السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




الحقيقة ما ادري شقووول


اشكركم على هذا المنتدى و الله يعطيكم العافية


مشكلتي مشكلة


انا لا زلت مستمر في العادة السرية و لا اعرف كيف اتخلص منها

اكثر من مرة اتوب توبة و اعاهد ربي على الا اعود لهذه العادة و ادعي كلما حسيت بالحسرة

لكن مع ذلك مستمر في هذه العادة


و كلما شعرت بالشهوة اعود لهذه العادة


و بدايتي كانت بسبب صاحب سوء و صار لي سنتين مع العادة السرية


هذه مشكلتنا احنا الشباب و لانعرف كيف نتعامل معها


مع اني ودي والله لو اتخلص من هالمشكلة بدري احسن من ان استمر معها لسنين



ارجوكم ساعدوني

ترى اخوكم يحتاجلكم

عليك بالدعاء واجتنب الجلوس لوحدك ولاتذهب الى النوم الا اذا غلبك النوم ولاتقدر على المقاومة .

واسال الله لك التوفيق بالدنيا والاخرة

يعطيكم الف عافية
و ان شاء الله اترك هذه العادة الى الابد

بسم الله الرحمن الرحيم

هذا ملف متكامل عن الموضوع

وفيه بيان كيفية التخلص من هذه العادة

لمن يمارس العادة السرية ( فقط لا غير ) خبراً لك ....


http://vb.66n.com/showthread.php?t=27874&page=1&pp=10



كيفية الإقلاع عنها :-


قبل أن نتحدث عن الطرق علينا أن نستعين بالله في صلاتنا وندعوه أن يحمينا ويجنبنا العادة السرية أو أي عادة أخري سيئة كالتدخين مثلا فلنتوكل على الله وندعوه ونستعين به فهو على كل شيء قدير ولن يردك إن شاء الله إن طلبت رضاه وطاعته...


ولكي نستطيع أن نقلع عنها بإذن الله بسهولة يمكننا تتبع الخطوات التالية:-


1ـ درب نفسك على مقاومة هوى نفسك:
يقول الله عز وجل في كتابه الكريم : {وَاصْبِرْ نَفْسَكَ مَعَ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُم بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ يُرِيدُونَ وَجْهَهُ وَلَا تَعْدُ عَيْنَاكَ عَنْهُمْ تُرِيدُ زِينَةَ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَلَا تُطِعْ مَنْ أَغْفَلْنَا قَلْبَهُ عَن ذِكْرِنَا وَاتَّبَعَ هَوَاهُ وَكَانَ أَمْرُهُ فُرُطًا} (28) سورة الكهف.
وقال الله عز وجل : {أَرَأَيْتَ مَنِ اتَّخَذَ إِلَهَهُ هَوَاهُ أَفَأَنتَ تَكُونُ عَلَيْهِ وَكِيلًا} (43) سورة الفرقان.

قيل: "اتخذ إلهه هواه" أي أطاع هواه. وقيل لا يهوى شيئا إلا أتبعه، والمعنى واحد. "أفأنت تكون عليه وكيلا" أي حفيظا وكفيلا حتى ترده إلى الإيمان وتخرجه من هذا الفساد.
والمقصود ألا تتبع الهوى فتضل عن الطريق المستقيم فكيف يمكنك أن تقاوم نفسك وتكون أنت المتحكم فيها وليست هي من تتحكم فيك؟


المسألة عبارة عن تدريب بسيط يمكنك عن طريقه أن تتحكم بنفسك بسهولة إن شاء الله والتدريب هو أن تمنع نفسك من شيء تشتهيه نفسك بمعنى أنك مثلا تريد أن تأكل أكلة معينة (تأكلها بين الحين والحين) وتشتهيها نفسك فتذوق منها لتزداد شهيتك للأكلة ثم توقف عن أكل هذه الأكلة مع أن نفسك تلح عليك أن تأكلها إلا أنك ستتوقف عن أكلها وكرر هذا الأمر مع أكلات أخرى ثم مشروبات ومثلا توضأ بالماء البارد رغم أن نفسك تريد أن تتوضأ بماء دافئ ولكن لتجبر نفسك على شيء أنت تريده ، أو تريد أن تنام وإذا نمت فلن تصلي صلاة العشاء أو أو أو فعليك أن تجبر نفسك على الاستيقاظ حتى تصلي وهكذا.
لا نقول لك أن تصاب بأنيميا بسبب عدم الأكل ولكن انظر لما تشتهيه نفسك وابتعد عنه أو قاومه ولكن لا تقاوم كل الأكل وإنما أكلة معينة تشتهيها نفسك بشدة وعود نفسك أنك إذا أكلت لا تشبع مع أن هواك ورغبتك يريدان أن تشبع .


إن استطعت أن تقاوم نفسك ووجدت أنك وصلت لمرحلة عالية جدا من مقاومة النفس (مجاهدة النفس) فإنك ستستطيع أن تقاوم شهواتك الأخرى وستستطيع أن تتوقف عن العادة السرية حتى وإن ثارت شهوتك لأنها ثارت (شهوة البطن) من قبل على الطعام ولم تأكله وثارت على الشرب ولم تشرب منه وإذا اشتهيت العادة السرية فلن تفعلها لأنك أصبحت أنت الذي تتحكم في نفسك وليست هي من تتحكم فيك.


2ـ تتدرج في الإقلاع عن العادة السرية:

فإن كنت ممن يفعلها كل يوم عدة مرات فقل لنفسك أنك لن تفعلها إلا مرة واحدة كل يوم ثم كل يومين ثم مرة في الأسبوع ثم مرة كل أسبوعين ثم الإقلاع عنها تماما وذلك بعد أن تكون مستمرا في تدريب نفسك على مقاومة هوى نفسك.


4ـ غض البصر:

يقول الله عز وجل: {قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ذَلِكَ أَزْكَى لَهُمْ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ} (30) سورة النــور.
هكذا أمرنا الله ولا يعقل أن يأمرنا الله بشيء ليس فيه مصلحة لنا ثم تخيل أخي الفاضل أن من تنظر إليها هذه أختك هل ترضى أن ينظر أحد لأختك بالنظرة التي تنظر بها أنت لهذه الفتاة أو تلك؟ فإن قلت لا فاعلم قوله صلى الله عليه وسلم (لا تنسى الصلاة عليه) ( لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه) . متفق عليه .
وهو لا يقل أهمية عمن سبقوه إذ أنه لا يعقل ألا يشتعل البنزين بغير نار أو حرارة وكذلك شهوتك لا يعقل أن تثار بغير نظرة محرمة تتذكرها أو رأيتها فهو أساس في عملية الإقلاع عن العادة السرية ويمكنك غض البصر بسهولة إذا استطعت أن تدرب نفسك كما ذكرنا آنفا.


4ـ القضاء على وقت الفراغ (فيما ينفع):


لو نظرنا لحال من يفعل العادة السرية سنجد عنده وقت فراغ أدى هذا الوقت إلى أنه يتخيل و يفكر في الجنس وأنه يفعل ويفعل ويفعل ثم يفعل العادة السرية في النهاية ما رأيك لو قضيت وقت فراغك في القراءة أو الخروج أو أن تمارس رياضة ما أو هواية ما بحيث أنك تقضي في النهاية على هذا الوقت واقضيه فيما ينفع وتذكر قول رسول الله صلى الله عليه وسلم (لا تنسى الصلاة عليه) ( نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة، والفراغ) . رواه البخاري.
(مغبون فيهما) أي ذو خسران فيهما. فاعلم أنك في خسارة إذا لم تكن تستنفع من وقتك هذا وقد اقتربت الامتحانات للطلبة وهي فرصة للانشغال بالدراسة وعدم التفكير في هذه العادة أو التفكير في ما يثير الشهوة.


5ـ الصحبة الصالحة:

الصحبة الصالحة لها دور معين في القضاء على هذه العادة السرية فالذي يفعلها سيتشجع وسيقوى أمام نفسه لكي يتخلص من هذه العادة والصحبة الفاسدة تزيد من استمرارية فعلها.
6ـ عدم اليأس:

لا يجب على الذي يريد أن يتوقف عن هذه العادة أن ييأس إذا فشل في الإقلاع عنها عدة مرات وعليه أن يحاول مرات ومرات إلى أن تكف عنها وتتخلص منها ويمكنك هذا إن شاء الله وسأضرب لك مثالا عن نفسك فأنت عندما كنت طفلا صغيرا وكنت تزحف على يديك ورجليك حاولت عدة مرات أن تمشي على رجليك فقط كما يفعل والديك ولكنك فشلت مرات ومرات لتفعل هذا ولكنك في النهاية وقفت على قدميك فاليأس إذا أصابك عند الإقلاع عن العادة السرية فمصدره الشيطان فاعلم أنه لا يأس وأن الإقلاع عنها وعن أي عادة سيئة ليس بالمستحيل أبدا والله أعلم.

7ـ التوبة إلى الله عز وجل من العادة السرية:

وسؤاله عز وجل أن يعينك في الإقلاع عنها وإن عدت إليها فتب مرة أخرى وإن عدت فتب مرة أخري إلى أن تتوب منها وتنتهي منها وإما أن تمل أنت منها فتتوقف عنها.


8 ـ عليك بمساعدة الآخرين ممن يفعلوها:


وذلك بأن تنصحهم سواء كنت ممن يفعلها أو لا فحديثك مع الناس عنها أنها عادة سيئة ويجب الإقلاع عنها سيؤثر عليك ويجعلك تكرهها أيضا وبالتالي الإقلاع عنها بسهولة.


9 ـ الصوم والزواج (ما تستطيع فعله منهما) :


فقد وصى رسول صلى الله عليه وسلم (لا تنسى الصلاة عليه) "يا معشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج فإنه أغض للبصر.. وأحصن للفرج، ومن لم يستطيع فعليه بالصوم فإنه له وجاء"
والصوم لغة الامتناع، وهو هنا ليس الامتناع عن الطعام والشراب فحسب، بل عن كل مثير ومهيج، ومن ثم صرف الاهتمام إلى أمور أخرى وهو وسيلة للإقلاع عنها فمثلا:
الطاقة البدنية في حاجة إلى استثمار في أنشطة تبنى الجسم الصحيح وتصونه فمارس رياضة مثلا.

والطاقة الذهنية في حاجة إلى استثمار في أنشطة تشبع حاجات العقل.

والطاقة الروحية في حاجة إلى استثمار بالعبادة وغيرها.

وفي عصر الانترنت لا عذر لمقصر عن متابعة اهتماماته الجادة، فأنت تعقد الصفقات، وتقيم الصداقات، وتتطلع على الثقافات، وتجوب العالم، وأنت على مقعدك، فتعرف على العالم، والمعرفة أوسع من مجرد حصة في مدرسة، أو محاضرة في جامعة، عسى أن تمر هذه المرحلة التي تعيشها من العمر على أفضل وجه من استثمار لكل الطاقات لا تبديدها أو تجاهلها كل هذه الطرق وسيلة للإقلاع عنها إن شاء الله.
10ـ البعد عن أماكن الفتن:
والمقصود أن تبتعد عن كل مكان تتأذى فيه أو يكون فيه نساء متبرجات مثلا لا تذهب للسباحة في مكان به نساء يسبحن معك أو على أحد الشواطئ أو تذهب لمشاهدة الأفلام الهابطة الساقطة سواء كانت عربية أو أجنبية وعليك إنزال البرامج التي تمنع المواقع الخليعة من الظهور أو تمنعك أنت من دخولها كذلك لا تترك نفسك وحيدا في البيت إذا كان هذا يشجعك أن تبحث عن المواقع الإباحية على الانترنت أو تشغل أفلاما جنسية أو ما شابه.

11ـ احذر من هذه الأمور:


لا تنم في سريرك وأنت لست بحاجة إلى النوم ولا تنم على بطنك وإن أردت أن تستريح فاسترح على كرسي أو أي شيء آخر ولكن لا تلقي بنفسك على سريرك ولا تنم وأنت لا ترتدي شيئا فوق السرة .
اجعل دخولك الحمام والخروج منه بأسرع وقت ممكن فمثلا ضع زمنا لدخولك الحمام والخروج منه بحيث تفعل كل شيء بسرعة ولا تفكر في عمل العادة السرية.
لا تفكر أو تتخيل أنك متزوج أو تفكر في أنك تفعل الجنس لأن هذا سيثير شهوتك وبالتالي سيؤدي إلى فعل العادة السرية.
إذا حدث أن ثارت شهوتك فعليك أن تخرج من البيت وتبدأ في التفكير في شيء يشغلك كدراسة أو عمل أو أو أو المهم أن تنسى ما أنت فيه من إثارة وعليك أيضا أن تفكر في أنك لا تريد أن تهن نفسك بهذه المعصية ولا تريد أن تذل نفسك بهذه المعصية بعد ذلك فأنت أقوى منها.


إن وجدت أن هذه الأمور من الصعب الصبر عليها فنذكرك بقول رسول الله صلى الله عليه وسلم (لا تنسى الصلاة عليه) : )سبعة يظلهم الله تعالى في ظله يوم لا ظل إلا ظله إمام عادل وشاب نشأ في عبادة الله ورجل قلبه معلق بالمسجد ورجلان تحابا في الله اجتمعا عليه وتفرقا عليه ورجل ذكر الله خاليا ففاضت عيناه ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله ورجل تصدق بصدقة فأخفاها حتى لا تعلم شماله ما تنفق يمينه. ).متفق عليه.
ألا تريد أن تكون شاب نشأ في طاعة الله لتكون تحت ظل عرش الرحمن يوم لا ظل إلا ظله ، فأنت تقول { من جد وجد ومن زرع حصد } وتقول { ربنا بيقول إسعى يا عبد وأنا أسعى معاك } وتأخذ بهذه القواعد في الدنيا لتحصيل الرزق والنجاح في العمل فلماذا لا تطبقها على الآخرة؟ أم أنك تريد أن تدخل الجنة بغير عمل ولا جهد ولا صبر؟ ألم تسمع قول رسول الله صلى عليه وسلم (لا تنسى الصلاة عليه) ( من خاف أدلج ومن أدلج بلغ المنزل ألا إن سلعة الله غالية ألا إن سلعة الله الجنة ) قال أبو عيسى هذا حديث حسن غريب وقال الشيخ الألباني صحيح.


ومعنى أدلج أي خرج مبكرا والمقصود هو أن يسارع المرء في الطاعة مبكرا فمن خاف من الله أدلج ومن أدلج بلغ المنزل ثم انظر لوصف رسول الله صلى الله عليه وسلم (لا تنسى الصلاة عليه) للجنة هي سلعة وانظر لكلمة غالية فهلا دفعت الثمن؟.
وانظر لقوله صلى الله عليه وسلم (لا تنسى الصلاة عليه) : ( الدنيا سجن المؤمن وجنة الكافر ). رواه مسلم . ففي الدنيا تجد أنك مقيدا بأوامر ونواهي افعل ولا تفعل وهذا قد يشق على المرء وقد تجد نفسك تسير في اتجاه معاكس لما يسير عليه الناس تجد نفسك وحيدا غريبا كأنك في سجن فهذا هو المؤمن فلا تتأخر في الإسراع بالإقلاع عن العادة السرية.
وعن أمراض العادة السرية وأخطارها على الصحة نقول اختلف فيها علماء الطب ما بين مقر بضررها على الجسم وبين منكر ولكن في النهاية هي تؤثر تأثيرا نفسيا خطيرا جدا وهذا معروف بالتجربة العملية وهذا التأثير هو عدم قدرة الرجل على أن يحقق الإشباع اللازم لزوجته أثناء المعاشرة الزوجية وهو أيضا لن يصل لهذا الإشباع وذلك لأنه عود نفسه على طريقة معينة في خيالاته بسبب العادة السرية لا يجدها في الواقع وبالتالي سيؤثر على زوجته من هذه الناحية وهذه مشكلة كبيرة يجب أن يحذر منها الشباب حتى لا يكونوا هكذا.
وبمجرد الإقلاع عن العادة السرية من الزوج أو الزوجة سيحقق مع زوجته الإشباع المطلوب إن شاء الله.
وللعلم لا يوجد مانع شرعي إن شاء الله من أن يستمنى الرجل بيد زوجته أو العكس طالما أن الزوجة طرف في هذه المسألة وبهذا لا يكون الزوج قد وقع في نهي أو اعتداء كما بينته الآية والله أعلم.

__________________

(وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ)سورة الطلاق
عَنْ أَبِي الدَّرْدَاءِ، رَضِيَ الله عَنْه أَنَّهُ سَمِعَ رَسُولَ الله صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ:
{ ما مَنْ عَبْدٍ مُسْلِمٍ يَدعٌو لأَخِيهِ بِظَهْرِ الْغَيْبِ إلاّ قَالَ الْمَلَكُ وَلَكَ بِمِثْلٍ }.[size=1]رواه مسلــم [/

size]،

أخوكم المحب الناصح همام hamam129

* مارس الرياضة
*لاتقلق كثيرا اذا كانت في الحدود المعقولة ( مره كل يومين او ثلاثة) مع الاهتام بالنظافة قبل وبعد العمليّة

__________________
بغدادُ يا بغدادُ كيف الحالُ ؟
كيف المها والجسرُ والاطفالُ ؟
شُطئانُ دجلة كيف حالُ نسيمها ؟
والليلُ والأسحارُ والأصالُ ؟ والعاشقين.. بحيّنا ماحالهم !
أأحرقت احلامهم بالقصف ام ما زالوا ؟
وحبيبتي ليلى يقالُ مريضة ٌ ! ودوائُها يبتزّهُ الارذالُ
ويقالُ إن بريق عينيها خبا
أزرت بهِ من بعدي الاهوالُ
قـولـي لـهـا انـي كـسـابـق عـهـدهـا
لـم يلـهـنـي حـلٌ ولا تـرحـال.( حسن مرواني )

__________________