رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
 

دودو هم يومين !

وتقولي كم كيلو ههههه ‏،،‏ انا عن نفسي حابه اوصل للوزن المطلوب في يوم ‏:‏)‏

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
 

اليوم وأمس أكلت أكل الحمد لله على النعمة ههههههه
بس بكره ببدا وأنا متحممممسه أن شاء الله خير

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
 

ليش هيك يا ندى :(
لازم ديري بالك على حالك حبيبتي لااااااااااااااازم :22:
بدايه موفقه ان شاء الله الجمعه القادمه الميزاااااااااااااااااااااااااااااان :25:

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
 

وين الرشيقات على الويك اند الكل مخبصصصصصصص:18:
انا مش كتير مخبصه بس لعبت ساعه رياضه :22:
الجمعه الميزان بنات مش تنسو:25:

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
 

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
 

هلا والله لاء حبيبتي ما راح الحماس ولا شي بس الويك اند دائما كذا يختفو البنات قال يعني مشغولين بس هم يكونو مخبصين انا فاهمه حركاتهم :25:
يالله اشوفكم بكرى ان شاء الله
نبدأ الاسبوع بحماس لو سمحتو :22:

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
 

عجبني توقيعك:22: مرررره حلو :22:

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
 

:d:d:d

رحت امس مراجعتي للمركز و كانت النتيجه زي اللي في التوقيع

بس الدكتورة قالت لي ان الدهون نزل منها فقط 200 غرام و الباقي سوائل و عضل :(:(

الله المستعان

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
 

هلا حبيبتي دودي طبعا ممتاز ليش زعلانه ما تنسي انه الدهون ما تتكسر بسهوله بجسم الانسان الي احتفظتي فيه خلال سنييين تبي تينزل بسرعه ؟؟:18:
بس ماشاء الله تبارك الله ممتاز مره انك تنزلي 200 غرام من الدهون ولاء بنيتي عضل بداله كل هذا وزعلانه:29: السوائل تحبسها الموالح عليكي بشرب الماء بكميه كبييييييييييييييره قدر استطاعتك وكل اسبوع زودي كاس من الماء انا طول نهاري بالحمام وانتي بكارمه:d من كثر ما اشرب ماء :22:
انتي تلعبين رياضه هذا المهم وتتبعين رجيم معين والا لاء؟

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
 

والله فوفو شاطره ياليت اقدر أشرب ماي كذا


أنا من الحماااس الزائد جتني أنفلونزا بنفس الوقت شرفت الأخت بس ماخبصت كثير بس المشكلة أني ما لعبت رياضه كنت تعبااانه وحيلي محدود

أنتي ماشاء الله كيف تقدري تلعبي لمدة ساعه ؟؟؟؟؟