السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أخواني لن أطيل المقدمة ..

لكن بحاجة لنصائحكم و خبراتكم و خاصة الأخوات و الأخوان اللي متزوجين ..
بأزور أهل زوجي ( خطيبي ) بإذن الله بعد أسبوع تقريباً يعني أول يوم العيد

و مع فترة الدوام و خاصة برمضان و التعب الشديد اللي فيه ..
أحس وزني نزل بشكل كبييييييييييييييير و أنا من أول نحفانة بسبب الضغوطات ..
و الدكتورة شافتني أمس و قالت لي وجهك مصفر مرررررة و أنتبهي لا تجيك الأنيميا ..
فكيف ممكن أزيد شوي ..؟؟ أو عالأقل أحس إنه بشري مشرقة ..؟؟

قالوا لي أتناول الكبدة كل يوم + تفاحتين عالأقل كل يوم + ملعقة عسل طبيعي ..

و شهيتي حاسة إنها مسدودة مررررررة و أحس معدتي ( صغرت ) : (

تقدروا تفيدوني ..؟؟

و زواجي إن شاء الله بعد شهرين تقريباً فساعدوني الله يخليكم . : (

مساء الخير اختي روح الطير

شوفي انا جدا نحيفه و مهما اكلت ما يبين فيني و ايام الملكه زوجي قلي انا صراحه ما عندي استعداد اتزوج عظام لازم تزيدين شوي و كان باقي على زواجي شهر و نص اخوي الكبير جاب لي حبوب فتح الشهيه هيه حبوب صينيه تنباع عند العطارين قيمتها 70 ريال اخذ منها حبتين قبل النوم و ما راح تحسين بمفعولها الا بعد يومين بصراحه صرت اكل بشكل مو طبيعي الحليب و البن و الفاكهه و الخضار كلها ما احبها بس مع الحبوب صرت اموووت عليها و في ضرف اسبوعين و نص تغير جسمي و قبل ما استخدمها عرضتها على دكتور و قالي مالها اي اضرار لانها عباره عن اعشاب و اذا حبيتي تخفيفن من الاكل خذي حبه بس قبل النوم و بعد ما توصلين الوزن الي تبغينه في العلبه نفسها حبه لونها مختلف عن البقيه هذي اسمها حبة التوقيف تاخذينها معليش الان مو حاضرني اسمها بس لون العلبه رصاصي بلاستك و كرتونها اضن ابيض و اخضر اظن مو متاكده و اوعدك اول ما اعرف اسمها راح اعطيكي هوه و الله يوفقك

__________________

السلام عليكم

اختي العزيزة لا انصحك بالحبوب الا بعد استشارة طبيب مختص وتتاكدين انه ما الها اى اضرار على صحتك وكل شخص بيختلف عن التاني

يمكن ما تضر بشخص وتضر بشخص تاني

لذا لا تاخذي اى حبوب من غير ماتستشيري الدكتور

وبالنسبة لسؤالك

عزيزتي الحل انك تكثري من تناول الاكل .. انتي كما قلتي معدتك صغرت عشان كدة اكلك بقى خفيف وخاصة احنا في رمضان وتاكلين وجبة واحدة رئيسية
لذا انصحك انك تاكلين الوجبات الدسمة وتاكلين خضار وفواكة كثير

وانا سمعت من برناج غذائي على اتلفزيون

انه الفواكة والخضراوات بعد الاكل بيسمن الواحد وقبل الاكل بيضعف ( بيخفف الوزن )

في حالتك انتي تناولي الفواكة كثير والحلويات بعد الاكل

وكمان بالنسبة للحلويات كما بيزيد الوزم هذا الشي اكيد

وايضا بعد رمضان تناولي ملعقة عسل طبيعي قبل الفطور لان العسل بيفتح الشهية وبعد شوية تناولي فطورك
والفطور من الوجبات الريئية جدا للصحة وكمان لكي تزيدي وزنك

وكما قلت شوية شوية زيدي من اكلك ولكن بالتدريج .. حتى معدتك تعود مرة اخرى وبعدين من نفسك بيفتح شهيتك

وان شاء الله قدرت افيدك شوية وربنا يوفقك

والف مبروك حبيبتي

__________________