منتدى عالم الأسرة والمجتمع - الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,,

صفحة 17 من 145

« الأولى

117

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=116790)

بنت جابر

15-02-2007 12:28 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب

والله يااختي كتير بدي انزل لحد 59 اذا كيلو طلعت روحي بس ان شاء الله اقدر اكمل بأذن الله
ابشركم اليوم حاولت ما انفجر بالاكل وان شاء الله في رياضه مشي مع ركض اليوم ومع عده تمارين
يا الله قولو لنا نزلتو والا لاء علشان تشجعوني

انشاالله مع بعض على طول وأنشجع بعض وصدقيني البداية صعبة ولكن الباقي كله باذن الله يمر بسهولة

أنا الحمدالله في تقدم قاعدة ألاحظ على الملابس

بنت جابر

15-02-2007 12:44 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التاجره الصغيره

سلالالالالالالالالالالالالالالامو عليكم حبيباتي

انا رجعت احترمت نفسي وكملت الريجيم شربت كوفي بدون سكر ،

واتعشيت دايت الحمدلله

وبعدها مشيت ساعه تقريباً

الله يستر بس مالي خلق ألخبط الدنيا عشان ماودي يجي الصيف إلا وانا تمااااااااااااااااااااااااام

هلا والله يالله مانبي أحد يلخبط نبي كل شئ مضبوط نبي بعد شهر في تغيير بالجسم:17:

بنت جابر

15-02-2007 12:47 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناظر1

:29: :29: :29: اس اس السلام عليكم كيفكم حبيباتي والله وحشتوني
بصراحه مالي وجه اشارك معاكم بس وللة قررت من اليوم ابدا معاكم بس كان عندي حفلة وكان لازم اشارك فيها واكلت كيييييييييييييييييييك بس اشوي واكلت بيتزا قطعة وحدة وورق عنب وووووو واخير رز ودجاج
بس مو كثير000000

هذي أعذار مالها معنى :( على ذللك ماراح ينزل وزنك ولا راح تنجزين شئ:( :( :(

بنت جابر

15-02-2007 12:50 PM

أنا اليوم البرنامج عندي راح يكون بس مسموح فيه أن آكل

نصف دجاجة مشوي

3 ثمرات طماطم

4 ثمرات خيار

توستة

حبة فاكهه

أقسمة على طول اليوم

maynoona

15-02-2007 12:53 PM

امس بعد الساعه 4 العصر ما كليت شى

و اليوم الصبح كليت بسكوت+حليب قليل الدســــــــــــــــــــــم

و الغدى ان شاء الله برجر دياي فى سلاطه جبن قليل الدسم و شوي كتشاب و عصير برتقال

بعدها اوقف اكل و امشي ساعه او ساعه و نص

سلامات يا قلبي

15-02-2007 02:53 PM

صباح الفل والياسمين على أحلى صبايا بالمنتدى

كيفكم

إن شاء الله همتكم كثير عالية

الي عودة

التاجره الصغيره

15-02-2007 04:58 PM

السلام عليكم

انا الحمدلله كويسه ماسويت اي مشاكل

اكلت توست + جبن وكوفي بدون سكر

وان شاءالله الغداء بيكون خفييييييييييييف قد ما اقدر

_________________________

بنات بغيت اقولكم شئ انه الوحده فينا إذا كانت معزومه برا البيت وعارفه انه فيه عشاء وفله كلوا في البيت واشبعوا بس دايت عشان لما تروحين تجاملين وتآكلين شوي واشياء خفيفه عشان مايتأثر الريجيم

طيب .. لا احد يروح عزايم ويلخبط الدنيا

تكفووووووووووون عشان تصير النتيجه المطلوبه

بنت جابر

16-02-2007 01:35 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maynoona

ماشاء الله عليكي انشاءالله را:17: :17: :17:

بنت جابر

16-02-2007 01:37 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي

صباح الفل والياسمين على أحلى صبايا بالمنتدى

كيفكم

إن شاء الله همتكم كثير عالية

الي عودة

اليوم ما عرفنا شنو البرنامج:30: :30:

الحمدالله الهمة عالية

بنت جابر