المصرية شنو أخبارك ماحطيتي لنا وزنك يوم الأربعاء:30:

ليش ما تشاركين:d :d

على العموم أحنا في انتظارك :22: :22:

يارب يوفقك في دراستك وتنحفين بعد:17: :17:

فتحي الباب بشرينا عنك مشيتي على النظام الجديد:22: :22:

وشلون المعنويات:25: :25:

يالله ياربي انا نوصل للي نبيه بأسرع وقت:17: :17:

أنا توني راجعه هم كنت أمشي من الساعة 8 ونصف

توني ألحين أكلت آخر تمراتي الحمدالله بس النتائج تبشر بخير من أول يوم:22: :22:

أول ما قمت من النوم شربت الكمون مع الليمون والساعة 12 تقريبا شربت نسكافيه وبعدين كل ماي

لساعة 2 العصر وأكلت 7 تمرات مع لبن وكملت كل ماي ما أدري ليش ماني حاسة بجوع يمكن لأن المعدة

عندي صغرت صارلي فترة على الرجيم:25: :25: وكملت كل ماي وقبل 10 دقايق أكلت التمر اللي باقي

لي اليوم والحمدالله عدى اليوم بس والله أنا توقعت نفسي ماراح أتحمل بس الحمدالله مر بسهالة


طبعا أول ما قمت الصبح حطيت 21 تمرة بصحن وقلت هذا أكلي اليوم:22: :22:

الحمدالله نزلت وبكرة انشاء الله راح أقولكم كم نزلت طبعا :22: