|
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
|
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
افففف استغفر الله ذكرتيني بمشاكلي ي حبيبتي انا برضو عندي لخبطة في الدووةرة بعد الوﻻدة مادري اش سببها وﻻ كل والد ﻻزم يصير لها كذا
اتوقعت انو السبب في اللخبطة ذي الحبووب والله تعبتنننني وي سﻻم على وزني زااااد وﻻني عارفه كيف انزله جسمي محتاج غذااا ولما ما اكل اتعب وادوخ وما اقدر اصلي واقفة هذا وانا ليا 8 شهور واااالد اامفروض جسمي يرجع لطبيعته وبالنسبة للواب زوجي مررره مو راضي اني اركبه يقول مضر وناس تحمل عليه كيف شفتيه انتي وهل يتحرك من مكانه بصراحه خايفة من الحمل الفترة ذي واموووري كلها ملخبطة والبيبي الجديد لسه ما اخذ حقة والله الوﻻدة نعب وبهذله الحمدلله بس ... اﻻخت كوين جبتيهااا عالجرح البطااااااطس ودي ابكي كل ما اشوفهاا هيا السبب في زيادة وزني واﻻ كان مرة كةيس وزني |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
مين جربت المفتقه المصريه سمعت انها تزيد الوزن
اتوقع انا الارشق بالقروب وزني 41 ""::: |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اهلين روح
ما جربتي حليب الصويا اوكبسولات الصويا لمدة 3 شهور عجييييييييييييييبه والله الحمد لله اخيرا زاد وزني ووصلت لما كنت اريد اهم شي كلي قبل النوم شوفي حركات الدلع ونفسي مسدوده ومش عارفه ايش انسيها اغصبي نفسك عصير الجوافه عصير المنجو يعطوك حيوية الفوليك اسد والحديد ظروري خاصة لللشحوب مش ظروري طبخ عادي خلك عالسنويشات والبسكوت سندويش بيض مقلي مع جبن او حلوى معجونه (شامية ) مع حليب بقري او اي نوع وسخني اخبز اشوي عشان يكون الذ وتفتح شهيتك شوفي اذا تابعتي شهيتك ما حتاكلي نهائي والله من تجربة لازم تغصبي نفسك لكن مش بالاكراه اعملي مشهيت وشوكولا وما اليه نيوتلا مع الايسكريم يا ويلييييييييي ووووووووه فوقها رشة مكسرات الايسكريم ما اشتري الجاهز في الاقماع جيبي الصناديق وبعدة نكهات واشتري الاقماع ونسقي على كيفك يوم مكسرات يوم قطعه كيكة فوقها ايكريم ونيوتلا وهكي تابعي اهم شي اليتامينات والحديد خذيها مع الاكل واشري بسكوت الشمعدان خفيف ومرغوب ما اعتقد في حد يكرهه بعده نكهات فراولة وبندق و....... وخلك زي الفاره كل ما دخلتي المطبخ خذي وحده ^_^ |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
|
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
يعني 43 اذا كان ذا وزن اللحم العظم فين ؟ و اذا كان ذا وزن العظم فين اللحم ؟ اصحاب الاربعينات لازم لهم اغاثة عاجلة ""::: |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
يعنى لو وحده طولها 140 فالوزن المثالى 40 و لو زادت 60 او فوق تعتبر سمنه و 45 تعتبر رويانه مقارنه بطولها و هكذا التناسب بين الطول و الوزن انا بالاربعين khh |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
فوفو تقول إنها استخدمت أربع علب ولين الحين ما كملت ست شهور .. وأنا أذكر إني ما خذت أكثر من علبتين .. بمعدل حبتين في اليوم .. وحتى العلبة الثانية ما كملتها .... يعني الحكاية كلها ما خذت شهرين أو شهرين ونص بالكثير!! في كل الأحوال أنا عادةً بالي مب طويل .. ويمكن عشان جذي وقفت الحبوب وما كملتها .. خاصةً إن التساقط اللي كان عندي ما كان قوي. |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
السلام عليكم
مبروك الكيلوين الي نصحتيهم عقبال ما توصلي للوزن الي يرضيكي يا حبوبة حتى تحافظي على وزنك بعد ما تخلصي حملة التنصيح لازم تغيري نظام الغذائي وجبة وحدة مو كويسة انتي حملتي 3 مرات + حاليا عم ترضعي يعني كم راح من جسمك على اولادك لازم تعوضي لا تاكلي شيبسات وبطاطس ولا ايسركيم اذا ما بتحبيها بس كلي شئ مفيد لالك كويس انك عم تاكلي تمر وعدد 7 منيح واستمري عليه وانتي وصغيرة شو كانت تطبخ والدتك اكل وتحبيه اتعلمي طبخ سهل ولذيذ وكليه اتلذذي وانتي عم تاكلي اعملي برغر بالبيت صحي وبالبيت و سريع والاطفال بيحبوه خلي شغالتك تقطع البطاطا و الخس و المخلل والبندورة وانتي لفي سنديشات وحطي عليها ينويز و كتشب و جبنة برغر تسحري اومليت بيض فرنسي كثير بيسمن و سهل عمله وفيه كالسيوم اشربي الحليب مع نسكويك اذا ما بتحبي طعم الحيب كلي كورن فليكس مع اولادك |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
حبي الاكل الي عم تاكليه
تلذذي وانتي عم تاكلي اعتبريه ترفيه مو واجب عليكي او بالغصب اعملي جلسه مساء او العصر مع اولادك الحلوين وكلي سناك خفيف معهم |
| الساعة الآن 12:10 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©