نصيحه على السريع:-

1- إبتعدي عن المسكنات والكافين، لإحتوائها على مواد سامة يصعب هضمها والتخلص منها.
2- إبتعدي عن الإستحمام بالماء الساخن، فالماء الفاتر يساعد في حيوية البشره ومرونتها.
3- تناولي الأطعمه الطازجه لسرعة هضمها.
4- ارتدي الملابس الواسعه، حيث تعيق الملابس الضيقة تدفق الدم بصوره طبيعيه .....(يا كثر إللي يلبس البناطلين الضيقه وياعالم كيف صايره أفخاذهم )
5- تناولي التفاح يوميا لقدرته على خفض الدهون في الجسم، وإشربي ثمانية أكواب من الماء يومياً بمعدل كوب في الساعه.
6- دلكي المناطف المصابه من الجسم بزيوت عطرية لتحفيز الدوره الدمويه.
7- قللي من السكريات المسببه لتراكم الدهون والمعطلة لعمل فيتامين c
8-دلكي جسمك بمزيج مكون من ملعقتين من زيت اللوز مع ملعقة شوقان بحركات دائرية بأطراف الأصابع لتكسير الدهون السطحيه داخل البشره
9- منقووووووووووووووووووووووووووووول


تحياتي

__________________
[FONT="Arial"]

أربع خصال من الجهل

من غضـب على مـن لا يُـرضيه
وجلس إلى من لا يُدنـــيه
وتفاقر إلى من لايُغنيه
وتكلم بما لا يعنيه

[/FONT]

ماشاء الله نصائح حلوةومفيدة
لكن
صعبة التطبيق

اخت اللقى
عندي سؤال بس مب عارفة اشلون اسأل
والله احس سؤالي يفشل
وهو كالتالي




































شنو هو السيلويت بالضبط ؟
فيا ليت تشرحيلي معناته ...
.
.
اسماء

يا أسومه يا حلوه السليوليت هو طبقه دهنيه تظهر على جلد الفخذ والمؤخره وشكله يكون مثل قشرة البرتقاله (منقطه وغير صافيه)

إختي كبريائي لا تكونين كسوله! والله خطوات سهلة

__________________
[FONT="Arial"]

أربع خصال من الجهل

من غضـب على مـن لا يُـرضيه
وجلس إلى من لا يُدنـــيه
وتفاقر إلى من لايُغنيه
وتكلم بما لا يعنيه

[/FONT]