|
رد: نادي الرشاقة
ماشاء الله ميمو همتك عالية 🌷🌷🌷🌷
|
رد: نادي الرشاقة
اقتباس:
ايه والله همتي بتكون عالية وقت ما يكون في شوب اليوم مشيت بس اغربت لانو مستحيل امشي وانبسط والشمس قوية اليوم كان في عرض لطائراات حربية وقفت كم دقيقة عالبرندة لصور اتضايقت من الشمس مع انو بالظل كتير برود |
رد: نادي الرشاقة
بالنسبة اللي حابب يزيد وزنه ..
تتناول الاكل اللي سعراته عاليه زي النشويات والمقالي .. مثل المعجنات ... وكمان تاكل بالليل وتنام ع طووول يعني تسوي عكس كل اللي بسوو دايت هههههههههه انا جالسه افكر كيف ممكن ماازيد وقت الاختبارت ع الاقل احافظ عليه ..jyf لاني اكيد ماراح امارس رياضه عشان وقتي .. |
رد: نادي الرشاقة
ايه حبيباتي اللي بدو يزيد وزنه كمان لازم ينتبه للاكل ما ياكل كل شي مضر اخر شي بيصير عندو مشاكل بصحته الله يحمي الجميع
انا بعد لحد الان ما ساويت شي اليوم رايحة مشي ساعة على منطقة حلوة وان شاءالله بس ارجع بفرجيكن عالصور |
رد: نادي الرشاقة
انا اشكي من نقص وزني وصغر صدري .. اش ممكن يكون السبب .. افكر اعمل تحليل للغده لان وزني ثابت رغم الحمل والولادة :'(
|
رد: نادي الرشاقة
ناكل وننام صعب مانقدر معدتنا رح تبكي 😂😂😂
نسوي نصايحكم ونشوف 😉 |
رد: نادي الرشاقة
مين استخدمت دا الكريم لشد الجسم .. قرأت عنو وعجبني .. اشتريته وراح استمر عليه ان شاءالله والحلو ان ريحته مقبوله ...
http://www2.0zz0.com/2015/04/17/02/245645062.jpg وحبيت اقولكم على طريقة كنت اسويها من فترا ... ( التدليك الجاف ) .. لها فوائد كثييرة .. لكن من ضمنها ... يشد الجلد ويمنع الشيخوخة المبكرة لآنه يزيد من تدفق الدم والذي يساهم بشكل كبير في التقليل من السلوليت .. ويحسن من هيئة العضلات ... تعمليها عن طريق دي الفرشه ... http://www2.0zz0.com/2015/04/17/02/310645281.jpg قبل النوم او في الصباح ... ماتأخد من وقتك اكتر من 5 دقائق .. اتمنى نخليها روتين يومي ... اقرأؤ عنها اكتبو باليوتيوب ( DRY SKIN BRUSHING ) وشوفو الطريقة .. وسكراب القهوة ... راح اعتمد على ( الكريم .. والتدليك الجاف .. وسكراب القهوة .. والرياضه طبعا ) اهم شي نستمر .. وآآه من الاستمرار .. الاكل ماشاءالله نستمر عليه .. ليه nhg انا بروح اشوف وزني كم دحين jye jye ... إدا نزل وزني بكأفئ نفسي باايسكريم .. ولو مانزلت بعاقب نفسي باايسكريم jyf |
رد: نادي الرشاقة
اقتباس:
.............. ... |
رد: نادي الرشاقة
اشغلتني اهملي دايت ورياضه
وفيه تمارين زي السكوات ودايم وانتي قاعده اقعدي عليها بتبرز وتطلع انا كانت ممسوحه من قعده الجامعه والمكتب برزت بس للامانه سمنت برضو 10 كيلو واكيد بعضها بيتركز هناك المشكله بنزل وزن ان شاءالله وخايفه تنمسح من جديد الصدر مش عارفه احس مافي شي يبرزه الا الرضاعه |
رد: نادي الرشاقة
بالعكس يامبتعثة الرضاعة تعدم الصدر ماتبرزو
|
| الساعة الآن 06:23 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©