منتدى عالم الأسرة والمجتمع - مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اهلين بالرشاقة
لكان موعدنا بكرا
ويا ويلها الي ما تلتزم :29:
ساعة رياضة والي ما بتقدر ساعة مشي بالبيت زيحي طاولة السفرة وذهاب اياب لمدة ساعة
ماء اقل شي ٥ كاسات
٦ عشية نوقف الاكل ونسكر هالثم
بدك تفتحيه استغفري احكي مع ابو الشباب
غني مع الاولاد بس ولا لقمة تفوت ها بحط كاميرات مراقبة :11::11:
النوم بكير مشان الهوانم ما يجوعو
السهر ممنوع الا اذا في شي رومنسي بس ما في اكل طعميه للرجال وبس :25::25:
ونوزن الاثنين القادم اذا الله اراد
روحو خبصو والله ازعل منكن هالمرة:18:

هلا والله عمريه كلامك كله اوامر حبيبت قلبي انا مليت من التخبيص وما خليت نفسي بشي الا اكلته :d علشان هيك ايدي بيدك ويالله نروح لعند الرشاقه دودو معنا اكيد دودو امسكي ايدي من الجهه التانيه ويالله لازم نقطع الشارع مع بعض :d لنوصل لرشاقه بأذن الله الاسبوع القادم رح حاول قد مافيني العب رياضه :22:بس لازم اتوزن اليوم لاني وزني زايد :25:

دوندرمه

21-04-2013 07:53 PM

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العمرية (المشاركة 2915488)

:22::22::22::22::22::22::22::22::22::22::22::22:
:17::17::17::17::17::17::17::17::17::17::17::17:

اخيرا في حد بدوا يحط حد لنااااااااااااااااااااااااااااااااا

معك حبيبتي مسكت يد فوفو ويالله نقطع الشارع سوااااااااااااااااااااا

دوندرمه

21-04-2013 07:59 PM

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

مرحباااااااااااا
ما شاء الله نورت الصفحة اليوم بوجودكم
انا الحمد لله ملتزمة بالاكل امس واليوم كثير
وعم العب هلا رياضه وفتت اشوف اخباركم بالاستراحة
:17::18::18::18::18::18::18:

كنت مشغوله بامور عائلية اليوم والحمد لله انحلت
يالله مع بعض ان شاء الله نبدا من جديد
وناطرين ام يوسف تجي لنا بالسلامة

ام محمد نورتي حبيبتي
لا خلا ولا عدم من هالطلة

قلب مجبور حبيبتي ما ينفع الشوكولاته
:d:d:d:d

يا الله يا حلوين لي عودة بعد جولة الرياضة اشوفكم بعد ربع ساعه ان شاء الله
رايحة امشي ميل ونرجع لكم ان شاء الله

ادعوا لي بدي تشجيع كبير ودعم لان محتاجته كثير

العمرية

21-04-2013 10:28 PM

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام محمد (المشاركة 2915497)

سؤال جانبي

العمريه اذا حابين ندلعك ايش نقول:d:26:

هلا ام حمودي
انا ام شادي
كل شي من ثمك عسل شو ما بدك قولي

أم رغد1

21-04-2013 10:41 PM

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

دودو حبيبتي ماامل من الشوكولاته خلاص أدمنته :d:d:d
على فكره قرأت معلومه عن الشوكولاته ماتسمن

فوفو	22-04-2013 01:37 AM

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوندرمه (المشاركة 2915507)

هلا هلا دودو :17::17::17::17: حاسبي حبيبتي في سياره جاي:11:
انتبهي ها :d هلا بالنشاط والحيويه ماشاء الله يالله ايوا كذا خلينا نشيطين وحلوين :22:
قلب مشغول الشكولاته حسب السعرات الحراريه الي فيها خليني اقولك معلومه لو الواحد اكل شبس او شكولاته مين يسمن اكتر
الشبس طبعا تعرفين ليش لانه الموالح تحبس الماء بالجسم اما الشكولاته تتخزن على شكل دهون وتزيد طاقه البني ادم علشان كذا كلي شكولاته بس مو كتير انتبهي حبيبتي

أم رغد1

22-04-2013 09:10 AM

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

من عيوني فوفو

العمرية

22-04-2013 02:10 PM

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

صباحكن رشاقة ورياضة
نرجع نجدد النية ونتكل على ربنا وما ننسى ندعو لانفسنا انه الله ينحفنا بصحة وسلامة
اسى ما صحيتو قلنا ننام بكير لنصحى بكير
ما تنسو المية حطو بكل ركن حدكن كاسة مية او عدد خمس قنينة مية حد لباس الصلاة بس تتخلصو الفرض اشربو

قلب مشغول كيفك حبيبتي مشتاقين لهالقلب الطيب

دوندرمه

22-04-2013 04:25 PM

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

مسى الخير كيفكم اخواتي ان شاءالله احسن
انا تمام ومن الصبح كان عندي تنظيف وشغل البيت

والحمدالله
كله تمام اكل ملتزم وشرب وحركة

ارجع لكم ان شاءالله لما اصلح الجهاز
لان اكتب من جوال وتعبني
ههههههه

سلام

فوفو	22-04-2013 09:23 PM

رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هلا والله بالرشاقه :22:
قلب مشغول الله يخليلي عيونك حبيبتي :)
عمريه هلا كله نشاط وحيويه الحمد لله مافي تخبيص
الفطور كان تلات حبات تفاح كباااار ما قدرت انتفس بعديهم وبعدين اكلت تلات حبات فروله
والان اشرب حليب وفروله مع بعض واكلت شويه بيتزا مو حاسه حالي جوعانه المسى في ساعه رياضه ومافي اكل بعد الساعه 6 ان شاء الله دودو كيفك مع الرجيم ان شاء الله تمام:22:

الساعة الآن 11:52 AM.

صفحة 150 من 164