أكثر من 70% من الناس يعانون الكآبة
لماذا تكتئب النساء؟
في كثير من الأحيان نقول: إننا مصابون بالاكتئاب. قد يكون ذلك صحيحاً، لكن كيف نتأكد من إصابتنا بهذا المرض؟ هل صحيح بالفعل أن النساء هن الأكثر عرضة للاكتئاب؟
ومن ضحايا الاكتئاب نجمات شهيرات من أمثال مارلين مونرو، بروك شيلدز، وداليدا.
ولكن لماذا تظل النساء أكثر من يصبن بالاكتئاب؟ عندما يسيطر عليك الشعور بالوحدة اعلم أنك لست وحيداً! فالاكتئاب بكل عوارضه سواء اضطرابات النوم، أو فقدان الشهية، والزهد في كل شيء، لم يعد أمراً نادراً! ويمكن للاكتئاب أن يضرب أي شخص، وتحت أي ظرف كان، ولكن هل يعني ذلك أنك في طريقك نحو الإصابة؟ بالطبع لا، فليس كل من يشعر بالحزن يعني أنه مصاب بالاكتئاب!
ما الاكتئاب؟
الاكتئاب عبارة عن اضطراب نفسي يضرب الإنسان تحت تأثير أحداث يواجهها. وتقول الدكتورة (كانيتا): إن أكثر من سبعين في المائة من الناس يعانون الكآبة. ولكن تجدر الإشارة إلى تبيان أن الاكتئاب ليس جنوناً، ولا يعني أن من أصيب بالاكتئاب سيظل مكتئباً طوال حياته؛ فهو مرض عابر يمكن علاجه خلال ستة أشهر فقط. إنما هذا لا ينفي أنه في كثير من الحالات عندما يكون الاكتئاب قوياً فإن فترة العلاج ستكون أطول، وقد تصل إلى سنتين. لكن ينبغي على الشخص المصاب أن يلجأ إلى الاستشارة ومساعدة الطبيب النفسي مهما كانت درجة اكتئابه.
الاكتئاب يسبِّب العقم
يقول بعضهم: إن الاكتئاب قد يؤدي إلى العقم عند المرأة! ولكن الحقيقة أن الاكتئاب لا علاقة له على الإطلاق بدورة الأعضاء التناسلية لدى النساء؛ فالدورة الشهرية يمكن أن يتأثر جدولها بناء على مزاج المرأة ونفسيتها إن كانت مضطربة أم لا، ولكنه لا يؤذيها عضوياً. ولا يؤثر الاكتئاب إلا في شهية المرأة، ما قد يؤدي إلى خسارتها الوزن، ولكنه لا يؤثر في إفرازات الهرمونات لديها.
وعندما كان الناس يجهلون بأمر الاكتئاب كانوا يأخذون أدوية وعقاقير كثيرة من دون إشراف الطبيب، ما قد يؤذي المريض ويزيد من تفاقم حالته.
هل كانت جدَّاتنا أكثر سعادة؟
مع ازدياد معدل الانتحار وسط النساء قد يتساءل المرء إن كنا حقاً نلقَّب بالجيل الكئيب! لكن بالطبع هذا ليس صحيحاً؛ لأن هذا الازدياد في نسبة الانتحار لا يعني أن أمهاتنا وجداتنا كن أكثر سعادة منا؛ ففي السنين الماضية كانت هذه الأمور تحصل، ولكن بعيداً عن عيون الجميع؛ لأن النساء في الماضي لم يدركن معنى الاكتئاب وعوارضه.
ويؤثر الاكتئاب في الرجال والنساء، فمعظم النساء يصيبهن الاكتئاب حين يواجهن مشكلات لا يستطعن حلها، ولكن الأمر يعتمد في النهاية على كيفية تعامل كل امرأة مع اكتئابها ومرضها، ولكن عليها أن تعلم أنه ليس من العيب أن تطلب مساعدة الطبيب النفسي.
متى يصير الاكتئاب مرضاً؟
في كثير من حالات الاكتئاب المتأزمة يمكن أن يتبادر إلى ذهن المرأة الكثير من أفكار الانتحار والموت، ولا يجب أن نتهاون مع من تقول إنها ستنتحر، بل علينا أن نعالجها بسرعة؛ فقد تدفعها حالة الاكتئاب التي تمر بها نحو تنفيذ ما قالته!. ومعظم النساء اللواتي ينتحرن تتراوح أعمارهن بين الخامسة عشرة والتاسعة والعشرين، وتتراوح أسباب الانتحار بين: الإفلاس، أو العقم، أو الرسوب في الامتحانات، أو موت شخص عزيز.
ما عوارض الاكتئاب؟
الحزن الدائم، والأفكار السلبية، والشعور بالذنب، أو الشعور بالفراغ في الحياة.. كل هذه المشاعر تعد من عوارض الاكتئاب الشائعة. ولكن الاكتئاب مؤقت، وهو يرافق المرأة بعد الوضع، وهذا يعود إلى مشكلات الغدة الدرقية. وقد تفقد المرأة رغبتها حتى في احتضان طفلها، وقد تراودها أفكار بقتله؛ فهي يمكن أن تشعر بعد الولادة بأن الحياة لم يعد لها طعم ولا قيمة، وفي هذه الحالة تنام المرأة كثيراً.. ولا شك في أن بعض الأطعمة التي نتناولها تؤثر في مزاجنا وحالتنا النفسية؛ لذا يمكن اللجوء إلى تغيير نظامنا الغذائي مع محاولة تجنب تناول الكثير من السكريات.
منقووووووووووووووول وربي
__________________
لا تقل هم قسى : في الفؤاد قد رسى
إنما العزم طبيب للأسى
هجر الحزن وراح : وانطوى ليل الجراح
إن آمالي كإشراق الصباح
هكذا الأيام تحكي قصة الآمال : قصة فيها نرى أحلامنا أفعال
ثم آخيت الرجال : أهل صدق واعتدال
فرأيت الخل ينجي من ضلال
واستعنت بالكتاب : والدعاء المستجاب
فوجدت الهم يمضي كالسراب
هكذا صغت حياتي واعتقادي بالمزيد : ثم سارت خطواتي فوجدت ما أريد
أحمد الرحمن ربي ذا الجلال : أن حباني الحكمة والاعتدال
وهداني دين عز وكمال : كي ألاقي جنة فيها ظلال
20-08-2006, 08:01 PM
ضوابط المشاركة
العرض العادي
