|
خاطررررررري فى كاكاوووو
|
:17:مين بيسأل على ؟؟؟؟؟؟:11:
أنا جيت شوفوا يا حلوات أنا ما انشغلش عنكم ابدا بس زى ما أختى الغربه مره حبيبتى اللى فاهمتنى قالت أنا مش حابه دخل وأرغى علشان الموضوع يفضل مفتوح ويشجعنا :22:وعايزاكم انتوا كمان تعملوا كده وبسرعه:30: أما عن الرجيم فمستمرة باذن الله وصامده وفريق التحدى مش اى فريق والرياضه كمان عال العال والحمد لله مع ان الجو حر موت وبأفطس وأنا بأعملها وشرب الماء بزياده طبعا حبيبتى ام جوجو فعلا كلامك صح انا كمان حاسه انى اكلى يجنن وبأعمل لهم حاجات ومحتاجات فى البيت لسه من يومين عامله لهم معمول بالتمر رووووووووووووووعه وهأموت وآكل واحده بس بينى وبينك عاينالى واحده فى مخبأ لحد يوم الجمعه علشان لو شافوها هيقضوا عليها أما جوزى فبأحاول معاه محاولات مستميته علشان يأكل بالليل وما يخسش وعملت له آيس كريم بكل النكهات ولساه فى الفريزر مش راضى يقرب له بس انا وراه وراه وهو بقى بيتحدانى ويوم الجمعه هنعرف مين الفائز يارب ادعولى حبيبتى وشريكتى باريسا فينك مش تدخلى تشجعينى وتطمنينى على اخبار الرجيم يالله مستنياكى |
اهلين ام عمار
أطمني ولا يهمك ماشييييييييييييين للأمام وفريق التحدي هو الفايز:30: أنا الحمد لله مجتهدة .. و متشجعه وكلما سولت لي نفسي آكل شي ارجع وأتذكر التحدي وانتي ماشاء الله طمنتيني عليكِ وشجعتيني على الرياضة كمان و عيزاكي على طول كدة شادة الهمة ومتشجعه اليوم وبكرة بس على يوم الجمعه وتطلع النتائج :22: أنا بصراحة أدخل وأقرأ بس ما أكتب شي عشان زي ما قلتي ما نرغي كثير ويتسكر الموضوع |
اقتباس:
http://smiles.3z.cc/sml/33/ba6f6a782...5b12bdcc4e.gif |
السلام عليكم
ليش تطلبو مني المستحيييييييييييييل :30: انا ما اقدر اسكتتتتتت :27: لا تظلمونا ما بنتكلم يعني عن حياتنا و اهالينا و مشاكلنا الا اذا كان له دخل بالريجيم ؟حرام يعني ؟ نحن هنا بنفضفض لبعض و نتنفس في الصفحة دي و لكن بحدود طبعا كل وحده فينا بتكتب هيا ايش بتعمل في يومها مع الريجيم و اظن دا عادي بالعكس هذي طريقة مرة حلوة للتحكم باللي بنسويه في اليوم احس اني مراقبة خركاتي مو زي اول ملخبطة دنيتي انا مثلا افكر قبل ما اكل اي شي اني اخر اليوم حاكتب اش اكلت و افضفض هنا لاني مع مبدأ اني ما ابين لا لاهلي و لا جيراني اننا متبعين نظام ريجيم و لازم اكلم احد حتى زوجي بعيد عني ما اشوفه غير ساعة او ساعتين في اليوم و ما نتكلم فيها و الحريم و خصوصا أنا ما اقدر ما اتكلم لازم احس اني معايا احد ولا ازهق و ما صدقت اني الاقي الشي اللي يساعدني على تنزيل وزني :( و ما بنتكلم كلام زايد يعني كله عن اكلنا و مناقشاتنا حول الريجيم لا اكثر و لا اقل يعني ؟؟؟:(:(:(:( مدري ؟؟؟!!!!!!!!! ام جمانة امس خبصصصصصصصصصصصصصصت و ما حاقدر اتكلم اخاف يقفلو ابو الموضوع بسببي :d |
السلام عليكم و رحمة الله
خلاص يا ام جمانة انا استسلمت لكن الحمد لله اني ما زدت و بكرة الوزن خلاص شدو حيلكم يا بنات ما حاقول وزني الين بكرة الصبح ان شاء الله يتزحزح لاني سمعت ان الريجيم اذا انكسر ينزل اسرع بعدها و هذا اللي صار معايا الاسبوع اللي فات احلى شي كسرة النظام اخر الاسبوع ام جمانة خلاص عرفت مفتاح الجسم الدرقي هو عبارة عن افطار يتكون من البيض و كمية قليلة من الدهن او بدون مع خبز بر نخالة و الغدا و العشا نفس الشي بروتين و خضار بروتين و خضار حليب بدون دسم في الوجبتين صار لي يومين ما شفت الورقة ايش تقول لاني ملتزمة فقط بالفطور و هو البيض اما الغدا و العشا بالتساهيل حسب نوع البروتين الموجود عندي و الحمد لله جايب معايا بنتيجة حلوة :) اهم شي مثل ما قلتلكم اني ما بازيد بسبب حبوب منع الحمل و هذه اكبر نعمة في انتظاركم غدا ان شاء الله سلام |
وعليكم السلام ورحمه الله و بركاته
دودي هو هذا رجيم البروتين الي انا متبعته مرييييييييييييييييييييح جدا جدا و فعال جدا جدا و انا كمان درقي جدا جدا وهذا لك يا عسل :14: http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=186643 |
http://img169.imageshack.us/img169/5...3f05876tj9.gif بسم الله نبدأ اليوم تجميع نتائج الأوزان والمقاسات وبعدها نحدد النتيجة بإذن الله . يالله ابدأوا وأنا بعدكم بقول لكم كم نقصت. دودي يالله بسم الله استفتحي ياعضوة فريق الرابح الأكبر لأني شايفتك موجودة في الموضوع وابدأي البشارات:17: ياسلااااام يادودي اش المفاجأة الحلوة؟ مبرووووك الإشراف يعني خلاص نضمن لنا مشرفة تحمينا هنا نأخذ راحتنا في الهرج؟؟؟:27: أنا بإنتظار النتائج :11: |
بسم الله الرحمن الرحيم
ماني قادرة اصبر اكتر نفسي اعرف وزنك انتي كم اول ؟!:24::24: بس حاقول الاسبوع الماضي كان 111 و كسور بس ما اعرف كم لاني فوق المية يعني نقول 111.5 هذا الاسبوع ااااااااااااااممممممممممممم:25: شوفي هوا انا ما اقلك اليومين اللي راحت كنت مية مية لكن لخبطت امس وزنت و كان 109 و اليوم الصبح برضو نفس الوزن لكن بكسور ما اعرف كم يعني خلينا نقول 109.5 نستنتج ان الفرق هو قولو ما شاء الله الله اكبر :17::17::17: 2 كيلو روحة بلا رجعه ان شاء الله الحمد لله على كل حال و القياسات انا حابة اني اخذها مرة بالشهر لان صعب يصير فرق في اسبوع يلا يا ام جمانة قولي كم نزلتي :29::29::29: :24: |
البارح رحت عزومة بيت خالتي و الحمد لله لبست بنطلون اشتريته على اساس البسه العيد اللي راح و لكن ما دخل فيا
و تم بحمد الله لبسه امس و بدون عناء او تعب :):22: عقبال ما يوسع و الحمد لله اتحصنت قبل ما اروح و انا هناك الكل لاحظ بس ما ادري ليش ما يقولو اخذو بعض البنات الله يسامحهم ركن في الصالون و يتكلمو عن الريجيم و الكل يطالعلي بنظرات خاطفة ياريتهم سالوني ما احب كذا :(:(:( و هذا اللي مخليني اخبي على كل الناس موضوع الريجيم لاني ما اسلم من كلامهم و نظراتهم لي كاني غلطت عليهم او تعديتهم و قليت ادبي معاهم !!! ما ادري ليش يحطو نقرهم من نقري انا فين و هما فين انا فوق ال100 و هما بس يبغالهم شوية كيلوات بسيطة و يصيرو تمام كلما نحفت وحده فينا كم كيلو حقدو عليها و نافسوها و حطوها براسهم و حبطو معنوياتها من القهر الله يسامحهم ام جيجي يعني و بعدين معاكي يلا بسرعة بشريني بالاخبار كم نزلتي ؟؟:29::29::29: |
ماشاء الله تبارك الرحمن فرحت لك من كل قلبببببببببببببببببببببببي
ياااااااااااااااااااااااارب يسعدك أكثر وأكثر واكثر وبالنسبة للناس ولايهمك خلي ردك لهم هو نقص وزنك أكثر وأكثر وبالعكس المفروض تصرفهم مايحبطك بالعكس يعطيك دافع أكثر وأكثر أنك تنزلي وتخليهم في سين وجيم ومبرووووك لبس البنطلون عقبال العيد تشتري بإذن الله مقاس L وانتِ بصحة وعافية شوفوا يابنات طريقة النتائج فيها نتيجتين وستكون كالتالي : 1- كل فريق فيه عضوتين واحدة منهم ستكون فائزة على الأخرى 2- سنجمع الكيلوات الناقصة من كل فريق ونحدد الفريق الفائز بأكثر كيلوات نقصت. تماااااااااااااااام دودي مصرة تعرفي الأن؟؟:( ترى أنتوا الخسرانين ماابغى أحبطكم:29: للأسف مانقصت إلا جرامات بسيطة وحتى المقاسات مانقصت إلا ملممترات لاتذكر:29: ماأعرف ايش السبب كنت منتظمة لحد كبيييير وأمشي يومياً ماعدا يوم واحد مامشيت:mad: واليوم من قبل الفجر وزنت وتحطمت وخليت زوجي يجيب لي بعد ماصلى الفجر عريكة بالعسل والقشطة وأكلت وأكلت وأكلت لما قلت الحمد لله عقاب لجسمي لأني عارفته بالعين الحمراء يجي وخلاص أنا بصراحة قررت أرجع من السبت بإذن الله لريجيم التمر واللبن لأنه فادني وبعدها أرجع اسوي ريجيم السعرات علشان ماارجع اللي نقصته بإذن الله وبعدين رسولنا عليه الصلاة والسلام كان أكثر أكله تمر ولبن يعني بحول الله مامنه أضرار خلاص قررت بإذن الله لاوحدة تحاول تغير رأيي تراني:19: http://www.alfrasha.com/up/1862837481491892990.gif دودي مبرررررررررروك ألف مبرووووووووك الفوز في فريق الرابح الأكبر ومن كل قلبي أتمنى إنك تفوزي في كل تحدي هنا ويالله شدي الهمة أكثر واكثر والحمد لله ربي بلغك مرادك وراح يبلغك بإذن الله كل ماتحبي. http://www.alfrasha.com/up/14347704271972183561.gif |
هيييييييييييييييييييييييييييهه
:17::17::17::17::17: الحممممممممممممدلله و انا كنت مرعوبة منك ان شاء الله نكون اكبر الرابحين بس خلي بالك اجمعي الجرامات اللي نزلتيها على الكيلوين اللي نزلتهم عشان تقارني النتايج و معقولة اتبعتي الريجيم بحذافيرة حق نوع الجسم و ما فادك ؟؟ غريبة اول مرة اسمع بكذا !! بس استمري على الريجيم الجسم بيعمل دفاع الفترة دي انا و زوجي عاملين خطة لازم نخدع جسمنا اخر كل اسبوع و نكسر النظام و الجسم سبحان الله اذا فترة جاع بدون اكل و فجأة جاله اكل كثير يبدأ يخرج من اللي مخزن و لا تعطوه مجال يخزن جديد على طول اليوم اللي بعده امسكو الريجيم تاني بقوة اتأكدت انها طريقة ممتازة لان زوجي كان متبع التمر و اللبن و بعد فترة جسمه صار ما ينزل عللللللللق لكن اصريت عليه يفتح الريجيم و ياكل معايا و سبحان الله جسمه نزل بعدها اسرع !! جربي تعملي كذا يا ام جمانة و ادي نفسك هواها اليوم بسسسسسسس و بكرة ارجعي تاني للريجيم نفسي امسك الريجيم الكيميائي بس زوجي مو متشجع يقول يتعب الجسم بالذات في العمل بيكون منهك و تعباااااااااااان من قلة الاكل مع اني اشوفه مليان اكل !! |
اقتباس:
صباح الخير يا حلوة الف الف الف مبروك نزول الوزن والفوز :17: يقولون لكل مجتهد نصيب ماشاء الله تبارك الرحمن .. تستاهلين كل خير أما الرجيم الكيميائي تركي عنك .. نصيحة يطلع لك كل الأمراض الي جسمك مستعد لها وتبتلشين .. هذا الرجيم مضر بشكل كبير وأثبت ضرره أحنا نبيك تنحفين بصحة وعافية |
[quote=(أم جمانة);2155693]
للأسف مانقصت إلا جرامات بسيطة وحتى المقاسات مانقصت إلا ملممترات لاتذكر:29: ماأعرف ايش السبب كنت منتظمة لحد كبيييير وأمشي يومياً ماعدا يوم واحد مامشيت:mad: واليوم من قبل الفجر وزنت وتحطمت وخليت زوجي يجيب لي بعد ماصلى الفجر عريكة بالعسل والقشطة وأكلت وأكلت وأكلت لما قلت الحمد لله عقاب لجسمي لأني عارفته بالعين الحمراء يجي أم جمانة .. حاسة فيكِ وأدري بشعورك .. أنا مريت بنفس مرحلة توقف الوزن وشفت الاحباط .. لدرجة كلما قلت خلاص بترك الرجيم .. أرجع واحس بتأنيب الضمير وأقول خسارة التعب الي تعبته قبل .. وفي نفس الوقت حايرة ما أدري وش اسوي في نفسي عشان ارجع أنقص يا عمري غيري الرياضة .. لا تكتفينب المشي .. حاولي تعملي يروبك حاولي تغيرين الطريق الي تمشين فيه إذا تتمشين بره البيت تدرين أنا مشتاقة اسمع أخبار الحلوة الاسبوع القادم وتقولين نقصت لأني عارفه شعورك .. بس صدقني تعبك مراح هدر انتي نقصتي بس جسمك عنيد ما يبي يفرحك حظ اوفر أم جمانة :d |
النسبة لنتائجي
ماشاء الله .. كان وزني 59.5 الاسبوع الي فات ومع رجيم نوع الجسم صار وزني 57.5 هذا الاسبوع يعني نقصت 2 كيلو مثلك يا دودي و إن شاء الله نشوف أخبار أروع من الجميع .. لأن الكل تعب والكل قاوم رغباته فالكل يستاهل ينقص ويفوز بعد واليوم اكسروا الرجيم صحة وعاااااااااااافيه |
سلااااااام يابنات .. ألف مبرووووك يادودي وياباريسا .. الله يبلغكم مناكم يارب .. وحظ أفضل لكي ياأم جمانه .. ولاتزعلي ترى إنتي مو لوحدك .. أنا كمان نتيجتي سيئه .. نقصت 400 جم بس :( .. كنت 58.20 وصرت 57.80 .. أنا حاسه بالإحباط نوعا ما .. لكن إن شاء الله هروده تبشرنا بأخبار أفضل .. |
السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته
صباحكم ورد وجوري ومعصوب وعريكه ومطبق هههه الف الف مبروك دودي عقبال ماتنزلي 30كيلو بالعااااافيه يارب غرحتلك مره ام جوجو برضو الف مليون مبروك مدام نزلتي يعني تطور والاسبوع الجاي ان شاءالله تنزلي 3 كيلو وبرضو بصحه وعافيه باريسا الف الف مبروك نزول الاتنين كيلو مشاءالله عليك الله يعطيك الصحه والعافيه مشاعر مرهفه الف مبروك نزول تقريبا النص كيلو استمري كلنا مع بعض احم احم يابنات نجي لدور جنه الكسوله بصراحه مامشيت الامرتين والرجيم ماتبعت نظام الجسم ماقدرت اوفر الاكل حق الصبح صعبخه دوام واختبارات ودراسه يعني كنت على الله وبالله ووزني كان 73 خلاص حموت منه ياربي بس قبل كم شهر كنت 63 والحين 2ار 72ونص يعني فرقت نص كيلو بس بجد استاهل لاني مامشيت ماما دائما تقولي انتي ماتاكلي بس ماتتحركي وغير كدا دائما اطلب منها ادخل نادي بس تقول انو رياضة المشي الوحيده اللي لو تركتيها ماترجعي اما التمارين القويه لو تركتيه ترجدعي اضعاف وبصراحه انا بمشي على رجيم التمر واللبن حجربه قد جربته رمضان اللي فات تراه جدا رائع ومشبع وادعولي بجد ابغى انحف ومفتاح السير بابا حيروح يومارك ونشتري مفتاح جديد |
:22::22:
الف ميروك للي نزل وزنها ودودي مبروك الفوز:14: اما اخباري :(ما نزلت ولا جرام هذا الاسبوع ما عملت اي رياضه ولارحت النادي والله قهر اسبوع راح على الفاضي اسما رجب:11: فينك مبروك مقدما بس يارب تكوني نزلتي 2 كيلو علشان نهزم فريق الرابح الاكبر:d |
مبروك مشاعر ياعمر لا تزعلين حتى النص كيلو نعمه
كلنا مرينا بإحباط .. لكن مع الاصرار بتشوفين الفرق وماشاء الله البنات هنا ما يقصرون الجنة غايتي مبروك النص كيلو .. ولو لا تزعلين وبصراحة ما تنلامين امتحانات ودراسة الوحدة بتلاقيها من فين والا فين بس ضروري رياضة .. انتظمي على رياضة اليروبك شهر إذا تقدرين تروحين نادي وبعدين ارجعي للمشي بس أهم شي جسمك يحس بحركة وبشي تغير في حياتك عشان هو بعد يتحرك ويحرق أسوء شي في الرجيم هو الروتين وتعود الجسم على شي معين ضروري تغيرين .. صدقيني حتى لو ما تاكلين إلا لقمة أو لقمتين وجسمك تعود عليه راح يبقى ثابت ما يحرق أهم شي التغيير وإن شاء الله نسمع أخبارك الاسبوع القادم الاوزون الرياضة مهمة .. حتى أنا لو اذبح نفسي رجيم لكن بدون رياضة مكانك راوح شوفي مشاركاتي قبل وشوفي حالتي النفسية شنو كانت تحركي وإن شاء الله نسمع أخبارك أم عمار وينك شنو صار معك شكلك بتكسريني تكسييييييييييييييير :24: |
[SIZE=5]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أولا أحب ابارك لشريكتى وحبيبتى باريسا اللى رفعت راسى عاليا وسط الفرق كلها وعقبال يارب ما توصلى للوزن اللى انتى حاباه وكمان ابارك لأختنا الحبيبة دودى ماشاء الله يادودى هأبارك لك اولا على الاشراف الف مبروك وعلى رأى ام جوجو بقى لنا ظهر نحتمى فيه وهنرغى براحتنا ولا ايه رأيك والف مليون مبروك على نزول ال2 كيلو انجاز رائع ومجهود كبير ويارب يارب تستمرى دايما على كده وكمان الف مبروك لأختى مشاعر وولا تزعلى نفسك حتى النصف كيلو انجاز خصوصا ان وزنك مش كبير يعنى والاوزان الصغيره دى مش بتنزل بسهوله ابدا شدى حيلك وان شاء الله المرة الجايه تبشرينا بنزول اكثر وكمان اختى الجنة غايتى الف مبروك النصف كيلو ومنتظرين تحطيم كل الأرقام القياسيه بعد انتهائك من الامتحانات وبالنجاح ان شاء الله أختى الأوزون ولا يهمك بس لازم تتعلمى درس مهم من اللى حصل معاكى وهو ان الرياضه هى العامل الرئيسى لتحريك الوزن مع الرجيم يالله منتظرة اخبار افضل الاسبوع القادم باذن الله حبيبتى أم جوجو الغاليه والله زعلت جدا لنتيجتك مع انى كنت حاسه انك هتعملى نتيجه كويسه الاسبوع ده طيب ارجعى تانى للأسئلة جايز تكونى حددتى نوع جسمك غلط وجايز الرجيم ده ما ناسبكيش وجايز كمان جسمك بيقاوم ولو استمرتى تلاقيه الاسبوع الجاى انهار وما قدرش يقاوم وتلاقى وزنك نزل كويس جدا عموما الله يوفقك فى اى رجيم هتتبعيه واحنا معاكى ومنتظرين الأخبار الحلوة الجمعة اللى جايه باذن الله أما عنى أخبارى أنا فنزلت الاسبوع ده 1100 جرام والحمد لله وأصبح وزنى الجديد 63،4 والحمد لله وكمان مقاس الفخذ نزل 1 سم عن الاسبوع السابقوالخصر لم يغير والبطن مع الأرداف نزلت 2 سم والحمد لله ولكنى حابه اكلمكم شويه عن نظامى الاسبوع اللى فات كله أنا اتشجعت من نتيجة الاسبوع اللى قبله وكان املى جدا انزل كيلو ونصف الاسبوع ده يعنى ابقى 63 كيلو بالتمام علشان اعمل رجيم الثلاث كيلوات الأخيره الاسبوع ده وابقى وصلت لل60 فقلت طيب ازود الرياضه وازود شرب الماء ولعبت على العاملين دول فبقيت بأمشى يوميا ساعتين بدل الساعه ولكنهما منفصلتين يعنى ساعه فى الظهر بعد الغذاء وساعه فى المساء بعد العشاء وبقيت بأشرب ليتر كامل من الماء البارد قبل كل وجبه مضافا له خل التفاح طبعا ولكننى اصبحت لا افطر لأنى بأصحى متأخره وكمان كنت بدأت آخذ حبوب الميتفورمين ( بأوامر الطبيب) اللى بتمنع امتصاص السكر اللى داخل للجسم فأصبح جسمى لا يستفيد من الفاكهه اللى داخله له فحسيت ان نظام الرجيم اتلخبط لأنه قائم على تحفيز الغده التناسليه عن طريق اكل الفاكهه وفعلا ده اللى حصل جسمى اتلخبط وما نزلش ابدا فأنا قست نفسى فى اليوم الرابع وما نزلتش ولا كيلو بل زدت 100 جرام فقررت فورا انى امتنع عن الحبوب لحد ما اخلص الرجيم وقللت الرياضه لساعه زى ما كانت والماء لثلاثاكواب زى ماكنت والحمد لله النتيجه جاءت اليوم مطمئنة وان كانت اقل مما كنت ارجو لكن الطمع وحش الحمد لله على كده وكمان فكرت انه يمكن موضوع الوجبه المفتوحه ده غلط فى الرجيم ده يمكن ما يتناسبش معاه خصوصا انهم مش كاتبين على اى وجبه مفتوحه فيه لأنى فى اول اسبوعين لم اتناول اى وجبات مفتوحه وكن الاسبوع اللى فات ده اكلت وجبه مفتوحه لكن برده النهارده هأكل وجبة غذاء مفتوحه لأنى حاسه انى هأموت من الجوع بقى لى 3 ايام جوعانه ياناس ومن بكره ان شاء الله هأبدأ اسبوع الثلاث كيلوات الأخيره وربنا معايا بقى لأنى داخله على مجاعة حقيقية |
مشاءالله تبارك الرحمن
عيني عليك بارده ياام عمار افتكر اول موضوع لك وكيف كنتي بتشتكي واليوم ولله الحمد تريدي انقاص الكيلوات الاخيره ربنا يفرحك بجسمك ويعطيك الصحه والعافيه والله بحبكم كلكم يابنات والرياضه من جد هي العامل والدور الرئيسي دا كلام ماما كل يوم تجي تقولي يابت اسمعي في وحده كانت متينه ونحفت عاد انااعرف انها بتقول على المشي حفظنا الاسطوانه لكن بالاول والاخير طلع كلامها صح ويارب يارب انحف وانا مع ام جمانه في هذا الاسبوع تمر ولبن بسالك ام جمانه التمر اي نوع يعني لو سكري اللي فيه زي العسل عادي او يمتن؟ وكمان اسمع اللبن زبادي تخليه عشا وتحطي معه شوية شمر جدا مفيد الله يسعدكم يارب وجمعه مباركه |
الف الف مبروك أم عمار
فرحت لك كثيييييييييير والله كثير صبرتي ونلتي وشفتي الارادة والتصميم نهايتها نجاح والحمد لله تستاهلين كل خير ونبي نشوف مين الفايز أكيد فريق التحدي |
بنااات واالله احبكم في الله
دبدووووبة المفروض تعملي لنا حفله حلاوة الاشراف و ال 2 كيلو :) الف مبرووووك حبيبيتي عقبال ما توصلي ال 60 كيلو و انتي بصحة و عافية .. ام جوممماانه يااقمر انتي و لا يهمك . نفصتي بضع كيلو جرامات . عادي وايش يعني ,... اهم شي انك ما زيدتي وزن ان شاء الله الاسبع الجاي تنقصي و تبشرينا بااااريسا .. الف الفالف مبرووووك .. خلاص كفااية .. بسم الله ماشاء الله وزنك حلو ... ويييين رايحة :) مشششاااعر ..... يالله شدي الهمه .. حلوين ال 400 جرام لا تصيري طماعة احسن من مافي الجنة غايتيي .. يااا كسوولة , تبي تنقصي و انتي نااايمة قومي امشي و لا اتريضي .,,شوفو مين ينصح :) ام عماااار ,, بسم الله ماشاء الله ربي يديم عليك الصحة ياااارب و الحمدلله المشوار الطويل خلص .. عقبالل ياربي ما ابارك لك بالحمل :) .. الاوزون ... شدي الهمه .... الحمدلله مافي زيااده و الاسبوع الجايي ان شاء الله تعوضي دلوووعة .. وييينكككك وزنتي ؟؟؟؟؟؟ اما عن اخباااري .. فا لله الحمد وزني صار لا لا لا اولا لازم تعرفو كم كان :) كان 60 واليوم وزنت بسم الله ماشاءالله ... الحمدلله ياربي 58.5... ماسويت رياااضة .. لاني مشغوله بالامتحانات .. بس محاسبة على اكلي .. قطعت الحلويات و الاكل بين الوجبات و قللت كمية الارز اللي اكلها و زيدت السلطة و صرت اشرب ماااي بس للاسف رحت وقست كمية الدهون بجسمي طلعت 27 % و المفروض تكون 20% ان شاء الله قررت من يكرة اروح النادي اسوي ساعة رياضة عشان ينشد جسمي و عشان تتنشط الدورة الدموية و تنقتح نفسي عالدراسة ... و |
أهلا وسهلا بالجميع.... يا صبايا وزنت...والحمد لله انه ما في خسائر نظرا اني في فترة امتحانات والشهية مفتوحة على مصراعيها.. نحفت ما يقارب ال500 جرام... :( بس معليش...بس أخلص امتحاناتي راح اكتسحكم... مبروك ام عمار ودودي وباريسا وام جمانة ونورة والجنة غايتي وكلكم... |
ألف مبروووووك لكم كلكم يابنوتات :14: .. والله فرحت لكم من قلبي .. على فكره أنا طلعت الأولى عليكم كلكم لكن في قائمة المشاركات الأقل خساره ههههههههههههههههههه .. مش قلت لكم أنا فعلا ينخاف مني :d .. على العموم كلامكم شجعني شويه رغم أني اليوم من الأحباط أكلت حلويااااات لين حسيت معدتي بتنفجر .. لكن مع ذلك قررت بعد تفكير عميق بكلامكم إني ما ارفع الرايه البيضاء بسهوله .. وراح أستمر للنهايه في حربي الضروس ضد الدهون .. |
هلا نوره
بسم الله ما شاء الله الف الف مبروك بجد فرحت لك .. تدرين أنا أقول الله يجزاها خير أم جمانة الي عملت المسابقة بجد تشجعنا وصحبتكم الطيبة ما تتعوض لأن كان لها دور في تحفيزنا على المواصلة بالنسبة لي يا نوره .. مشوري للحين ما خلص تو الناس علي دلوعة حسين الف مبروك النص كيلو .. حلو نزلتي كذا في وقت الامتحنات وعاندة الشهية والله يستر منك ابتكتسحينا بس تخلصين امتحانات مشاعر مرهفة ولا يهمك اليوم مفتوح كلي الي نفسك فيه بس من بكره شدي الحزام وبدأي من جديد ولا تسمحين للأحباط يثبط عزيمتك واصرارك على بلوغ هدفك لأن من سار على الدرب وصل .. وضروري توصلين |
شكرا باريسا...كنت حاسة بالإحباط وأنا أشوف كل وحدة فيكم نحفانة وأنا بس كم جرام...:29: بس رفعتِ معنوياتي...وعقبال الرشاقة كلنا... |
السلام عليكم
الف مبروووك يا بنات اسمعو الاحباط من جد مانزلت و لا غرام مادري ليه؟ بس الارداف نقصة 2 انش يمكن الوزن ما نزل لانه جاتني الدوره!! |
السلام عليكم ورحمه الله و بركاته
مبروك للجميع النزول المشرف لاني بدات متاخرياريت تمهلوني ليوم الثلاثاء حتى اكون متساويه في حساب الوزن و شدو الهمه يا بنات:22: |
مرحباااااااااااااااااااا يا رشيقات
اول شي مبرووك:14::14::14: ومباركين عرس الاثنين لكل عروسه نقص وزنها ولو جرام واحد لان مشوار الالف ميل يبدء بخطوه بالنسبه لي قولو ماشاء الله تبارك الله ولاحول ولا قوة الا بالله واشهدان لا اله الا الله وان محمد رسول الله:25: نزل وزني 1500 كلولولولوووووووووووووووش:14:الحمدلله والشكر له بس شكلها بترجع بسرعه :( نزلتي السعوديه قربت تقريبا اسبوعين وزوجي يقول وقفي رجيم وكلي معنا وغير عن كذا كنت متعشمه على الانتظام الزايد بالرجيم راح انزل اقل شي 2 كيلو بس طالما الدعوه كذا فنظام الكالوري ارحم ويمكن مفعوله مثله ولا اقل بشوي والرياضه بعد موقف الثعبان الله يحفظنا ماعاد صرت احب اخرج امشي ومدري وش السواه :15: على العموم خلونا نفرح الحين بهالكيلو والنص الي نزلت وونشوف من الفريق الرابح وطبعا فريق انوثه بلاااااااحدود شكله الرابح صح يا رهوفه ومبروك الجرامات الي نزلت ريحه ولا عدمه |
http://jouri.jeeran.com/jouri-_-jouri_12.gif
http://mara7999.jeeran.com/54565495.gif باريسا ماشاء الله تبارك الله ألف مبروووك نتيجة مشرفة وياررررب بصحة وعافية مشاعر مرهفه لاتشكي لي لابكي لك وأبشرك رجعت الجرامات اللي نقصت:( وبإذن الله مازلنا صامدون:17: الجنه غايتي ألف مبروك النصف كيلو على الأقل فيها إسم كيلو مو جرامات مثلي وياااارب يزيد النزول بصحة وعافية الاوزون على الأقل مانزلتي بسبب انك ماسويتي رياضة أجل أنا أش أسوي اللي مع الرياضة والريجيم ومانزلت إلا شيء لايذكر:( الحمد لله على كل حال أهم شيء العافية....<<تبرد قلبها:23: sa33 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ألف مبروووووووووووك يامديرتنا وحلو الكيلو و100 جرام عساها بصحة وعافية وماشاء الله تبارك الرحمن عليكِ ياأم عمار تستاهلي والله على قولتكم يالمصريين (صبرتي ونلتي):22: أنت بصراحة الملهمة لنا والمشجعة وعقبالنا noora ألف مبرووووك الكيلو والنصف وعساه بألف صحة وعافية وأنت أعتقد مالك منافس وماعندك فريق صح؟؟ خلاص قبلتك في فريقنا<<<تبغى تفوز:25: دلوعة..حسين حلوة النصف كيلو ولاتتحبطي ولاشيء أحسن مني ومن مشاعر مرهفة والله يوفقك في إمتحاناتك ومنتظرين أحلى إكتساح منك وسمي فريقكم الكواسح:17: asmarajab ياسلاااام حلو أن الأرداف نزلت 2 أنش وهذا بفضل الله إنجاز وهذا معناه إن جسمك كله مويات علشان كذا مانزل وزنك بس نقص حجمك وبإذن الله الأن تبدأي نزول الدهون وينقص الوزن والحجم وأنت بصحة وعافية الغربه مره ولايهمك منتظرينك على أحر من الجمر أنت ومنافستك أخميميمة إللي مالها حس معانا وإذا ماشاركت من هنا ليوم الثلاثاء ستكوني مع نورة في فريق واحد مع انه مو في صالحنا بس خلاص مضطرين:22: هرد مبرووووووووووووك ألف مبرووووووك إنجاز كبير ولله الحمد بس لازم تستمري ومثل ماقلتي افضل شيء ريجيم الكلورات لحالتك علشان تاكلين معاهم قليل بدون ماينتبهوا إنك مسوية ريجيم ولاتنسي المشي حتى لو تلبسي ملابس مضادة للثعابين:24: طبعاً الأوزان الأن كملت ماعدا فريق (الأخوات الحلوين) بإنتظار نتائجهم لذا سأكتب الأن النتائج الحالية وأعلن الفائزة في كل فريق ولكن إعلان الفريق الفائز سيكون بعد نتائج الأخوات الحلوين بإذن الله والله حاسة وانا أكتب اسماء الفرق والنتائج كأني مسوية جمعية:22: فريق الرابح الأكبر الفائزة: دودي فريق التحدي : الفائزة باريسا فريق أنوثة بلا حدود : الفائزة هرد فريق (الجنة غايتي ودلوعة حسين ماسميتوا فريقكم:() بسميكم فريق بنات الجامعة لأنكم تدرسوا: النتيجة متعادلة:17: فريق الكواسر ::d لم ينكسر أحد... قصدي لم ينجح أحد...قصدي لم يخسر أحد.....ياخيبتكم :23: الفائزة نورة : 1500 جرام تستاهل والله لكل الفائزات نقول http://islamroses.com/zeenah_images/Wepit.gif بإنتظار فريق (الأخوات الحلوين يوم الثلاثاء بإذن الله وكما أسلفت إذا لم تحضر أخميمية ستضم مع الغربة المرة نورة والمعذرة منك يانورة والله إني منحرجة منك ) *** طيب الان اش رايكم ماراح نقدر نبدأ تحدي جديد إلا بعد ماتنتهي الغربة مرة وأخميمية فما رأيكم لو هذه الايام نسوي ريجيم حر ونبدأ بحول الله من الأربعاء القادم او السبت فما رأيكم زاد الله فضلكم بالنسبة لي سأبدأ من اليوم بحول الله من بعد الفطور لاني فطرت خلاص سأبدأ مع الجنة غايتي ريجيم التمر واللبن لين نبدأ تحدي جديد الجنة غايتي بالنسبة لي أكل أي تمر موجود المهم 21 حبة طول اليوم 7 حبات في كل وجبة أو تقسميها مثل ماتحبي مع لبن زبادي قليل الدسم أو حليب قليل الدسم |
اقتباس:
ألف مبرووووك ياهرودتي فوزك الكاسح عليا :14: .. لا وبعد من غير رياضه كمان .. والله ياهروده طلعتي خصم مو هين :30: .. لكني معزمه عليكي أهزمك الأسبوع هذا :18:.. فريقنا شكله ماربح لأن في فرق ثانيه جابت أرقام أكبر مننا .. وإحنا يكفينا الفوز بشرف المحاوله هههههههههههههههه .. |
اسماء لا تزعلي ان شاء الله الاسبوع هذا ننزل بس شدي الهمة
بالنسبة لي بواضب على روحت النادي ام جمانه:d:dضحكتيني والله فشله بس ان شاء الله هالاسبوع نكسر الاوزان:17: |
يلا يا فريق الاخوات الحلوين
اخلصو من هذا التحدي عشان نبدأ التحدي اللي بعده و ان شاء الله اكون انا الرابحة الكبرى بنات الحقوني :30: ياريتني ما خرجت يوم الخميس و ياريت الناس ما شافوني :( يوم الخميس لما اكلت رز و لحم جيت ابغى ابدأ النظام يوم الجمعة ما قدرت احس فيا جووووووووووووووع رهيب جوع ما يسكت ابدا ابدا مهما اكلت او شربت جوع يخوووووووووف والله :24::24::24: ابكي منه اتخيلو زدت منه ؟! اليوم الفجر اتصلت على زوجي في العمل هوا يرجع الساعة 6 و انا انتفض من الجوع اقله جيب فواكه كثيرة من الجوع ماني عارفة اقوم اسوي شي اكله كله يبغاله تجهيز المهم جاب موز و عنب اسود و خوخ و تفاح و انا نايمة في الصالة مسكت كيس الموز و اكلت 3 موزات و شربت موية و كملت نوم لكن احساس الجوع ما يروح تخيلو !!! صحيت بعد ساعة و قلت يمكن عشان مافي بروتين و اكلت شوية تونة مع قطعه عيش و موية بعدهم لكن مافي فايدة :24::24: احساس الجوع القارس ما زال موجود احساس كريه جدا جدا جدا :29: اعوذ بالله من الشيطان الرجيم يكون لا سمح الله عين ؟! انا متأكده اني تحصنت قبل ما اروح لكن ما ادري اشبي ماني قادرة امسك اعصابي عن الاكل حتى نفسي دحين اكل برغر و بيتزا و بروست ؟! |
دودي لا ماتخافي ماهي عين .. لأن أنا عندي نفس الحاله تمام :( .. أظنه بسبب نقص مستوى السكر في الدم ! اصبري حبيبتي ولاتخربي مجهود أسبوع في لحظة .. |
يا ناسسس يا عسل فريق الاخوات الحلوين وصصصصصصصل
ايه اخبارك يا غربه مره انا موجوده بس كنت مشغوله اليومين دول ولاكن ما نسيت انكد على الدهون وازلها واقهرها قهر هههههههه الحمد لله صامده ونزلت الاسبوع ده من يوم السبت ليوم الخميس 2 كيلو ووزنت يوم الجمعه وقلت لازم اطلعك على النتائج يوم السبت بس الجمعه لخبط شوى معلش النفس اعمل ايه المهم اليوم السبت بدئت برجيم ام جوجو العسل الرجيم النخامى وهمشى عليه ان شاء الله من السبت الى الخميس والوزن الجمعه طمنينى عليكى |
بنات ابي انضم لكم بس محتااااره اي فريق بس ابي فريق قووووي انتوا رشحوا لي فريق ترا من قلب متحمسه
|
اقتباس:
ونحن فعلاً محتاجين عضو علشان نكمل عددنا 7 فرق وأرشح لك فريق الخواسر ..أقصد الكواسر:17: أمزح والله أمزح لاتزعلون أخميمية ماشاء الله تباااارك الرحمن إنجاااااااااااااااااز بفضل الله كبير ألف ألف مبروووووك عساه بصحة وعافية وعقبالنا ومنتظرين الغربة مرة والظاهر إنكم بتفوزون على الكل يابنات أنا مزكمة ومريضة دعواتكم لي:24: وماقدرت اكمل ريجيم التمر واللبن وأكلت حبيب قلبي كورن فليكس علشان أخذ بندول أتشووووووووووووووم الحمد لله:o |
دودي هذي الحالة اللي عندك تصيرلي اذا فكيت الرجيم احس اني جيعانه وودي اكل وبس
اضبطي نفسك ولا تضيعي تعبك على الفاضي ام جمانه والله اني خايفه نصير فريق الخواسر بدل الكواسر هههه بأذن الله ح نفضل الكواسر (هذا الاسبوع متحمسة مرة )بسبب خسارتنا الفادحة الاسبوع الماضي نداء لاسماء رجب شدي حيلك قبل لانصير خواســــر |
اقتباس:
حسيت بنفس احساسك جوع فضيع مخيف .. حسيت فيه فجأة كنت أفتح كيسة الخبز وآكل ولا كأني ادخل في معدتي شي أجلس اتعشى ولا كأني آكل .. بصراحه خفت قلت ايش فيني ما اشبع رحت قلت لأمي قالت لي كلي تمر طول رمضان ماكلتي وفعلاً رحت أكلت 7 تمرات وشوي هدأت نفسيتي وصدق النبي لما قال ( بيت لا تمر فيه جياع أهله ) أحنا شعب ما نستغني عن التمر أبداً |
| الساعة الآن 05:06 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©