السلام عليكم سؤالي هو هل المرق بصفة عامة مثل مرق البامية أو مرق الخضروات أذا طبخ بدون زيت يؤثر على الريجيم , وهل البامية تعتبر دسمة أم لا أجيبوني جزاكم الله خيراً ولا تبخلوا على بالرد .........

الريجيم الصحيح هو أن تأكلي كل شيء ولكن بإعتدال مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم

أزيلي فكرة المرقة وغيرها فالريجيم القاسي بهذه الطريقة سيضرك أكثر مما ينفعك

تحياتي

__________________

اولا الباميه من الخضراوات يعني مسموح اكلها وما فيها دهون طبيعية ثانيا ممكن عمل مرق اللحم او مرق الدجاج بدون وضع الزيت لان اللحوم فيها زيوت والافضل ان تشربي المرقه مثل الشوربه بدون خبز او رز طبعا هذا للاصحاب الرجيم الله يخفف عليك

كلام صحيح،

أحسنتي، ويجب الا يحرم الغنسان نفسه من الخضراوات والفواكه الطازجة

المهم النوعية في الأكل

راجعي يا أختي الفاضلة هذه الروابط، ستفيدك في ريجيمك

http://vb.66n.com/showthread.php?t=28690

http://vb.66n.com/showthread.php?t=34509

http://vb.66n.com/showthread.php?t=24955

http://vb.66n.com/showthread.php?p=149595

http://vb.66n.com/showthread.php?t=33703

http://vb.66n.com/showpost.php?p=174769

http://vb.66n.com/showthread.php?t=34744

أتمنى الفائدة للجميع

تحياتي

__________________

شكراً لكم على سرعة الرد وجزاكم الله خيراً