|
اقتباس:
معليش اتحملي انا اول يومين تعبت اشوي بس تعودت اقولك يااختي كل ماحسيتي الهمه خفت ادخلي المنتدى وتعالي هنا وبتشجعين |
اقتباس:
مساءالورررررد انا الحمدلله بخير والمعنويات تمام انتي شخبارك؟؟ |
اقتباس:
أهلين حبيبتي أم نوران كيفك إن شاء الله طيبة ما شاء الله شو هاالهمة أنا طيبة بوجودكم معي وسؤالكم عني الله لا يحرمني منكم |
اقتباس:
|
يسعد مساكم بكل خير
وينك حبيبتي أم مبارك ما شفناك عسى المانع خير كيفكم حبيباتي إن شاء الله همتكم عالية |
اقتباس:
هلا والله أم وليد شلونكم أنا أمي تعبانة ورحت أشوفها الرجيم ماشي كله تمام |
اقتباس:
شلونج أم نوران وشلون الهمة معاكي أنا الحمدالله كل شئ تمام على فكرة أهلي وأمي كلهم يقولون لي حيل نحفانة:22: :22: |
اقتباس:
الحائرة شلونج شنو آخر تطوراتك وشلون العزيمة معك أنشاءالله تمام أنا اليوم لبست دراعة من زمان مولابستها شنو صايرة واسعة :22: :22: والله أني استانست:17: بس أمي تعبانة ( يارب أنك تشافي أمي حبيبتي) |
اقتباس:
كل شئ يبيلة صبر شحوم شهور وسنين مو معقولة باسبوعين تروح حبيبتي قوي من عزيمتك فجأة راح تلاقين اللي من حواليكي يقولون لك ماشاءالله عليكي نحفانة |
اقتباس:
صدقيني ما اعتقد في أحد يحب الكاكاو أكثر مني ولكن والله أ،ي من زمان مادخل فمي كله في سبيل الفستان المخصر أول شئ تتعبين بعدين كل شئ يصير عادي :22: :22: بس أنتي لاتفكرين أنك محرومة من شئ بالعكس فكري شنو ردة فعللك لما تشوفين نفسك ضعيفة والملابس الضيقة عليكي صارت في قياسك واللبس اللي كنت محرومة عنة بسبة السمنة ولأنها موحلوة على جسمك صارت حيل حلوة والكل يمدحها ,انتي لابستها:17: :17: :17: |
اقتباس:
بعيد الشر على قلبها يارب يشفيها ويقومها بالسلامة طمنينا على الوالدة أم وليد |
اقتباس:
سلامت الوالده الف سلامه عليها طمنينا عنها؟؟ فرحتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــيني من جد عقبال الثياب المخصرة من الحين نشتري بالجمله ان شاءالله:d انا عزيمتي مررررررتفعه معاكم ووووووووايد اليوم الوالد والوالده يضحكون علي اقرب للميزان وارجع ماابقى اوزن الايوم الاحد كل اشوي اقرب وارجع اجلس كيف العزيمه؟؟؟ |
بنت حاير .. أنشالله ما تشوف شر الوالده الف سلامه عليها
|
اختي LeLe
كيف الهمه؟؟والمعنويات؟؟ |
حياتي ام مبارك الف سلامة للوالدة ماتشوف شر اللة يطمنكم عليها
وانا كمان لبست فستان عندي كان حيل ضيق واليوم لبستة وماشي حالة بس اشوي ويصير تمام ولبست بنطلون جينز كان مايدخل في كرشي والحين بعد ينقفل الحمد اللة والمعنويات حييييييييييييل مرتفعة الله يسعدك يا ام مبارك يوم اشعلتي فينا الحماس واللة ادعيلك من كل قلبي والحين بروح اشرب شاهي اعشاب لان زوجي يقول اني ضعفت ههههههههههههههههههههههه:17: |
سلامات ياقلبي اشلونك
الحائرة كيف همتك leleمساءك عسل اشلون همتك ادعولي ياحريم اني اضعف |
اقتباس:
الله يسلمك يا أم وليد |
اقتباس:
مشكورة يا الحائرة والله يسلمك صراحة حتى أنا عزيمتي مرتفعة جدا ومتحمسة وأشوف نفسي في اللبس حيل ضعفانة يعني الملابس حيل فارقة علي:17: |
اقتباس:
الله يسلمكم والشر مايجيكم أبد |
اقتباس:
الله يسلمك يا أم نوران ساعات الواحد يصعد على الميزان ويكون وزنة مو نازل بس باللبس يبن أنه نازل ترى أحيانا الميزان مو مقياس يعني لما نوزن يوم الأحد واللي يكون وزنها مو نازل تروح تقيس شئ كان ضيق عليها راح تلقى أن القياس تغير عليها في النادي اللي كنت مشتركة فيه كانوا يأخذون قياساتنا بالمتر كل فترة ويقولون لنا شلون تغير القياس في نهاية كل أسبوع |
اقتباس:
لي لي قوي من عزيمتك شو فينا شلون متحمسبن وانشاالله دوم على الحال فاتمنى أن أنتي تقوين ارادتك أكثر:17: |
أنا اليوم برنامجي على الريق كمون ويانسون الأفطار 2بيض مسلوق ونصف برتقالة الغدا سمك أو ربيان العشا 2بيضة مسلوقة + خضار مسلوقة قبل النوم زهورات + حبة فيتامين ( أحس بشرتي تحسنت من بعد حبة الفيتامين لأن قبل شوي ذابلة ألحين غير منورة أكثر ) مع مشي ساعة يوميا |
مراحب ياصبايا أنا أمس خربت شوي عالغداء بس عاقبت نفسي وجلست امشي ساعتين
|
[RIGHT]الحائــــرة
اختي LeLe ((كيف الهمه؟؟والمعنويات؟؟)) والله أحسن الله يقويج اختي الحايره ويقويني .. ناظر1 ((سلامات ياقلبي اشلونك الحائرة كيف همتك leleمساءك عسل اشلون همتك ادعولي ياحريم اني اضعف)) مساءك فل وياسمين أنشالله أختي بدعيلج ولكل البنات معانا أن الله يوصلهم مرادهم ونضعف ونروح نقدم عرض في وكالت أيليت لعارضات الازياء <<< بالمشمش بنت حابر : لي لي قوي من عزيمتك شو فينا شلون متحمسبن وانشاالله دوم على الحال فاتمنى أن أنتي تقوين ارادتك أكثر)) أنشالله اختي والله ما جد تشجعت مثل هالمره صراحه حماسكم يرفع من معنوياتي ويشجعني اذا ييت بوقف .. أنا اول مره احس بهالشعور واحس أن فعلا نقدر تنتنافس ونشجع بعض واعتقد لو استمرينا بنقدر ننزل وزنا .. اليوم كان غداي : ستيك + سلطت جرجير + بطاطا مسلوقه + تفاحه انا سويت بالتفاحه أكله مثل لسويت اعتبرتها وهي اني طبختها في ماي وبعدها خلطتها في خلاط الاطفال وضفت عليها جرفه طلعت يمم يمم والبطاطا بعد هرستها وفقط ملح ضفت لها وطلعت أكله حلوه يعني ستيك مع بطاطا مهروسه [img]http://******************/up/uploads/024925056d.jpg[/img] |
بنات شخباركم؟؟
leleشخبارك كيف الهمه؟؟ ام مبارك شخبارك؟؟ ام وليد...كيف الهمه؟؟شخبارك؟؟ ناظر..شخبارك؟؟كيف الهمه؟؟ بنوته سويت كيف الهمه شخبارك؟؟ اليوم نظامي الغذاء:فاكهه العشاء:: لحم مشوي ,سلطه ورياضه نصف ساعه |
أهلين صبايا
كيفك يا أم مبارك كيف صحتك طمنينا على لوالدة شو أخبارك أم نوران كيفك حبيبتي حائرة إن شاء اللهمعنا معنا ما عاد في حيرة شو هالنشاط لي لي ما شاء الله عليك كيف همتك بنوتة سويت والله عندي أخبار كثير راح تشجعكم أسبوع الراحة تبعي راح ينتهي وببدأ من جديد المهم إنه ها الاسبوع ما زاد وزني ظليت محافظة على أكلي واله عم أدعيلك كثير حبيبتي أم مبارك إنه خليتي الكل يتشجع الله يجزيك الجنة ويسعدك دنيا وآخرة ولا حرمنا ربي هاي الرفقة الطيبة أم وليد الي عودة |
انا باك كل يوم فطوري مفتوح و باقى اليوم تفاحه برتقال و ماي
و صار وزني 44 نزلت .300 غرام |
اقتباس:
من زمان محد قال أنا خربت تقريبا كلنا خلاص تعودنا على طريقة الأكل :22: :22: خلاص أنتي تعلمتي كيف تعاقبين نفسك يالله نبي همة:22: |
اقتباس:
يالله انشاالله دوم متحمسة والى الأمام سر:17: :17: |
اقتباس:
هلا حبيتي الحائرة أنتي بشريني عنك انشالله كل شئ تمام :22: :22: شلون عزيمتك حبيبتي :17: |
اقتباس:
حبيبت قلبي أم وليد شلونج الوالدة الحمدالله كلمتها بالتلفون قادرة اليوم تقوم من فراشها :17: :17: صراحة استانست يوم قلتي أن وزنك مازاد في أسبوع الراحة أنا أشوف أن هذا انتصار لأن من أصعب المراحل تثبيت الوزن :17: :17: :17: الله لا يحرمني من رفقتكم يا رب (دعاءك يا أم وليد يشرح الصدر) |
اقتباس:
:29: :29: :29: :29: :29: :29: أنتي وين مينونة والله افتقدناك :15: :15: مبروك على نزول 300 غرام :14: :14: لا تقاطعينا |
بنات كيف الهمه ان شاء الله تمام انا بديت من اليوم رجيم العصائر الي قالت لي عنه رود الله يوفقها و ان شاء الله اعطيكم النتائج يوم الجمعه الجاي تابعوني علشان ما اضعف بنت جابر خليكي معي على الخط محتاجه مسانتدتكم بمحنتي:d جمعه كامله ما اكل شي بس ان شاء الله بتهون مقابل ما ارجع لرشاقه وخلص بأذن الله بهمه قوووووووووووووووووووويه وما ابي احد يضعف اراتي اوكي:18:
طبعا مع رياضه يا الله نشوف همتكم يا بنات |
اقتباس:
الحمدلله كل شي تمام العزيمه مرتفعه الحمدلله:22: :d |
اقتباس:
الهمه عاليه الحمدلله والله كلكم خواتي معاكم متشجعه وايد |
اقتباس:
انا النهارده تانى يوم فى الرجيم ولله الحمد عندى عزيمه النظام الغذائى بتاعى هو لمدة اسبوع الفظار والعشاء........... ثمرة فاكهة كبيره وخياره الغداء....... ربع فرخه او قطعتين لحمه او علبة تونه بدون زيت او بيضتين (كل مسلوق او مشوى) +طبق سلطه كبير ومشى كل يوم ساعه:18: وهوزن بعد اسبوع:17: و ان شاء الله كلكم تزغرطولى:14: |
http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif
انا مازلت باسبوع الفواكه .. وبنتهي منه يوم الاثنين .. والحمدلله قولو ماشاءالله نزلت 6 كيلو من اول يوم بدأت فيه الرجيم .. بس وقسم بالله ماعدت اطيق الفواكه :( .. صار تمر يوم احيانا ما آكل فيه غثتني الفواكه من كثر ما اكلتها وشربتها بالاسبوعين اللى راحو .. http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif |
اقتباس:
قولي لي اول اسبوع نزلتي 6 كيلو او اول يوم بدأت الرجيم انت تقولين يوم واسبوع :25: المهم ان شاء الله اصبر عليه مثل ما صبرتي انت في رعايه الله |
:17: صباح الخيرات على الحلوات انا ابعطيكم تفصيل برنامجي اليوم وامس
الفطور جبنة قريش و2 توست والغدا تونة مشوحة على النار مع طماطم وجبنة قليلة الدسم وكولا دايت والعشاء يا جبنة قريش و2توست وشاهي اعشاب اليوم الفطور جبنة قريش وشاهي وبعدين ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء وكافي والغداء همبوجر لحم مشوي وطماطم والعشاء ما حددت والبشارة البشارة بكرة ادعولي اكون نزلت ترى انا قست بس مو متاكدة اتاكد واقواكم بكرة وعملت اسبور اتحدى وحدة فيكم سوتة ههههههههههههههههههههههههههههههههه ام مبارك اشلونك \\\\\ ام وليد كيف امورك \\\\ الحائرة اشلون الهمة \\\\\لي لي كيف الدايت وسامحوني طولت عليكم:14: |
اقتباس:
انا الحمد الله معنوياتي حيل مرتفعة وشادة حيلي |
| الساعة الآن 01:49 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©