كثير مايجد الانسان نفسه غير راض عن نفسه !!!! وقد ينتج عن ذلك لوم شديد للنفس قد يصل لدرجة القسوة معها وهذا الأسلوب من التعامل لايليق بها على الاطلاق تماما كما لايليق أن تتعامل به مع الاخرين
انزين ياللي تقرون هالموضوع تبون تصالحون نفسكم ولا .. لا ؟؟
خذوا هالروشتة وادعوا لي
1. عيشوا في الحاضر امنين مطمئنين .. شيلوا القلق من حياتكم واعملوا لدنياكم كأنكم تعيشون أبدا واعملوا لاخرتكم كأنكم تموتون غدا ولاتقلقوا على مافات ولاتقلقوا على ماهو ات .. فإن مافات مات وكل ماهو ات ات لايعلمه الا الله سبحانه
2. بسطوا حياتكم بكل مافي وسعكم من التبسيط وابعدوا عن حياتكم كل زائد تافه .. يعني اذا في شخص رافع ضغطك احقره
3. لاتخلون المناسبات السعيدة تفوتكم ترى حشرة مع الناس عيد
4. اضحكوا كثر ماتقدرون وشيلوا الكابة والحزن من حياتكم
5. حددوا أهدافكم في الحياة في حدود قدراتكم الحقيقية وتعاونوا مع الغير
6. تقبلوا الحياة بكل مافيها ولاتكبرون الأمور أكثر من اللازم وشجعوا نفسكم بنفسكم كنكم جالسين في ملعب
7. لاتترددون ولا تتسرعون في اتخاذ قراراتكم وتحملوا العواقب ياناس
8. وأخر نقطة بقولها لكم صالحوا نفسكم بالعمل على إسعادها ومهب بالقسوة عليها