منتدى عالم الأسرة والمجتمع - معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث)

صفحة 13 من 61

« الأولى

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=203295)

بنت ناس^_^

18-03-2010 10:02 AM

فطوري اليوم

الساعه 7

بيضه مسلوقه
قطع جبن حلوم مع زيت زيتون ونعناع وخبز:(
زيتون
مويه

بنت مكة2008

19-03-2010 09:56 PM

بكرة الميزان
:24:

الله يستر في تخبيص شويه:29: بس ماراح اقول ايش الا بعد مااوزن

warda2007

19-03-2010 10:18 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 (المشاركة 2379269)

بكرة الميزان
:24:

الله يستر في تخبيص شويه:29: بس ماراح اقول ايش الا بعد مااوزن

الله يستر انا كمان خبصت اشويه امس

بنت مكة2008

20-03-2010 05:24 PM

مساااء الخير

كيفيكم

وزنت في البيت لقيت نفسي ناقصه 200 جرام بس ورحت النادى زودت الحركة وقررت انى اوزن بكرة

<<< نفسيا مو مرتاحه الله يعين بس :(

kokar_2001

20-03-2010 10:28 PM

بنت مكة معلش 200 جرام احسن من مافيش و احسن من انك تكونى زيدتى

و ان شاء الله لما توزنى بكرة تكونى خسيتى اكتر من 200 جرام

بنت ناس^_^

20-03-2010 10:32 PM

:(

:(

:(

سمنت كيلو قهر

warda2007

21-03-2010 10:29 AM

انا نازله 800 جرام بس

kokar_2001

21-03-2010 03:01 PM

انا الحمد لله تاكدة انى خسيت كيلو
و بقيت 71
كدة خسيت كيلو و نص من اول ما بدأت اقلل اكلى

الحمد لله

بنت مكة2008

21-03-2010 03:51 PM

مساء الخير

:11:

كان وزنى 79و600 جرام

الان 78و800 جرام الحمدلله تقريبا كيلو 800 جرام

حققت نزول 10 كيلو تقريبا

يارب عقبال مااوصل 65 قولوا امييييييين

:22:

:d

http://www.ticker.7910.org/wa__78__0...3VyIHRleHQ.gif

ام عمار كيفيك لكى كم يوم مافي انتظر دايت الاسبوع دا:25:

كوكار مبروك الكيلوو

ورد انتى زي 800 جرام الحمدلله ولا زياده او ثبات

بنت ناس شدي حيلك

بنت مكة2008

21-03-2010 11:20 PM

اقتباس:

اليوم كان يوم مفتوح

فطوري ساندوتش جبن قليل الدسم مع اعشاب الساعه 9

غداي الساعه 1 رز برياني مع سلطه

عشاي ساندوتش شاورما لحم مع فطيره وقطعة شوكولاته

وحسيت بالذنب

دخلتى النشويات في ال 3 وجبات وكمان شكولاته انا اخد وجبه بس مفتوحه كمان بي اعتدال مو مره عشان كده زيدتى

افضل عشان فعلا الزبادى

ويارب ننحف بي صحه وعافيه

الساعة الآن 01:28 AM.

صفحة 13 من 61

« الأولى

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة