|
رد: نادي الرشاقة
واختي الله يسعدك اذا تفيديني عن حليب الصويا عادي اشربه وانا ارضع طفلي ؟؟
|
رد: نادي الرشاقة
مافي غير تسالي دكتورتك اضمن واسلم كثير من الحريم تقول يضر مع انه حليب طبيعي مثله مثل اي غذاء طبيعي
|
رد: نادي الرشاقة
اقتباس:
فالثاني اللي ما عم يرضع منو رح يقل الحليب فيه ويصغر حجمه اما اذا رضع من الاثنين رح يستمر الحليب ويزيد حجم الثدي لفترة الفطام بالعكس كل ما در الحليب كل ما زاد وعدم خروج الحليب هو من يساهم في قلته وليس كثرته |
رد: نادي الرشاقة
اقتباس:
بس اجمالا متلو متل الحليب العادي الفرق انو نباتي والتاني حيواني وما مشكلة بشربه ان كان للحامل او المرضعة |
رد: نادي الرشاقة
اخخخخ انا امسك اسبوع نفسي واخربها اسبوع ههه لازم اعدل ههه
لكن الحمدلله المشي ماتركته اليوم بعد مشيت شي ساعه كذا مشي رياضي غير مشي السوق هههه الحمدلله .. بسالكم من ايش هوا فتامين الحليب وايش فوائده ؟! |
رد: نادي الرشاقة
هوي اجمالا فيه بروتين بس قليل الكالسيوم وبعتقد في شركات بتضفلوا فيتامينات
بخفف الكوليسترول الضار وناسية شو بعد اقرأي عنو بجوجل لانو اكيد متل ما الو فوائد الو اضرار وحتى حليب البقر كمان كثرته الو اضرار |
رد: نادي الرشاقة
شو صبايا كيف همتكن بالنادي
وبعدني مستمرة بالمشي والنفسية عال العال بالرضا عن النفس حلو الشعور انك عم تنجز شي لنفسك الله يقوينا جميعا |
رد: نادي الرشاقة
79 muy
....................... |
رد: نادي الرشاقة
67يوبي يوبي
وحتى زوجي ما كان يحب الا كون نحيفة بال53هلئ بقلي حلو هيك وعال65كتير حلو ممكن لانو ما مبين عليي انو وزني كان 68 حاسة الوزن كلو بالعضل مع انو كنت قايلة ما بدي زين وزني بس فضووووول يلا شدوا الهمة يا صبايا |
رد: نادي الرشاقة
تنبيه عزيزاتي
اكدت خبيرة التخسيس والرشاقة انه يجب بعد عمل اي رياضة التوقف عن الاكل لمدة ساعتين كاملتين وذلك لان الجسم يكون بأعلى حالات الاستعداد للامتصاص والتخزين ولذلك ينصح بشرب الماء الدافيء بعد عشر دقائق من الانتهاء من الرياضة لانه يساعد الجسم على الاستمرار بحرق الدهون كما نبهت على ضرورة التوقف او تقليل شرب النسكافيه خاصة والقهوه عامه لانها تساعد على تخزين السعرات الحرارية خاصة بمنطقتي الورك والبطن علما انه بالنادي الرياضي كانت وحدة بدها تسمن فكانت المدربة تخليها تمشي على السير نص ساعة وبس تخلص تقلها فورا روحي كلي كل اللي نفسك فيه راح يتخزن بجسمك وتسمني |
| الساعة الآن 02:06 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©