسامحني بالنسبة لي مسامحة الجميع
[\COLOR]