الرشاقه بعد الأنجاب.......ا - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

أرشيف مملكة المرأة جمال المرأة ، الازياء ، العطورات، الشنط ومستحضرات التجميل

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 01-04-2005, 06:34 PM
  #1
قطه مغمضه
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 15
قطه مغمضه غير متصل  
doodah الرشاقه بعد الأنجاب.......ا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا كتبت هذ الموضوع بعد اطلاع على بعض كتب الحمل ورشاقه بعد الحمل(يعني مو من عندي)

كثير من البنات قبل ما يتزوجون يسألون نفسهم ليش المتزوجات والمنجبات يزيد وزنهم .......ويبدون يفكرون بأنه الحمل والولاده هم السبب لاكن هذا تفكير خاطأ ودليل الوحيد شوفو الأجانب الي منجبين احيانا تفكرين انهم ماهم منجبين وهم عندهم ثلاث الجسم يخخخخخخخبل


انا أقلك ليش اول عندنا قاعده انه اذا حملت بيخرب جسمي خطأ

اول قبل الحمل عليك بالوزن المثالي وأثنا الحمل يجب ان تكون الزياده بمتابعه من الطبيبه المتخصصه

عليك اثنا الحمل بالرياضه فمعضم النساء لايحبذنا الرياضه الثناء الحمل وهذ خاطأ ورياضه هنا المقصود فيها المشي وبعض التمارين المخصصه للمرأه الحامل تجدين بعض النساء يقلنه(وهذ الي خرب اجسامهم الفلسفه) المهم انهم يقولون ان المشي في الشهر السابع والثامن خطير وهذ ا معتقد خاطأ فالمشي المعتدل وبمتابعه من الطبيبه المتخصصه لايضر بأذن الله

بعد الولاده


أكيد زاد وزنك كلوين اوثلاث عنه قبل الحمل لتتخلصي منه عليك اتباع الأتي

عليك بأتباع التمارين التي تعطا لكي بعد الولاده (مهم)

اكل الغذاء الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن والأكثار من شرب السوائل والحليب
بعد الأربعين اذ كنتي ترضعين(اياكي ان تقولي سوفا أكل المزيد ليزيد تدفق الحليب هذا ايضا من الأخطأ الشائعه
فكلي وجباتك الثلاث بدون افراط وأكثري من ال عصيرات والحليب اذ كنتي ترضعين

مارسي الرياضه يومين واٍياكي وتكاسل


عندما تفطمين وليدك وحسستي بأنك زدتي بعض الكيلوات عليك .... بموضوعي الي كتبته قبل كذا(رجيم .....بدون حرمان) ...هذي دعايه لموضوعي السابق هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه



.................................................. .......................
.ردو علي اذا عجبكم الموضوع وأي استفسار انا جاهزه ......لاتخافون مابجيب شي من عندي كل سؤال بدور اجابته في الكتاب


وأنا وش مصلحتي غير أنه تكون المرأة العربيه في كامل رشاقتها ....

التعديل الأخير تم بواسطة قطه مغمضه ; 01-04-2005 الساعة 06:37 PM
قديم 01-04-2005, 06:39 PM
  #2
omelharith
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jan 2005
المشاركات: 110
omelharith غير متصل  
السلام عليكم
انا الان حامل في الايام الاولى
ووزني زايد 10كيلو على طبيعته فكيف استطيع ان انقص من وزني وانا في فترة الحمل
بلعلم اني كنت امارس الرياضة وريجيم قاصي قبل ان اعلم بحملي ولكن توقفت عن هذا بعد ماعلمت انو حامل
افيديني افادك الله

تحياتي
__________________



التعديل الأخير تم بواسطة omelharith ; 01-04-2005 الساعة 06:41 PM
قديم 01-04-2005, 06:42 PM
  #3
ريفاان
VIP
 الصورة الرمزية ريفاان
تاريخ التسجيل: Feb 2005
المشاركات: 2,618
ريفاان غير متصل  
مشكور اختي
بس موضوعك رجيم بدون حرمان وين احصله فيه
وبعدين الرياضه وش نوعه بس مشي او فيه رياضه غير المشي
يالله ردي على بسرعه
__________________
سبحان الله وبحمده
قديم 01-04-2005, 07:21 PM
  #4
وجه الخير
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية وجه الخير
تاريخ التسجيل: Nov 2003
المشاركات: 10,270
وجه الخير غير متصل  

الأخت الفاضلة

جزاك الله خيرا، ولا حرمت الأجر؛ على هذا الطرح الموفق والمفيد

إلى الأمام دائماً وبالتوفيق إن شاء الله

احـتــرامـــي
__________________





قديم 01-04-2005, 10:32 PM
  #5
تقوى الله
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية تقوى الله
تاريخ التسجيل: Aug 2004
المشاركات: 7,022
تقوى الله غير متصل  
بسم الله والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله

بارك الله بك على هذه النصيحة التي من واجب كل امراة ان تتبع تعليماتها بعد الولادة

جزاك الله كل خير مشكوووورة اختي

تحيتي لك
__________________
يا باقيا والكل يفنى يا مجيبا داعيا..ادعوك يا ربي فلا تمنع جواب ندائيَ..

أسأل الله العظيم..رب العرش العظيم..الذي جمعنا في دنيا فانية..
ان يجمعنا ثانية..في جنة قطوفها دانية
قديم 01-04-2005, 11:10 PM
  #6
al sllam
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Feb 2005
المشاركات: 276
al sllam غير متصل  
شكرا اختي القطه المغمضه


وللعلم كل شي يجي بالصبر


بس وين اللي تقدر تصبر انا عني زياده خمسه كيلو عن وزني قبل الولاده والى الان لم استطيع ليس لشئ
سوى الني لااداوم على اي نظام اتبعه للتنحيف وطبعي ملوله احب اجدد وما اقدر اصبر على نظام محدد في كل شئ خصوصا بالاكل
__________________
[move=left]الله اكبر الله اكبر[/move]
قديم 02-04-2005, 03:20 PM
  #7
قطه مغمضه
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 15
قطه مغمضه غير متصل  
الى الأخت الي زايده عشره كيلو عن وزنها المفروض قبل ماكنتي تحملين انك نقصتي وزنك الأن حاولي ان لاتزيدي كثيرا في حملك وان تكون ازياده معقوله بنسبه لجسمك وناقشي هذ الموضوع مع طبيبتك وعليك ان تذهبي شهرين اليها لتتبع الوزن والجنين.......................

اما أخت نعومه موضوعي موجود في المواضيع المطروحه في المنتدى وفي هذا القسم (المراءة ةالأزياء)
أما عن سؤالك عن الرياضه فالرياضه هي المشي وبعض الرياضات المتعلقه في المرأة الحامل وتجدينها في بعض كتب الحمل

أما أخت السلام هذ عيب فينا الكسل والملل وعدم الأجتهاد لكن أضغطي على نفسك ونقصي الكيلوات الزايده قبل ماتحملي وتذكري اذ لم تقصيها راح تضاعف في حملك الثاني شدي حيلك

وشكرا لكل من رد على الموضوع.....
قديم 13-04-2005, 12:52 AM
  #8
om mariam
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية om mariam
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 360
om mariam غير متصل  
اختي العزيزة اشكرك على موضوعك الجميل ولي استفسار فانا انجبت منذ 6 شهور و الحمدلله وزني عاد كما كان ولكن المشكلة ان بطني لم تعد كما كان رغم اني جربت التمارين الرياضية و لكن بدون فائدة فهل عندك حل؟
قديم 13-04-2005, 01:31 PM
  #9
مدام ريرو
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 409
مدام ريرو غير متصل  
icon59

شكراً لك أختي على موضوعك الرائع أنا زايدة 9 كيلو

الرياضة هو ليش أكو وقت بس إن شاء الله رح أحاول

رح أسمن ورة الفطم يعني قدامي مشكلة رح أزيد بعد
قديم 14-04-2005, 11:37 AM
  #10
ابيسة
قلم مبدع
 الصورة الرمزية ابيسة
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 566
ابيسة غير متصل  
sad

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة om mariam
اختي العزيزة اشكرك على موضوعك الجميل ولي استفسار فانا انجبت منذ 6 شهور و الحمدلله وزني عاد كما كان ولكن المشكلة ان بطني لم تعد كما كان رغم اني جربت التمارين الرياضية و لكن بدون فائدة فهل عندك حل؟


نفس المشكلة العويصة ...
مالحل ..؟؟؟؟
مع الشكر لك اختي الفاضلة ...
__________________
المــــــــــرأة و الرجــــــــــــل

أجمل أسطــــــــ ـــــــــورة
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:51 PM.


images