السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وجه باحثون مختصون تحذيرات لجميع السيدات والنساء العاملات من أضرار الأحذية ذات الكعب العالي وخطرها على مفاصل الأرجل والركب ، وإذ أن الأحذية ذات الكعوب العريضة المرتفعة تسبب ضغطا إضافيا على القدم بحوالي 30% ، وأوضح الباحثون أن انتعال مثل هذه الأحذية قد يسبب تآكل أجزاء عدة من الركبة مسببا ما يعرف بالتهاب المفاصل العظمي ..

واستند الباحثون في دراستهم الى متابعة 20 سيدة بلغ متوسط أعمارهن 34 عاما ، واعتدن ارتداء الأحذية العالية أو العادية ، بحيث طلب منهن المشي حافيات لمسافة عشرة أميال ، ثم قطع المسافة نفسها وهن يرتدين أحذية ذات كعوب عالية عريضة أو رفيعة ، وكان ارتفاعها سبعة سنتيمترات ، وقطر العريضة منها 4 - 5 سم ، والرفيعة سنتيمترا واحدا الى اثنين،ولاحظ الباحثون بعد قياس الضغط الواقع على الركبة عند تحريك القدم ، وجود زيادة في هذا الضغط بحوالي 26% ، في حال ارتداء الكعوب العالية العريضة ، وبنحو 22 % عند ارتداء الكعوب العالية الرفيعة ، وأدى تزايد هذا الضغط الى اجهاد العضلة الرباعية للفخذ وصعوبة عملها وزيادة التوتر على أوتار الركبة ومفصلها ، الأمر الذي يسبب تغيرات انحلالية فيها واصابتها بالتهاب المفاصل العظمي ، لذلك يوصي الباحثون بانتعال أحذية ذات كعوب منخفضة ، أو دون كعوب على الإطلاق كالأحذية المنبسطة الرياضية ..
فلنحذر أخواتي الكعب العالي ولنحافظ على سلامة أقدامنا من المهالك ..
ولنا في قوله صلى الله عليه وسلم ما معناه : (المتشبع بما لم يعطى كلابس ثوبي زور) أسوة حسنة ...
تحياتي للجميع ..

مشكووورة اختي
الحمد اللـــة اني ما بلبسوووو وما احبوووووو
تحياتي

مشكورة اختى اختي على هذه النصيحة ..

انا دائما البس كعب عالي ..

خلاص لازم افكر من جديد .. لانه الصراحة صرت اعاني من الام في الظهر .. حتى في قدمي

مشكورة مرة ثانية

__________________
[img]

بارك الله فيك اختي الكريمة {ام الهدى } على النصائح ..

جزاكِ الله خير ..

تحياتي

اشكركم واتمنى ان ينفعنا الله مما تعلمناه وقراناه

,شكرا ,,,, ام الهدى


نطالب منك المزيد .... دوما



تحياتي


موور _2 *

المشكله إني ماأحب ألبس إلا الكعب العالي لأني أحسه ذوق وشياكه





لكن عشان صحتي لازم أغير




مشكورة أم الهدى على النصائح الحلوة

__________________

__________________

(وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ)سورة الطلاق
عَنْ أَبِي الدَّرْدَاءِ، رَضِيَ الله عَنْه أَنَّهُ سَمِعَ رَسُولَ الله صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ:
{ ما مَنْ عَبْدٍ مُسْلِمٍ يَدعٌو لأَخِيهِ بِظَهْرِ الْغَيْبِ إلاّ قَالَ الْمَلَكُ وَلَكَ بِمِثْلٍ }.[size=1]رواه مسلــم [/

size]،

أخوكم المحب الناصح همام hamam129

__________________

(وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ)سورة الطلاق
عَنْ أَبِي الدَّرْدَاءِ، رَضِيَ الله عَنْه أَنَّهُ سَمِعَ رَسُولَ الله صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ:
{ ما مَنْ عَبْدٍ مُسْلِمٍ يَدعٌو لأَخِيهِ بِظَهْرِ الْغَيْبِ إلاّ قَالَ الْمَلَكُ وَلَكَ بِمِثْلٍ }.[size=1]رواه مسلــم [/

size]،

أخوكم المحب الناصح همام hamam129

مشكورة ام الهدى على المعلومات المفيدة

وان شاءالله كل واحدة تلبس كعب تغير هذى العادة السيئة

واكون انا اول واحدة اترك الكعب العالى

اريم الفلا