|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
شنو القصة معك حبيبتي ارقي نفسك عن العين والحسد الي معك مو معقول لا اله الا الله ربي يحميك ويحمي لك اولادك راجعي الطبيب لا تسكتي على نفسك وصلت انك تتقيئ دم لا حول ولا قوة الا بالله طيب حرقة تجيك وانتي مو ماكلة شي كيف يصير الله يكون بعونك حبيبتي ما تشوفي شر للحرقة تنفع تشربي حليب كوب حليب يهدي الحرقة عن تجربة طمنيني عنك باستمرار والله قلبي معك اخباري الحمدلله ما شي الحال والله مالي نفس شي والحمدلله الكيلو الي تعبت حتى ينزل رجعته ومعه فوائد لا حول ولا قوة الا بالله والله حبيبتي مالي نفس لا هذا ولا هذاك مخليتها على الله هو اذا اكل ما اكل كيف يرجع الوزن -الحمدلله والشكر له على كل حال عم احاول امشي قدر ما اقدر واكل ما في واحاول اشرب ماء ان تذكرت وعم احاول اقلل تخبيص من الخفايف الي مومحسوبة يعني انا اليوم صحيت من الساعه سبعة وبس شربت كوب حليب بالشاي وقطعه صغيرة خبز وجبن وطلعت لنا كان عندي موعد والحين والي الان والساعه قربت تصير 2 الظهر مو ماكله شي ولا مشتهية اكل وبعد كم ساعه اكيد اشعر بالجوع وما اشتهي اكل وجبة لان يكون طاف مواعيد الوجبات فاكل اي شي يسد وخلاص وهذة حالي كل يوم تقريبا الحمدلله والشكر له اخواتي ام يوسف -ام شادي -قلب مشغول طمنونا عن اخباركم ان شاء الله تكونوا بخير يالله نشوفكم بعد شوي ان الله عطانا عمر |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
كل يو مالصبح اقول لاء اليوم افضل بأذن الله لكن ترجع تنتكس حالتي احاول اتذكر الاذكار بس سرت كثيره النسيان الله المستعان دعواتك حبيبتي |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
فوفو يا عسل
كيفك طمنيني عن صحتك انا الحمدلله ما شي اموري تخبيص في تخبيص لكن ان شاء الله اول ما تخلص اجازة زوجي ناوية ارتب اموري والتزم راح اغيب يومين لا تغيبي انتي كيف تحضيرك للامتحانات كيف صحتك ان شاء الله صرتي احسن واولادك ان شاء الله تحسنوااااااا استودعك الله غاليتي |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
صباح الخير
كيفكم جميعااا اشتقت لكم كثير ؟! ايش مسوين مع الرجيم اعتذر منكم بعد سفري مارجعت وكملت لانو بدت اختباراتي ^^ حالياً مو مستمره على شي =/ بس ببدا ان شاء الله من بكرا |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا حبيبتي دودو
انا الحمد لله بخير لسى بتنفس:d والاولاد احسن الحمد لله امس مسكت الكتاب علشان ادرس ما قدرت رجعت رميته :29:بكرى ان شاء الله رح ابدأ بالدراسه بأذن الله دعواتكم حبيبتي زهره جميله هلا حبيبتي واحنا اشتقنالك المره الاخيره قلتي السلام عليكم وبعدها ما بان لك حس:d طيب شو النظام الي بتتبعيه وكم وزنك ؟ انا بكرى ببدأ معك تخفيف وشرب ماس بكميات كبيره جدااااااااااااااااا اشوفكم بعد شوي على خير ان شاء الله |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
هههههه ايوا رجعت من السفر وبعدها بديت ادرس وجات الاختبارات وهذا انا رجعت لكم ^_^ بببدا في نظام اللقيمات ان شاء الله على طوول يعني ببدا كنظام اكلي الدائم مو رجيم مؤقت لي اسبوع وانا اقول ببدا بس خلاص ان شاء الله بجد راح ابدا ههههه حححلو تخفيف اكل يعني مثل اللقيمات تقريبا ووزني والله ماعرف بصراحه بس ميزان المول يقول 51 هذا من اسبوعين تقريبا وميزان البيت يقول 53 وانا كالعاده باخذ الحل الاوسط واقول 52 هههههه |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
كم طوووووولك:d ممتاز نبدأ من بكرى واهلا وسهلا برجعتك الجميله لنا يارب على طول نبقى نشوفك انا مهتمه ببناء العضلات اكثر يعني اذا نزل الوزن نزل ما نزل مارح اتضايق لان العضل رح يوزن بالنسبه لي بس طبعا مش معناتو انه اكل الي ابيه لااااء لاني ابي اشيل السمنه واحط عضل المهم من غير تخبيص وبس الله يسهل الامور يارب اشوف بعد شوي على خير |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
لا عادي خذي راحتك ياقلبي هههههههههههه صراحه ضحكني سؤالك ادري منصدمين تقوولو ايش دخلها ذي وزنها مو مره كبير بس انا جالسه احاول اني اكسر رقم الخمسين مابغا يدخل عالمي لانو لو دخل بتعود عليه وبعدها كم سنه وبتعود الله لايقولها على الستين وبفرطها .. :d تفكيرك قريب من تفكيري انا بصراحه يهمني اشد جسمي اكثر من اني انزل وزن على قولتك مايهم انو انزل كثير كثر مايهم انو يكون الجسم مشدود والعضله اكيد بتاخذ وزن وبخصوص طولي ماعرف كم بالضبط بس انا مو طويله ولا قصيره متوسط طولي يعني تقريبا ماشين بنفس النظام انا وانتي مثل ماقلت لك النظام هذا ميزتو انو على مدى السنين ماله وقت معين للتوقف او مثلا لما اوصل وزن معين بس هي مشكلتي التحكم على الوجبات الي ماهي اساسيه =/ كل تخبيصي في مابين الوجبات الاساسيه :29: |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا زهره
لو تقدري تحددي طولك يكون افضل:d المهم انا اليوم مالعبت رياضه نظرا لحالتي الصحيه اليوم ما ساعدتني نمت 24 ساعه بس الحمد لله الان احسن شربت ماء بكثره اهم شي انك تشوفين جسمك زي ما تبي مو مهم الوزن اشوفكم بعد شوي ان شاء الله |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
انا مثلك مالعبت رياضه اليوم بس بحاول اكثر شرب المويا وان شاء الله بكرا ببدا العب رياضه فيني خمول مو طبيعي يومي كله بالنوم =/ |
| الساعة الآن 11:43 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©