أخواتى وإخوانى فى الله...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعانى خطيبى من سرعة الإجهاد ... فهو يعمل من 8- 9 ساعات يومياً (وأنا أرى ذلك طبيعياً جدا بل أعمل أنا عدد ساعات قد يصل الى 12-13 ساعه أحيانا ولا أشعر بالارهاق إلا بعد أيام؟)

وهو بعد انتهائه من عمله يصبح متعب منهق ولا يجرؤ أحد على التحدث معه فى أى موضوع

وإن شد على نفسه وبقى خارج المنزل ساعتين تلاته بعد العمل يصبح عصبى جدا ويبدأ فى التعصب من أى كلمه مهما كانت.... والحجة تعبااااااااااااان وهو فعلاً يكون مرهق للغاية ويظهر ذلك على وجهه

وهذا ليس مجرد عدم تقدير لمجهوده منى .. فقد يتحدث فى ذلك كل من حولنا حتى أهله وأهلى
وهو حتى يعترف جزئياً بذلك بس بيرجع يكابر بعدها

فما الحل؟؟ هل يحتاج لفيتامينات؟ مقويات؟ هل يحتاج لعمل تحليلات أو فحوصات معينة
مع العلم أنه ولله الحمد والمنه لا يشتكى من أى أعراض عضويه طوال حياته

فبماذا تنصحووووووووووووووووووووووووووووونى
انصحونى أرجوكم فهذا الموضوع يعكر صفو أيامى خاصة وانى نشيطة جدا ولى أنشطة متعددة ولا أستطيع أن أتقبل أن ينتهى يومى عند عملى..

فما العمل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ !!!!!!!

ماهي طبيعة عمله

ممكن الشخص يعمل 12 ساعه باليوم ويأتي للبيت في قمة الرحاله لان عمله مريح

وممكن يعمل الشخص 4 ساعات او خمس وتكون نفسيته مرره هابطه وعصبي جــدآآ وهذا من ضغط العمل

ومايحدد هذا هي طبيعة العمل والضغط النفسي الرهيب بهذه الساعات قلت او كثرت

خطيبك او زوجك يحتاج منك مساعتدك له بأن تقدمين له اسباب الراحه النفسيه

وتساعدينه بكل مايخفف عنه هذا الضغط الرهيب فهو بأشد الحاجه لك

اسال مجرب ولا تسأل طبيب ..!!

__________________

اخى فى الله
جزاك الله خير على ردك
وانا أتفهم ما تقصده أخى ولكن للأسف هو يرفض حتى أى مساعدات منى أو حتى من أمه , كل ما يطلبه بعد العمل ماحدش يكلمه لأنه تعبااااااااااااااااااان
أما عن طبيعة عمله فهى عادية وللعلم هو على هذا الحال حتى فى ايام الاجازات نكون نتنزه أو نقضى أشياء لتجهيز شقتنا وعندما يطول مدة تجولنا فجأة يصاب بالتعب ويبدأ فى العصبية والحجة ...... تعبااااااااااااااااااااااان

وإن زاد تنزهنا عن عدد ساعات قليلة أو حتى جلوسنا فى المنزل يحدث نفس الموقف
حتى هو ساعات يعترف ويقول (الحالة بدأ تجيلى) وساعات أخرى ينفل جدا ويشير أن ذلك حاجه عاديه لازم يكون تعبان هو بيشتغل طول اليوم أو بيتفسح طول اليوم

قد يحتاج الى فيتامينات وخاصة مجموعة فيتامينات اما B) complex ) او تحديدا فيتامين B 12..

ستخف بعدها حدة التوتر العصبي والاهاق ، فمجموعة الفيتامينات تلك مسؤولة عن حيوية الاعصاب .

ينصح بعمل تحليل مخبري بحيث ان كان فيتامين B12 دون المستوى سيأخذه على شكل إبر ( حقنة في العضل ) بحيث تعطي تحسن سريع . لكنها تفتح الشهية للطعام .

أختى البتول
جزاكى الله خير... أشكر لكى تفاعلك فهذه المشكلة حقيقة تؤثر على حياتنا بالكامل

وسؤالى: ما هو التحليل المخبرى الذى يحدد نقص الفيتامين من عدمه؟

يذهب الى المختبر ويطلب تحليل دم لمعرفة نسبة فيتامين ب 12 .

اختي الغالية ليس لدي الخبرة لكي اجيب عليك ولاكن اسال الله ان يرشدك الى كل خير

تحياتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــي

عزيزتي..

من أكثر الأسباب شيوعاً للتعب و الاجهاد غير المبرر هي
-فقر الدم و هذا يمكن الكشف عنه بعينة دم.
-خمول في الغدة الدرقية و هذا يمكن الكشف عنه بقياس نسبة هرمون TSH,T4.T3في الدم
-و من الممكن أن يكون السبب نفسي مثل اعتلال التوتر العام GAD أو الاكتئاب و لكن الاكتئاب مستبعد حيث أنك تقولين أنه عصبي و انفعالي.
-أو ربما يعمل خطيبك في عمل يكرهه و لذلك فهو يشعر بالتعب لدى مغادرته لأنه طيلة فترة العمل و أعصابه و ليس جسده هي المرهقة .
-أو ربما كان قد تربى على هذا الأساس كأن يكون رأى أباه لمن يرجع من العمل يكون عامل فيها معصب و تعبان و زوجته تخدمه وما تثقل عليه بالمسؤوليات . لذلك فهو يحذو حذوه.
-سوء التغذية بشكل عام قد يشعر الانسان بالضعف لعدم توفر مصدر للطاقة كالسكريات و النشويات ، أيضاً سوء التغذية قد ينتج عنه نقصان فيتامينات و الحديد و نقص الحديد يسبب فقر الدم.
فيتامين ب 12 يسبب فقر الدم و لكن أستبعد جداً أن يكون هو السبب لأن نقص فيتامين ب 12 يصاحبه أعراض عصبية كعدم القدرة على التوازن و اسقاط الأشياء من اليد.كما أنه نادر.
على العموم فحص الدم العادي لن يأخذ أكثر من نصف ساعة إذا كان حللوها في ساعتها و يمكن أن يعطي دليلاً عن سبب فقر الدم.

- هناك مرض نادر يكون فيها نقص افراز هرمون الكورتيزون في الجسم يسبب الخمول و انخفاض الضغط و الدوخة عند الوقوف بعد فترة جلوس طويلة .

- ربما كان السبب يعود للياقة خطيبك الذي قد تعود على الراحة لذلك فالعمل يتعبه وهذا يمكن تلاحظيه بوضوح عندما يطلع الدرج تلاقيه يلهث كأنه طلع جبل.


تحياتي

أخى وحيد القرن
جزاك الله كل خير

هل تقصد تحليل فقر الدم (نسبة الهيموجلوبين)؟؟
أو ما هو التحليل الذى نذهب لعمله؟

وهل فقر الدم يتسبب فى العصبية عند الاجهاد؟؟؟

وهل عدم اليياقة البدنية تتسبب فى الاجهاد السريع من عمل مكتبى؟

يحتاج لحجامة لتنشيط الدورة الدموية وقبل ذلك الى زوجة تعيش تعبه وهمه ليحس بها ..

__________________

قال ابن الجوزي لأهل زمانه :
أيها الناس ..
لقد دارت رحى الحرب ، و نادى منادي الجهاد ، و تفتحت أبواب السماء ، فإن لم تكونوا من فرسان الحرب ،
فافسحوا الطريق للنساء، يدرنَ رحاها ، و اذهبوا و خذوا المجامر والمكاحل يا نساء بعمائم و لحى .