السلام عليكم



يبدأ غزو الشعر الأبيض غالبا عند جانبي الرأس ثم يظهر بمقدمة الشعر
وأخيرا يظهر خلف الرأس، وأفضل وسيلة لتغطية الشيب هي الصبغ سواء
بطريقة كيميائية أو طبيعية، وهذه بعض الإرشادات للتقليل من الشيب.



· تقصير الشعر: كلما قصر الشعر قل ظهور الشعر الأبيض لذلك يُفضل
أن تلتزمي بفورمات قصيرة للشعر.



· العناية بالشعر: مع مرور الوقت يتعرض الشعر للجفاف بحكم التقدم في
السن وهذا الجفاف سيظهر الشعر الأبيض بشكل أسوأ. لذلك حاولي
اللجوء إلى استخدام بلسم للشعر والشامبو بصفة منتظمة مع
اختيار النوع المناسب للشعر.


· صباغة الشعر: وهي طرق معروفة لكنها لا تدوم طويلا



وصفات طبيعية من الأعشاب لتغميق لون الشعر



4 ملاعق كبيرة من عشب المريمية.
½ فنجان ماء
2 ملعقة كبيرة حنة.
ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل.
½ فجان من الشاي المغلي بشدة.


الطريقة
يغلى نبات المريمية المجفف ثم يترك المغلي ليبرد ثم يصفى ثم يضاف
القرنفل والشاي إلى المغلي مع التقليب ثم تضاف الحنة يوضع هذا
الخليط على الشعر وفروة الرأس ويبقى لمدة 30 دقيقة ثم يشطف
بالماء العادي.

علاج الشعر الأبيض بالفيتامين (ب)



إن أخذ فيتامين (ب) بجرعات عالية يمكن أن يساعد على مقاومة الشيب
واستعادته للونه الطبيعي. ومن هذه الأنواع:

1. حمض البانتوثينيك
2. اينوسيتول .
3. حمض بارا – أمينوبنزويك .

وهذه تتوفر بالمواد الغذائية التالية:

جنين القمح (وهو غذاء ممتاز وصحي) – العسل الأسود – الكبدة – خميرة الخبز –

فحاولي أن تأكلي
-كوبا من الزبادي مخلوطا بملعقة من خميرة الخبز.
-عسل وطحينة
- كبدة مشوية
- جنين القمح
فهذه المأكولات تساعد على تخفيف الشيب



منقوللل
:14: