|
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
دشتي او اتكنز عير حياتي تغيير جذري ..<<<<< ما ابا اكثر كلام ههههههه
بس اكثر نظام ناسبني و ناسب معدتي و حبي للمطاعم و اكل العزايم و و و هو دشتي مرة مريح اكتبي دشتي في قوقل و انتي حتشوفي طبخاته المشبعه جدا بس وصلت لمرحلة ثبات و فكيته و زدت اللي زدته و دحين انا ماشيه على رجيم السعرات و اللوفات و بصراحة مشتاقة لدشتي بس نعطي الانظمه التانية فرصه لعل الوزن يتحرك و صدقيني كلللللللللللللللللللللللللللل الناس لو ما شافو جدول يتبعوه والله حيخبصو و انا اولهم لي اكثر من 10 اشهر و انا اقول اعرف مقياس بطني قال قال اعرف طلعت خرطي بس انا اعرف لو مافي شي يحكمني ما راح استمر و كلنا كده و مافي احد يعرف مقياس مناسب لانه الا ما يجي اليوم اللي يخبص فيه و زوجي مبدأه كان التخفيف لكن تخن مسكين و فقد السيطره الله المستعان يا ناس الاكل لزييييييييييييييييييييييز |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
سويته ٤ شهور اي نعم بتنزلي كثير بس والله مضر للكلي وكل شي كنت مسجلة بمركز وبشتري منهم اكل وفيتامين كلفني ٤٠٠ دولار للشهر بس والله ما همني المصاري قد الصحة بس توقفيه بترجعي كل الي فقدتيه هو بيساعد لتشوفي الميزان بيتحرك وبتنحفي منيح بس والله مضر ومهلك للصحة انا نزلت عليه ٤٠ بوند هلا عم احرم حالي حرمان ما بعده حرمان مشان ما رجعهم لانه شفت اصحابي كلهن رجعوا ثخنوا |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا بالجمال وناسو
صراحة ما قدرت ادخل للمنتدى صاير بيسد النفس لانه اذا عصبت بروح فش خلقي بالاكل فلهيك مقلة في الدخول طبعا الحمد لله رغم الاسبوع الي اخدته ما حرمت حالي كثير بس التزمت ووزني منو زايد بالعكس ناقصة شي ٤٠٠ غرام هالاسبوع |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
ام حمودي جااات . وين الترحيب :(
:d اخباركم واحوالكم والف سلامه على المريضين اجر وعافيه والغايبين وينكم ,, احس كأني غبت شهر عن المنتدى مش يوم :25::d>>> المجانين في نعيم :23::26: يلا وين النشاط :11: :17::18: |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
مشكووره على السؤال:28: |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
الاكل لزيز صح معك حق بس مافي احلى من شعور الرشاقه بس تبدأ الملابس تكبر عليكي ومقاسك يصغير يا سلاااااااااااااااام علشان كذا كل ما وحده فيكم تنزل لازم تشتري مقاس اصغر علشان تتشجع وتخف على الاكل :22: بعدين روحي محل الملابس وخففي من محل الاكل او اشتري اكل وبعدين روحي محل الملابس وانظري للمقاسات الصغير وحطي هدف في راسك انك في يوم من الايام رح توصلي للي تبيه غصبن عنك:d سمعتي برجيم التمر والحليب ؟ |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
الله يسلمك يارب:22: النشاط خافف مع المرض:29: |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
Renal وقلب مشغول وندى وملاك طمنونا عليكم
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
أنا بخير بطلتك بالمنتدى أن شاء الله ناويه أسجل في نادي رياضي أختي مسجله وتمدحهم ماشاء الله نزلت كيلو وجمستني أسجل لكن مو معها بسجل بنادي قريب وفيه مسبح أفضل أبي أرفع معتوياتي بالرياضه دعواتك لي فوفو |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
طيب بنات ساعه على الاله والا رياضه عاديه
أنا مالي كثير جايبه اله مادري شسمها بس الي تتريضي على الواقف:29::29: بس خطيره أقيس بالمتر نحفانه أتوزن مثل ماأنا يعني يشد الجسم:18: اليوم ما كثرت على الغدا وماتعشيت بس شربت نسكافيه بنص معلقه سكر واكلت شوكلاته:(:19: أيش اعمل كيف اقاوم الحلو يانااااس:25::15: |
| الساعة الآن 03:36 AM. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©