السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
للي يشرب مشروبات الطاقة مثل باور هاوس وريد بول و بايسن وغيرها ضروووري

خبير تغذية يحذر من الإفراط بتناول مشروبات الطاقة


حذر متخصص في مجال الغذاء والتغذية، من تناول مشروبات الطاقة التي وجدت تنامياً كبيراً في أوساط الشباب، خاصة تحت سن 16 عاماً، حيث أنها خليط من المنبهات ومستخلصات الأعشاب التي يمكن أن تضر بصحة الإنسان مثل الكافيين والافيردين والماهونغ والغورانا والجنسنغ.
وقال الدكتور إبراهيم بن محمد الرقيعي، أستاذ الغذاء والتغذية في معهد بحوث الموارد الطبيعية والبيئة بمدينة الملك عبد العزيز للعلوم والتقنية، أن هذه المشروبات تحتوي على كمية من الطاقة تبلغ 45 سعراً حرارياً، لكل 100مل (120 كيلو سعر لكل علبة 250 مل)، وعلى نسبة عالية من الكافيين تبلغ 32 ملجم لكل 100 مل مشروب (80 ملجم في علبة سعتها 250 مل)، واحتمال أن تصيب الإنسان بالجفاف، وأمراض الكلى، وارتفاع ضغط الدم، واضطراب ضربات القلب، والنوبات المرضية، والسكتة الدماغية.وأوضح الدكتور إبراهيم الرقيعي، أن التحذير من استهلاك مشروبات الطاقة يزداد أهمية مع الأطفال أقل من 16سنة، أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكلى، أو الذين يعانون من القلق، ونوبات الذعر، أو النساء الحوامل والمرضعات، إذ أن هذه المشروبات تساهم في ارتفاع الضغط، وزيادة نسبة السكر في الدم، والأرق، والصداع، والقلق، ونزيف الأنف، والنوبات المرضية.
ونفى الدكتور الرقيعي، صحة ما يتداوله الشباب والفتيات من أن مشروبات الطاقة تمدهم بالنشاط والقوة، وبناء عضلات ظاهرة، وتفتح الذهن، وتساعد على تنشيط الذاكرة ورفع مستوى الذكاء، أو أنها تساعد على التغلب على الأمراض، حيث أنها تؤدي إلى نتائج عكسية سيئة جدا على صحة الإنسان.
وأكد الرقيعي، على أهمية وضع ملصقات واضحة وصريحة العبارات على علب مشروبات الطاقة، تحذر الفئات العمرية تحت سن 16 عام من تناولها لأي سبب كان، وتفيد بخطرها على النساء الحوامل، والمرضعات.

__________________


تسلم اليدين اللي سوت التوقيع
أختي ROod يااااااااااااامال العافية