|
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اهلين بالصبايا
يومياتي اليوم خبصت شوي اكلت قطعة بيتزا :( وعشية اكلت صحن سباغيتي بالصوص البيضا:( بعرف كلو كالوري عالي بس هذا الي كان موجود عندي وما حبيت اطبخ بعرف زودتها اليوم:25: |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
سلام عليكم يا رشيقات
الحمد لله امس كان موعدي عند الاخصائيه وزني الاسبوع الماضي 93,4 هذا اسبوعي التاني نازلة 1,8 منها 700 غرام اعتقد دهون الغريب في وزني اني كنت اول يومين في الاسبوع التاني انزل بالغرامات و حذفت اغلب الكاربوهيدرات في وجباتي و نزل لغاية 90,8 و لما رجعت الكاربوهيدرات بنفس الكمية المسموحة طبعا طلع الوزن لغاية 92,2 :( والله احبطت و صدمت جدا و لكن لما رحت المركز امس ميزانهم اعطاني 91,6 مع ان ميزان البيت اعطاني غير كده قالت لي امشي على نفس الي عملته الاسبوع الماضي و ازيد حركتي و لو ابغى احذف الكاربوهيدرات احذفها تماما او بالتدريج عشان لا يعمل ردة فعل و ارجع لها بنهم قلتلكم انا نكبة حياتي المعجناااااااااااااااااااات و الرز و المكرونه و الله كريم |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
صباح الخير
كيفكم صبايا العمرية حبيبتي والله لك حق تشتهي انتي اكثر وحدة ملتزمه ما شاء الله ما عليه اكلي الي تحبي (( نفسك لها حق عليك )) لكن اليوم وكافي يعني خلاص دللتي نفسك يومين نجي الحين نرجع نلتزم مو صحيح ههههه لا يكون في ضيف جديد :15::15::15: ههههههههههه دودي دبدوبي هلا وغلا الله يسمعنا اخبارك الطيبة يارب توصلي وزنك المناسب وتبشرينا ربي يعوضك خير قلب مشغول حبيبتي شو اخبارك اشتقتلك ان شاء الله تمام ها بشرينا حصلتي نادي قريب للبيت سجلتي ربي يجبر بخاطرك امس انا طلعت مشيت اكثر من نص,ساعه والمشي كان بين العادي والسريع واليوم معزومه على فطور لكن ان شاء الله ما راح اكل كثير اكيد ما راح اقدر هههههه بنشغل كثير بنوتاتي الله يخليهم ارجع لكم الظهر وان شاء الله القاكم هنااا ام يوسف - فوفو- ندى ام محمد - زهرتنا الجميلة صباحكم عسل كيف حالكم |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
مسائكم رضا ونور
شخباركم عساكم بخير إن شالله دودو سجلت في نادي وبصراحه ماحبيته مضطره أكمل معاهم أحلى مافي المركز جميع الأجهزه متوفره عندهم بكمل شهر معاهم وبعدها بلتحق بالنادي اللي أختي مسجله فيه أكثر شيء لعبت على جهاز المعده جدا رائع وجهاز تنحيف الخصر مشكوره ياقلبي على السؤال^0^ فوفو حبيبتي لك فقده طمنيني عنك |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
دودو يا قلبي ما في ضيف و لا شي :15:هو بس كسل وفجعنة بعيد من هون ضيفونا معكم هاللقيمات
بتصدقي بقرأ رجيمكن بس اوصل لقيمات بجوع بتذكر هاللقيمات بالقطر والفستق :d غيرو كلمة لقيمات بمصطلح ثاني :29: اذا بخبص فكله منكم قلب مشغول الحمد لله طمنت عليك وكفي هيك بترتاحي ان شاء الله بيسر الامور |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
ام يوسف __ فوفو
عسى ما شر شغلتوا بالي عليكم ما في بالعادة تغيبوا هيك الله يكون بعونكم ويحميكم يومياتي الحمدالله ملتزمه بالاكل لكن لان كنت اليوم ضيفه فما شربت ماء الا ما ندر ولا لعبت رياضة لكن الحركه الحمدالله ما هديت اركض ورا بناتي هههههه احسن رياضة ما شاء الله شو كمان ممممممممممم افكر اني العب هلا كم تمرين ونشوف ان شاء الله خير قلب مشغول ربي يريح بالك ويجبر بخاطرك وتفرحينا باخبارك العمرية ههههه هلا انا اول مرة قرات اسمه كمان اشتهيت لقييمات وكمان حسيت بجوع ههههه لكن هلا صار عادي واكل لوز مكان اللقيمات احسن هههههه |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا والله بالرشيقات
لاء حبيباتي مش زعلانه اذا بزعل بخلي ام محمد تحول الموضوع لنحيفات :d انا هنا جيت اسجل حضور مش غايبه اكيدددددددددددد مخبصه:25: زايد وزني ونفسيتي تعبت شكلي بحول على اللقيمات وبأكل بسبوسه والي ابيه بس من كل واحد لقمه:d قلب مشغول حبيبتي الصفحه منوره بوجده ووجود ابتسامتك الحلوه ان شاء الله ما تفارقك يارب حولي على جم في احد تعرفيه عليشان تنبسطي دودو انا هنا طالعه لك هنا مثل الجني :d هع هع هع نورا وينك يا اختي انا اذا اختفيت تختفين معي بعد وش هذا:29:شكلنا تؤم واحنا ما ندري:d عمريه ذائما ملتزمه ماشاء الله بنشيلك هالتخبيصه بس لا تعيديها شوفي مين يتكلم :d دودي دبدوبي ليكون هم الي يغيرو لك الميزان قبل لتيجي:d وين الباقي زهره جميله ندى ملاك وباقي الرعيه الي ارعاهم :d لاني بنسأل عنكم يوم القيامه ترى (كلكم راع وكلكم مسؤول عن رعيته):d |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
ان شاء الله صرتي احسن ست فوفو
عم نشكي من اللقيمات تقومي كمان تنضمي الهن:18::18: |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا عمريه انا نضميت من قبل الريجم:)
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
صباح الخير
الحمد لله على السلامه فوفوووووووو ان شاء الله تكوني بخير وعقبال ما ترجع لنا ام يوسف العمريه كيفك حبيبتي شو اخبارك ام محمد شو اخبارك شو اخبار حمودي الزهرة الجميله شو سافرتي ما عدنا نشوفكم ههههه ندى شو اخبارك ما عدتي زرتيناااااااااااا دودي ان شاء الله تكوني بخير قلب مشغول ربي يفرج عنك يومياتي الفطور كان كوب حليب مع بيضظ مقليه بقطرتين زيت الزيتون :d وهلا بدي اطلع امشي بنوتاتي يلعبوا بالحديقه الجووووو عنا عن جد ياخذ العقل :22: بدا الصيف ان شاء الله بدي اخذ معي حبه طماطم-صغيرة - اكلها بعد شوي بالحديقه حتى احافظ على اكل كل ساعتين ههههههههههههه لان اكيد بناتي ما راح يكفيهم اقل من ساعتين حتى يرضوا يرجعوووووووواااااااااااااااااااااااااااااا شو كمان يا الله اترككم بعافية واشوفكم بعد شوي بخير سلام |
| الساعة الآن 08:31 AM. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©