1)العلاج العشبي:-

يمكن لأزهار البابونج أن تخفف من تشنجات الدورة الشهرية. ضعي 3 ملاعق كبيرة من العشب المجفف لمدة 15 دقيقة تقريباً، إشربي النقيع 3 مرات يومياً.

2)العلاج العطري:-

يوصى بتناول الزيوت العطرية لكل من كاجيبوت، والقصعين، وبزر اليانسون والسرو والمردكوش في حال التشنجات الطمثية. إمزجي بضعة قطرات من أحد هذه الزيوت مع ملعقة كبيرة من زيت محفز، مثل اللوز أو الصويا، وقبل 10 أيام من موعد الدورة دلكي بطنك وأسفل ظهرك بهذا المزيج كل يوم.

3)الضغط باليد:-

إستخدمي السبابتين واضغطي على المساحة الفاصلة بين الإصبع الكبير والإصبع الثاني في كلا القدمين، مع توجيه السبابة قليلاً نحو الإصبع الثاني. أفركي بقوة قبل الضغط لمدة دقيقة تقريباً.

__________________

بالنسبة للطريقة الثالثة...قلتم في كلا القدمين...ولكن سبحان الله كيف يكون للقدمين تاثير على هذا النوع من التشنجات؟؟؟

وجزاكم الباري خير الجزاء على النصائح الطيبة...

شكرا جزيلا على هذه الوصفات

بصراحه انا ممن تعاني من هذه الآلام وبشده والتي تضطرني لدخول المستشفى كل شهر لأخذ أبره للألم

جزاكم الله خيراً