|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
:) بصراحة اخبص يوم و يومين التزم و كدا
واصلا قااطعة المقليات و الحلويات يعني الافطار صاير تمر و عصير و بعده عشا على طول واراعي اني اغرف لنفسي شوي شي 3 و لا 4 ملاعق و احيانا ازود صراحة :) بس اذا زودت وقت الفطور اظل شبعاااااانة و ما اتسحر لاني اكثر من الماء واذا مازودت الفطور اجوع بسرعة و اتسحر شي خفيف و اظل اشرب ماء او اكل بطيخ و اضفت الفيتامينات اشربها بانتظاام وبين الفطور و السحور اشرب كوباية شاي صغيرة .. و فاكهه والحمدلله وزني تمام ماازاد ...نقصت كيلو من بداية رمضان يعني لازلت على مقياسي الاول نص كيلو كل اسبوع وبالنسبة لي اشوفها كويسة .. لانه كل ماقربتي من وزنك المثالي كل ما اتصعععععب النزول اكثر و اكثر فاللهم لك الحمد ... راضية تمام الرضا .. بس مشكلتي الوحيدة هي الريااضة ماني قاادرة اسويها ماكنت اتمرن و انا فاطرة يعني باتمرن الحين :) بس ان شالله بعد رمضان بالتزم بالرياضة عشان بس اشد الجسم يالله ياحلوات شدووو الهمة .. لا تسوو اكل و تحرمو انفسكم لانه طبيبعي لو الاكل قدامك ماراح تمسكي نفسك فا اما تسوو كمية تكفي اهل البيت و ماتعملي حساب نفسك ... فا ماراح تاكلي غصبا عنك :) او شيلو المقليات تماما مثلي و ريحو حالكم من الوزن و من التنظيف و من الطبيخ |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
والله يا مبها فعلا الميزان اكره كره العمى كل ساعه بحال:29: مدري هو وزني الي يرتفع والا الميزان يخبص :d نورا الله يقويكي حبيبتي بس انا لساتني العب رياضه :25: حتى وانا صايمه مو مشكله المهم اعوض السوائل الي افقدها بالجم واكل مثل الغوله :d هذه مشكلتي بس يالله من هون لأخر رمضان ان شاء الله يكون نازل شوي دعواتكم انتي وين نورا رجعتي والا لساتك عند الاهل ؟؟ شكلك لساتك عند اهلك بس علشان ابو الشباب مو معك مسدوده نفسك والا انا غلطانه :25: بكرى ترجعين وترجعي لنوتيلا :d
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
لسه ماروحت
بس ابوالشباب اخذ اجازة واجا :) الله يعينيك بس زودي السوايل عشان تعوضي |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
وين الرشيقاااااااااااااااااااات:11:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
امس لعبت حصتين رياضه وبصراحه مبسووووووووووطه ما خبصت والتزمت يا رب افوز عليكم:d
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
فوفو شطووووورة . ربي يسعدك ياعسل ..
شكله بالنهاية مايبقى الا انا و انتي :) اشوف الببنات اختفووو قولي لي كيف اعرف وزني المضبوط ياختي هالميزان جننني بكل غرفة يعطيني رقم شكل ... |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا نورا والله البنات شكلهم غاطسين برمضان يالله نشوف لبعد رمضان بلكي رجعو
الميزان اكرههههههههه اشوفه كنت قبل شوي اتناقش انا وزجي عنه توزن الميزان قالي 52 اول مره طبعا انا سرت كذا :23: بس رجعت اتوزنت بنفس اللحظه عطاني 58 :d ورجعت توزنت كمان وكمان ثبت على 58 قلت خير وبركه :d احسن من بلااااااااااش المهم طلعنا بنتيجه بالاخر انا وزوجي عن الميزان قالي توزني 3 مرات واعتمدي الوزن الي بالوسط يعني المره الثانيه لتوزين الميزان الي عنا حسااااس جدا علشان كذا يخبص لازم الارض تكون متساويه والارض الي عنا للاسف مو مستويه بالمره ويكون على البلاط مو على السجاد على العموم الله يهدي الموازين :d شو قولي لي كيف الوزن معك :22: |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
ماحد معبرني :mad:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
وييه ويه ويه ..
اسكتي يافوفو ماتذكريني خبصت الاسبوع دا تخبيص محتررم جتني الست .. ومن يومها و انا مو حارمة نفسي فاطرة طول اليوم و بس باكل كاني باعوض صيام اول اسبوعين :) :) الله يستر ... بس رجعت اليوم اشجع نفسي لاااااازم انتبه وين البقية غاطسييين ؟؟؟؟ خواتم مباركة يا بنات و ربي يرزقنا جميعا مانتمنى في الدارين |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
الله يختم لنا رمضان بنصر اخواننا في سوريا
الحمد الله صار وزني 76،7 يارب تمم علينا النعم وتعيننا على طاعتك |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
رجيمكم هذا
أقصد منافستكم متى بتخلص ؟؟ نفسي أشترك معكم أنا رحت لآهلي شهر وشوية نقصت عندهم تقريبا أربع كيلو أو ثلاث ونصف ؟؟ |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
امين يا مها والله نفسياتنا تعبانه عليهم الله ينصرهم نصر مبين يارب
غلا هلا وغلا حبيبتي:d نورتي الان باقي لها اكم يوم تنتهي بشهر رمضان ورح نبدأ وحده جديده ان شا ءالله بعد العيد يالله شدي الهمه اهم شي رياضه ساعه مع الرجيم يوميا طبعا في يوم مفتوح اكيد :d اختاري الريجيم الي تبيه مع نوع الرياضه الي تبيها لازم تكوني محدده بس تبدأي معنا ان شاء الله انا اليوم لعبت ساعه رياضه وافكر ارجع المسى كمان ساعه حسب الهمه ان شاء الله :22: |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
ويييييييييييييييييييييين الرشيقات احتفو انا في انتظاركم لنعلن الفائزه يالله كل وحده وزنها لو سمحتو قبل رمضان وبعده:11:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
فووووفووووووووو
ميزاني الكتروني وخلصت بطاريته وماعرفت من وين اجيب وحدة ثانية :) :) وزنت بالميزان العادي (القدييييم ) و طلع لي 56 .. بس مش عارفة اعتمدها و لا لا وبكرة باذن الله مسافرة لغاية يوم الثلاثاء برجع اذا ربي اراد .. فا ان شاء الله اكون صلحت الميزان و جبت لكم الوزن الصح واذا حابين تعتمدو 56 عادي ماعندي اي مانع خخخخخخخخخخخخ |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا نورا مممممم 56 :23: ماشاء الله تبارك الرحمن الله يقويكي ان شاء الله انا لساتني على زوني ثاااابت :(
على العموم لنشوف اذا حد قال وزنه والا بس انا وانت :d وبعدين بنعتمد ان شاء الله |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
مبروووك نورة
أنا وزني 76 عقبال مانأصل لوزن مثالي بعد رمضان كسل الله يعينن |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا مها والله حبيبتي البنات اختفو بعد العيد أنا قلت معيدين بس خلص العيد و لسانهم معيدين المهم رح نبدا المسابقه الجائ الاثنين ان شاًً الله كل وحده وزنها وشو النظام بس لا يعني أني ما اشوفكم طول الاسبوع هذا يالله نرجع لنشاط *
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
كيفكم حبيباتي .. زماااان عنكم ,, قبل شهرين تقريبا وكان وزني 68 ,, اخذت استراحه بسيطه لعدة ايام وزاد وزني ل70 ): وطوووووووووول رمضان وانا ماشيه على برنامج الحميه والرياضه ونزل كيلو واحد فقط !! وبعد العيد تعبت من معاناتي ورحت لدكتور الغدد وسويت تحليل هرمونات وقالي عندك مشكله بسيطه هي اللي مسببه لك الوزن الزايد وكتب لي حبوب جلوكو فاج مرتين في اليوم مع الالتزام الصارم بالحميه والرياضه اليوم ان شاء الله هو البدايه ... بعد شوي راح أفطر شريحة توست مع زبادي وثلاث تمرات وبعدها اروح امشي ساعه كامله .. يلا في انتظاركم تدخلون وتطمنونا على اوزانكم بعد العيد والحلويات :) |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا والله:14::14::14::14: سأرحل حياك الله بعد غيااااااب طويل وسلامات حبيبتي ما تشوفي شر ان شاء الله وممتاز ماشاء الله همتك عاليه احنا نبلش الاثنين ان شاء الله مع اني بديه من اليوم انا كمان:dالمهم الي بتحب تبدأ اليوم مافي مشكله والا بتحب تبدأ الاثنين مافي مشكله بس كله داايت مع رياضه يالله اشوفكم اليوم ان شاء الله نورا بعتمد وزنك لحد ما اشوف الميزان الاكتروني وش بقولك :d ان شاء الله يكون اكتر يارب :25: وحده غيرانه :d مها متى ناويه تبدأي حبيبتي وفي كمان اخت قالت ببدأ معكم بعد رمضان وما ادري اذا حتكون والا لاء نسيت اسمها :25: وباقي البنات يالله ابي اشوفكم بالاخص الفائزه تبعتنا يالله :22:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
وين الصبايا:11:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
ممممممممممممممممممممممممم مازلت انتظر قدومكم يا حلوين
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
قدمننننا :) مع دهووننا و سعراتنا فلتفتحي الباب على مصراعيه ليتسع لنا خخخخ
اعذريني يابطة اليوم بس رجع الانترنت و موقت كمان الله يستر مايفصل و يقطعني من بعد ماحطيت وزني هنا داك االيوم ماعاد وزنت :) وبس انفتحت عالاكل .. زرت جاراتي و نزلت لك على الكنافة و البقلاوة و حلويات اشكال الوان تونسية يمييي بس طبعا مغمسة بالشيرة .. وبعدين سافرنا نعيد .. وطبعا كله اكل من برا على برجرات و مقليات و شبس ومشاوي و مالذ و طاب .. وصاحبتك ماقصرت زي الي كان مسجون و فتحو له :) ولي 3 ايام بيبتي فضيت الثلاجة و الدواليب لبطني :) عندي حالة فجعنه غير طبييييعية :) مش عارفة ليش يمكن مع قرب الدورة ومشتهيه حووووالي وماعندي للاسف قضيت عليه :)وجالسة حيرانة اوصي زوجي و لا استحي واسكت ؟ المهم ياستي بكرة باذن الله باوزن نفسي الصبح عالريق و اقولك وزني وابدا باذن الله باذن الله يوم الاثنين ...ويارب خيييييير قولي لي انتي كيف كان عيدك طلعتو ؟؟ |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا نورا والله بخير حبيبتي العيد كان حلو بهذه الولايه اجمل من الي قبليله بكتير وطلعنا على 6 فلاكس امس من مشاوير العيد معتبرينه لانه كان يوم خاص للمسلمين على جميع الجهات الحمد لله انبسطنا وسلامتك كملت صيامي تاني يوم العيد خلصت ديوني كنت حابه اصوم شوال بس جت الدوره بفكر اصوم الان بس بيني وبينك كسل
الي صايبك حبيبتي حسد :) من عيني يمكن اقري على نفسك انا وزني 58 و57 طالع نازل للحين المهم انتبهي على نفسك ترى حلووووووووو وايد الرقم 55 وبالذات انك وصلتي 56 انبهي والله بس سار وزني 57 مرره انبسطت الملابس روعه وبالاخص بس يكون ملابس قديمه ماكانت تيجي عليكي وسارت تيجي اليوم ان شاء الله رايحه ساعه رياضه يالله وين باقي البنااااااااااااااااااااااااات |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
خلاص ابعتي لي من اثرك :) :)
ياستي كله من الدورة ... هذه فجعنة الدورة :) .. المهم باذن الله بديت من اليوم و يارب اكمل على خيير .. وزني عاملة ازمة دخلت الغرفة الاولى ووزنت اعطاني 57.8 وزنت تلات مرات و يعطيني نفس الوزن رحت غرفة ثانية اعطاني 58.3 وبرضو وزنت 3 مرات و اعطاني نفس الرقم رحت على غرفة التلفزيون ووزنت فيها طلعت 59 و كررت الوزن و طلع لي نفس الرقم :) خربطني معااااه مادري حد عنده نفس المشكلة بالميزان الديجتال؟؟ وياترى وين الصحيح هو ولا الميزان القديم ابو شوكة :) وتقولي لاني ساكنة بالدور الثالث يفرق ؟؟ يعني لو كنت بالاول كان الوزن اضبط ؟؟؟ والله حيرني .. المهم عندي اني بالخمسينات :) |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
خلص ابعثلك من اثري ان شا الله:d:d والله حبيبتي ميزاني نفس الشي يضرب اخماس ياسداسً أنا باعاده اخذ الي بنص يعني لو مكانك اعتمد 58 هذا قرار زوجي العزيز:d يالله همه يا بنات امس لعبت ساعه رياضه وخلصت شوي بس الان ما اعتقد اخبص انشاً الله يالله ابي ألهمه ترجع مثل اول اليوم الاثنين ونبدا من اليوم ان شا الله ونخلص باخر شهر تسعه علي خير اخر يون نعلن النتاًج يالله ابي اشوفكم يا حلوين:17:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
وين الرشيقااااااااااااااااات:11:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اليوم ساعه رياضه ومبارح لعبت ساعتين رياضه ساعه رفع حديد والثاني رياضتي المفضله يالله اشوف همتكم :22:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
فوفو اليوم صحيت مصممة عالرياضة :)
لعبت نص ساعة ويي و نص ساعة ايروبيكس و نص ساعة زومبا ... وطلعت العيال الحديقة و لعبت شي معاهم بس رجعت خبصت بالغدا شوي :) يارب تكون بداية خيييييير خلاص كفاااية كسل و لللاامام فوفو ياعسل ماراح تشوفيني بعد اسبوع باذن الله مسافرة لبلدي و النت هناك سيء باذن الله اذا حصلت فرصة اخر الشهر بدخل اكتب لك وزني المهم تطمني انا معاااااك وبس ارجع باذن الله بدخل اقولك كيف سويت هناك :) ربي يسعدك وينحفك على خير و صحة يارب |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا نورا تروحي وترجعي بالسلامه حبيبتي الله يسهل امورك وترجعي انحف ان شاء الله حلو النشاط والحيويه
لعبت رياضه ساعه والحمد لله:22: وزنك على شو ثبت يا نورا ؟؟؟ |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
السسسلام عليكم ..~
واللي اوزانهم 40 تقبلونهم ؟ :D متابعه |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
امس خبصت والفضل يعود لزوجي العزيز:29:اكلنا برى ورجعت اكلت كيك فكان تخبيص عاااااااالمي :( زعلانه من نفسي كثير وافكر اعاقب نفسي بيوم عصير لاشوف وش بسير معي يمكن اعاقب نفسي ويمكن لاء او يمكن اغير العقاب لتمر وحليب :25: وناويه العب لوحدي حصه رياضه ان شاء الله الله يسهل الامور وين الصبايا وضعهم مو عاجبني بتااااااااااااااتا
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
فوفو ياعسل اعذريني
مشغووولة بالترتيب للسفر و التجهيزات .. و طلعة سوق و شرا النواقص تعرفي المهم ياحلوة وزني ثبت على 58 والايام دي مشددة على نفسي كثييييييير عشان السفر :) حابة اوصل رشيقة خخخخخخ |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا نورا عادي حبيبتي توصلي بالسلامه العتب على باقي الشله الي اختفت لازلت مصممه اوصل ال55 ان شاء الله قولو امين:22: وزني نفس وزنك ثبت على 58 يالله نشوف احنا وشطارتنا لل55 باقي 4 كيلو وان شاء الله ما نرجع نشوفهم ياااااااااااارب وين باقي البنات لحقو علي انا زعلاااااااااااااااااااانه :19:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
ليييييه الحلو زعلان : dأبشرك نزل وزني كثيير يمكن أكون الملكه هههه من جنبها
أن شاء الله حبيبتي توصلين للوزن اللي إنتي تتمنينه اللهم أمين |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
وين الرشيقااااااااااااااااااات انا لعبت نص ساعه رياضه اليوم وبكرى ساعه ولازلت صامده ان شاء الله
|
| الساعة الآن 04:45 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©