رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
 

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
 

نأمل عدم الخروج عن صلب الموضوع الاساسي

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
 

اهلين بالصبايا الحلوين
يوميات ركالاتي
وحدة كريب مع فواكه وشوية شوكولا لزوم نغير شوي
الغذا عازمنا ابو الشباب برا اسا ما رسوا على بر وين نروح بس مستثقلة الروحة حابة بس نام
والعشا اذا الله اراد خفائف
الرياضة جبت الة من شي ٣ اسابيع فاليوم الي ما روح ع الجيم بعمل نصف ساعة ركض بالبيت
حابة انزل هالاسابيع اكثر للحق جيب فستان حلو معزومة ع اواخر الشهر الجاي:28:

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
 

هلا بالصبايا كيف الرشيقات اليوم
ان شاء الله الكل مبسوط يارب
عمريه وش الممنوعات الي حاطتيها بتوقيعك:29:
ان اموت بالكوكيز :29:
يالله نشاط بنات وحيويه يا حلوين :22:

قلب مشغول وينك حبيبتي طمنينا عليكي ان شاء الله تكوني بخير يارب :22:
يومياتي امس انعزمت على وليمه وبعيد عنكم خبصت :25: انا بالعاده ما اتعشى من الساعه 6 المساء تكون اخر وجبه لي لكن امس 10 الا ربع كان العشا:29: وبصراحه ما خليت شي يعتب علي لا حلويات ولا اكل ولا كولا بعد :( بالعاده ما اقدر اكمل وحده كولا لوحدي بس امس ما ادري وش فيني :25:
اليوم فطور خفيف خبزتين توست والغداء كان سمبوسه مشويه بالفرن وشويه كولا:25:
والمسى معزووووووومين :d
بكرى برجع احترم نفسي ان شاء الله
يالله الجمعه القادمه رح نوزن بنات خليكم على الخط مش احد يغيب
كل وحده تكتب كم كان وزنها اول يوم دخلت المسابقه ويوم الجمعه توزن وتكتب كم وزنها
يالله ابيكم رشيقات الصيف قرب والبس الحلو جاي على الطريق
رح اكافئ الي تفوز بفستان زايز سمووووووول:22:

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
 

اهلين بالصبايا
فوفو هول الممنوعات اسمهم French Maccaron:d
بنتي كثير مريضة فمضطرة اقعد بالبيت هاليومين لا جيم و لا شي
يومياتي طبعا مثل العادة ملتزمة
وان شاء الله بلاقي وقت اعمل رياضة
ما تنسوني من دعوة حلوة بشفاء بنوتتي

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
 

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف الحال

انا اليوم تمام ماشيه حلو
ملتزمه بشرب الماء وتقليل الاكل

اليوم شفت رقم كثير خوفني وازعجني
شكله الملح ما قصر فيني

عشان هالشكل اليوم ان شاء الله ملتزمه
وبشد حيلي اكثر بالرياضه
والله المستعان


العمريه
ماتشوف شر بنوتك سلامتهااااااا
ربي يشافيهااااا

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
 

ماشاء الله عليكم الله يقويكم يارب

أنا لي سنة أبغى أنقص بس ثلاث كيلو مافي فايده طفشششششششت وأخرتها قلت خليني على الرياضه وبس وجبت الة وكل يوم بلعب عليها ربع ساعه والحمدلله رب العالمين

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
 

هلا بالرشاقه
سلامتها بنتك يا عمريه حبيبتي ما تشوف شر ان شاء الله
دودو ممتاز ماشاء الله خليكي ملتزمه
ندى حياك الله حبيبتي واهلا وسهلا فيكي في صفحت الرشاقه مافي يأس حبيبتي كلهم 3 كيلو ومو قادره عليهم:25: تواصلي بالرياضه وتخفيف الاكل بتنزليهم ان شاء الله يالله حبيبتي ربع ساعه رياضه ما تعمل شي :25: على الاقل نصف ساعه واذا بتعملي ساعه بكون افضل :22:شدي الهمه معنا الجمعه الوزن ان شاء الله :22:
انا بصراحه لي يومين عزايم ومو ماسكه نفسي ومن غير رياضه بعد بس اليوم احترمت نفسي والحمد لله
وبحترم نفسي بعد لأخر الاسبوع ابي اكون الفائزه ان شاء الله :22:
نورا قلب مشغول وينك يا حلوين

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
 

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف الحال

ام يوسف
ما لحقتي تجي حتى ترجعي تغيبي
عسى المانع خير

قلب مشغول
ربي يسر امورك ويفرح قلبك

فوفو
كيف حالك مع الامتحانات
ان شاء الله الكتاب وصل لعندك

العمريه
كيفك وكيف البنوته الصغيرة
ان شاء الله تحسنت

ام محمد
ربي يسر امورك ويفرح قلبك
قريباااااااااااا



يومياتي تمام
ماشي الحال
احاول اشرب ماء قد ما اقدر اعوض الايام الي طافت
احاول اغسل دمي من كثر الموالح الي اكلتها الفترة الي طافت
ههههه:25:هههههه
ومقلله اكل وماشيه تمام بممارسه الرياضه


الحمدلله والشكر لله كثيرااااااااااا


ادعولي اشد اكثر

:17::17::17:

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
 

هلا بالحلوين
انا اليوم ماشيه تمام لحد الان ان شاء الله:22:
دودو امس وصلني الكتب طلع مش كتاب 3 كتب:( اشياء اول مره اسمع فيها الله يستر بس رح اغير موعد الامتحان ان شاء الله يرضو يغيورلي اياه يارب ادعولي بنات
رايحه ادرس شوي وان شاء الله برجع اشوفكم بعد قليل