|
سلام بنات كيفكم ويسعد مساكم
اما عن اخباري ... :) صامدووووووووووووووون |
ياااااااااااعيني والله الصبايا بعدهن صاحيات ورايقات....:eek:
أنا مو قادرة أنام من الجووووووووع ........ :eek: :eek: معليش آخرتها يطلع الصبح...... شبعت مااااي مين عندها طبخة غير الماااي.... شو أخبارك مينوووونة الحائرة سلامات ياقلبي آآآآآآآآآآخ يابطني شكلكم عاملين روداج للجووووووووع |
اقتباس:
الافطار : *2 شريحة خبز اسمر *بيضه مسلوقه *2 حبه شابوره + 2 ملعقه لبنه *ربع رغيف *كوب حليب قليل الدسم + شاي او قهوه بدون سكر (استخدام المحليات) *6 ملاعق كورن فليكس الغـــــــداء: *ربع دجاجه بدون جلد *6 ملاعق رز ابيض *110 جم لحم ستيك مشوي *6 ملاعق مكرونه *سمكه مشويه+ 2 حبة بطاطس مسلوقه *سلطه خضراء *2 بيضه مسلوقه *ربع رغيف اسمر +خضار مسلوقه *نصف علبة تونه بدون زيت العشـــــــاء: *حبة فاكهه *كوب حليب او لبن او زبادي *3 بياض بيض مسلوق +حبه واحده خيار او طماطم *6 ملاعق فول مدمس بدون زيت اللي يتبع هذا الرجيم صح يخس 12 كيلو في الشهر ..بدون اي ترهل او اي شي ... بس ممكن الوحده تبين انها نازله اكثر من 12 كيلو لأن هذا الرجيم متمركز على منطقة الخصر... يعني بطن مافيه فيه ناس نزلو عليه 14 كيلو . وحاليا اسوي رجيم كيميائي |
اقتباس:
اتحملي يومين صدقيني راح تتعودين انا اقولك كذا عن تجربه الله يعينك كل شي يهون علشان الثوووب المخصر:) :22: :d :d :d |
اقتباس:
انا الحمدلله بخير ان شاءالله تضلين صامده للاخير:22: :22: :22: طمنينا عنك؟؟شنو نظامك؟؟ |
اقتباس:
الله يعينك كل شي يهون علشان الثوب المخصر:d :d :22: :22: |
اقتباس:
وفجأ لقي واحه بس انا لقيت واحت اكل:d بصراحه والله موتيني ضحك يا ام الوليد الله يوفقكم ويديم السعاده بينكم حيوره والله حيرتيني بين هالرجيمات قوليلي كم بالضبط نزلتي عليه الله يوفقكم الحقوني ترى اكتب لكم وانا بيدي سندويشتين اقولكم مو قادره اوقف اكل وش اعمل:( اللهم باعد بيني وبين الاكل كما باعدت بين المشرق والمغرب قولو امين ماعدنا شفنا اجنحه الامل شكلها عملت مثلي :25: بنت حابر انتظر البهدله على احر من الجمر لاني فقدت السيطره على نفسي اعطوني ابره مهدء :25: في امان الله |
الله يخليك أختي أم وليد.. إنشغلت هاليومين بس كنت أطل عليكم.. ما شاء الله شو هالحماس..عددنا كبر:22: |
اقتباس:
فوفو حبيبتي هدي نفسك،،، شو جاب السندويشات لهون،،، من غير هالاسم اعصابنا فارطة :23: :23: الحمدلله اللي عندي خيار وماي........:d الله يهنييييييييييييك.... |
اقتباس:
:d :d الصراحة أكلت إشيا بنفسي بس بكميات قليلة..أكلنا أكل صيني و أنا طلبت خضرة مطبوخة على البخار مع جمبري و أرز مسلوق..واللي معي ما خلوا من دجاج مقلي لأرز مقلي بالدجاج ووووو:29: و كانت عشان مناسبة خاصة عنا..فأكلت شوي ما قاومت ..بس ندمت بعدها:15: ..يلا هيني رجعت لنظامي |
| الساعة الآن 02:16 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©