|
تشكري حبيبتي sa33 على هذه المعلومات
صراحة اول مرة أعرف معلومة الخبز والارز. أنا كنت استبدل الخبز بالمعكرونة لكن اخر فترة صرت استسهل أكل الارز كون طبخه اسهل. بس خلاص راح اصير استبدله بالمعكرونة . وهلا بدي اروح اقيس محيط خصري لاني خفت على حالي. يعطيكي العافية على المجهود اللي بتبذليه لنحصل على كل ماهو مفيد. |
أم عماااااار أنا:(
وزني ثااابت مو راضي يتزحزح وقلت لكم ماراح أمشي وأشوف وقست اليوم لقيت وزني ثابت ولقيت القياس زاد محيط البطن نص سم ومحيط الوسط 1سم ورجعت اليوم أمشي بصراحة بدأت أتحطم مو راضي يتزحزح وزني طيب ياأم عمار جربت حسبت الطبيب ووصلت وطلعت النسبة25و2 بس ماعرفت اقسمها على 62 ماهي طريقة قسمة عدد صحيح على عدد عشري ؟؟ والف شكر لمتابعتكم جميعاً وهيا يابنات نبغى نتائج مفرحة أخر الأسبوع وبالرغم من الإحباط اللي صار لي ولكني مازلت مقاومة وبإصرار بإذن الله والحمد لله:17: |
السلام عليكم ورحمها لله و بركاته
ام عمار اجاوب بلنيابه عنها من بعد اذنها هذه منقوله الوزن ÷ (الطول متر) مثال: إذا كان وحدة وزنها 55 كجم ،وطولها 159سم الحساب / 55 ÷ (1.59) = 55 ÷ 2.5281 = 21.7 جدول حساب bmi (BMI( Body Mass Index دليل كتلة الجسم إذا كانت النتيجة أقل من 20 فإن الوزن يكون دون الطبيعي وإذا كانت النتيجة بين 20-25 فإن الوزن يكون طبيعي وإذا كانت النتيجة بين 25-30 فإن الوزن يكون زائد عن الطبيعي وإذا كانت النتيجة بين 30-35 فإن الشخص يعتبر بدينا وإذا كانت النتيجة بين 35-40 فإن الشخص يعتبر بدينا جدا وإذا كانت النتيجة أكثر من 40 فإن الشخص يعتبر مفرط في البدانة |
هناك بعض الاستثناءات لاستعمال دليل كتلة الجسم منها على سبيل المثال لا الحصر:
الأطفال في طور النمو النساء الحوامل الأشخاص ذوي العضلات القوية كالرياضيين 2. شريط القياس يعتبر شريط القياس من التقنيات المستخدمة في قياس الوزن، وذلك بقياس محيط الخصر. وتعتبر الدهون المتراكمة حول الخصر أشد خطرا من الدهون الموجودة في محيط الأرداف أو في أي جزء آخر في الجسم. فتراجع قياس الخصر يعني تراجع أو انخفاض كمية الدهون في الجسم. والجدول أدناه دليل مهم في هذا الصدد: الجنس ---- خطر شديد ------------ خطر شديد فعلي الذكور ------ أكثر من 94 سم ------------- أكثر من 102 سم الإناث ---- أكثر من 80 سم ------------- أكثر من 88 سم هذه ايضا منقوله |
السلام عليكم
بنات ما عرفت احسب نسبة السمنه وما فهمت الحساب ياليت تساعدوني والحمد لله رجعت انزل بس في يوم الحمعه بقولكم كم نزلت ام جمانه اعملي يوم مفتوح او غيري الرجيم |
بلبحث لقيت الكلام المفيد
مـؤشــــر كتلة الجســم إعداد أ.د. نبال عبد الرحمن أبو العلا - إستشارى و مسئول عيادة السكر بالمعهد القومى للتغذية هو المقياس المتعارف عليه عالميا لتمييز الوزن الزائد عن السمنة عن النحافة عن الوزن المثالى، وهو يعبر عن العلاقة بين وزن الشخص وطوله. وهو حاصل على اعتراف المعهد القومي الأمريكى للصحة ومنظمة الصحة العالمية كأفضل معيار لقياس السمنة. و يحسب مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر كما يلي: مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوجرام ------------------------ (الطول بالمتر)2 مثال: إذا كان وزن الشخص 80 كيلوغرام، وطوله 170 سم، يكون مؤشر كتلة الجسم كما يلي: مؤشر كتلة الجسم = 80 ÷ (1.70)2 = 27.6. ///////////////// عموما في مواقع بالانترنيت اذا كتبتو بغوغل حساب كتله الجسم او bmi يحسبها لكم |
دائما شايلة همنا بحس انك امنا الحنونة علينا بشكرك جدا واستمري بالنشاط الله يبارلك وانا اخباري زفت دائما تعبانة حاسة ان عندي حاجة خطيرة بس خايفة اروح واحلل يمكن عندي خلل في الغدة الدرقية زهقانة جدا من حالي الحمد لله عكل حال اسفة كئبتك سامحيني ياعسل سلام sa33
|
:22:
|
نفس الشي الوزن ثابت
ما أدري شنو اخرتها |
السلام عليكم و رحمة الله و بركااااااااااااااااته
طريق طريق دودي البطريق وصلت :14::14::14: هههههههه مو معقول تجمع زي هذا في المنتدى و أول مرة أدخله ما شاء الله عجبني مررررررررره :23: و يلا يا بنات لازم تساعدوني عشان نفسيتي عدم بسبب اني حملت مؤخرا و اكثر شي خوفني:24: هوا وزني و ما ادري رب ضارة نافعة الحمد لله على كل حال اكتشفت ان الحمل بدون جنين و حانتظر أسبوع كمان و بعدها اذا ما ظهر الجنين حاعمل تنظيف :30:و بعدها عاهدت نفسي ابدأ حياة جديدة مو معقول كذا خلاص كفاية :30: يا وزني الزايد او الحمل و نصحتني الدكتورة اني ما احاول احمل لمدة 6 أشهر و اهي فرصة اخفف من وزني في ال6 شهور دي على الأقل 20 كيلو يعني يسير 95 على الاقل بنات ابغى تشجيع و نفسي من دحين ابدأ بس زوجي جا من السفر و كان في بلد اكلها الحمد لله على النعمة مرة مقرففففف و بيعوض يعني استنوني كمان اسبوع و اسوي التنظيف و بالمرة اسوي تنظيف لمطبخي من السموم القاتلة اللي فيه يا بنات انا من جد خلاص صاملة هذي المرة ان شاء الله ولا ما كان فتحت موضوع الرشاقة دا و لا كان شاركت فيه انتظروني ان شاء الله الاسبوع القادم و دعواتكم اقوم بالسلامة من العملية مرة خايفة:24: |
| الساعة الآن 10:21 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©