|
اكتشف العلماء أن هرمون الأوكسيتوسين له تأثير عظيم عند الرجال
فهو المسؤول عن رقة القلب و الحنان و العطف و الحب و الإحساس المرهف و لين العريكة و الطبع، و إرهاف الفؤاد، و رقته و طيبته و لينه لدى الرجال وهو المسؤول عن الحنان و العطف اللذين يظهرهما الرجل تجاه أطفاله و هو نفسه يولد مشاعر مشابهة لدى المرأة فهل يوجد أرق من قلبها في اللحظة التي ترضع فيها و لدها؟ أليست هذه اللحظة هي التي يتم فيها إفراز هرمون الأوكسيتوسين ليفرز الحليب جنبا إلى جنب مع الحنان و الحب و العطف و الحنو و الرقة التي تؤتها الأم لرضيعها ألم يشر الرسول صلى الله عليه و سلم إلى أن هذه هي أعظم صورة للحنان ، عندما قال عن المرضعة: ( أترون هذه المرأة ملقية ولدها في النار؟) ألم يقل رب العزة عن أهوال يوم القامة أنها تذهل أقوى عاطفة، أقوى حنان و أقوى حب بين المرضع و وليدها( يوم ترونها تذهل كل مرضعة عما أرضعت) . هذا الحنان و الرقة و العطف الذي حمله هرمون الأوكستيوسين للأجسام التي يسري فيها هو الذي يفسر لماذا بكى جذع النخلة لما ترك الرسول صلى الله عليه و سلم الاعتماد عليه و هو يخطب الجمعة، و لم يهدأ روعه إلا عندما عاد إليه رسول الله، صلى الله عليه و سلم و حضنه و ضمه إلى صدره، حتى سكن كما يسكن الطفل. و هذا الذي يفسر نظام الإسلام في إحياء القلب، و بعث الرقة و اللين و الحنان و الطيب و الخشوع و الخضوع في هذا القلب في رمضان، و هذا ما يفسر الخشوع التام و الدموع السخية و القلب اللين و الفؤاد الخاشع في العشر الأواخر من رمضان لمن يصوم و يقوم و يفطر و يتسحر على التمر الرطب كما هي السنة و كما فعل رسول الله صلى الله عليه و سلم، فإن جزءا من هذا اللين عائد إلى الإفطار و السحور على التمر وما يحتويه من هرمون الأوكسيتوسين بخصائصة الملينة للقلب و المرفقة للفؤاد، فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه عن النبي، صلى الله عليه و سلم قال: ( إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإن لم يجد فليفطر على ماء فإنه طهور) رواه أو بداود و الترمذي و قال حديث حسن صحيح. و قد قال صلى الله عليه و سلم ( نعم سحور المؤمن التمر) فما أعظم أن نتلقى هذا الهرمون العظيم، الملين للفؤاد، و المثير للعاطفة و الحنان، و الموجود طبيعيا و ليس صناعيا( أي لم يطرأ عليه أي تغير في خلق الله)في التمر أن نأكله فطورا و سحورا في شهر الرحمة و الغفران.شهر رمضان. و ليس الأوكسيتوسين هو الهرمون الوحيد الموجود في التمر و الرطب، فقد اكتشف وجود مواد أخرى تشبه في تركيبها و وظيفتها هرمون الأوستروجين إلى حد كبير.. و التمر ليس فقط مخزنا لهذه الهرمونات بل إنه يحتوي على عنصرين نادرين غاية في الأهمية، ألا و هما المغنسيوم الذي يعرف باسم المهدئ و المنجنز الذي يعرف اسم( عنصر الحب).. أما المغنسيوم فقد عرف باسم المهدىء و حاز هذا اللقب بجدارة، لأنه وجد أنه يعمل على تهدئة الجهاز العصبي و منع توتره و هياجه، كما أنه له تأثيرا ملينا على المفاصل و الأرطبة.... و إذا عرفنا الخواص الرائعة لهذا المهدى العظيم، أدركنا الحالة التي تكون بها المرأة بعد الولادة من إنهاك للعضلات نتيجة كثرة الشد، و توتر الأربطة و المفاصل، إضافة إلى الضغط النفسي و العصبي و العقلي، و الالآم العضلية و العصبية و ما يتبع ذلك من تعرق و إجهاد عنيفين فما أحوج الجسم في هذه اللحظات إلى عنصر عظيم مثل عنصر المغنيسيوم يقوم بإنهاء كافه هذه التوترات على مستوى كافة الأجهزة و الغدد، و يا حبذا لو كان بكمية كبيرة، و بصورة سهلة الامتصاص جدا، و هي الصورة المثالية التي يوجد فيها المغنيسيوم في التمر، و هذا ما يفسر قوله تعالى لمريم بعد مخاضها و ولادتها( و قري عينا) ......... هذا و يعتبر التمر منجما كاملا من المعادن و أهم هذه المعادن التي يحتويها التمر، الحديد، و لا تنسوا أن حليب الأم فقير بالحديد الذي ينفذ من مخازنه بعد الشهر الرابع من الولادة، و يصاب الطفل بفقر دم بنقص الحديد عند عدم تعويض الحديد له بالغذاء، و الاكتفاء بحليب الرضاعة الفقير بالحديد و لذلك فإني أنصح بضرورة إدخال التمر و منقوعه للطفل الوليد اعتبارا من الشهر الرابع، مع ضرورة دهن جسمه بزيت الزيتون بشكل دوري.. |
ايه المعلومات الروعة دى والاثراء الجميل للموضوع
إذا ..... فمرحبا بالتمر واللبن فى نظامنا الغذائى وسأنتظر نتيجة أم جمانه فى تطبيق نظام التمر واللبن هذا الاسبوع ولو نجحت التجربة سأبدأ فيها من الاسبوع المقبل باذن الله تحياتى لكى أختى الغربة مرة ومشكورة على المجهود الراائع |
أنا عمري 24 و طولي 160
أنا مش ماشية على الريجيم بالضبط يعني لا بفطر ولا بتعشا و الغداء أغلبو صدر دجاج مشوي أو نصف دجاجة مشوية مع السلطة |
بلوند ياقلبي لاازم تاكلي 3 وجبات عشان تحفزي عملية الحرق
ولا مافي فايدة .. اللي ياكل مرة او مرتين باليوم ما ينحف هذه عن تجربة نظمي اكلك ... و زيدي من الحركة |
السلام عليكم
بس حابه اذكرلكم ما حدث معي قبل كم يوم عملت يوم مفتوح اكلت فيهم كبه و شاورما ورق عنب و بقلاوه بكميات قليله ماساه يومها عرفت مقوله الدكتور جميل القدسي اقتباس:
حتى اليوم المفتوح لازم يكون بحساب |
اقتباس:
للأسف ما شفت الرد الا الحين .. إلي صار إني أول ما وصلت النادي خبرت المدربة توزني وتآخذ مقاساتي والحمد لله النتيجة مو ذاك الزود ولكن الحمد لله الحمد لله ... نزلت كيلو .. ونقصت 1سم من محيط الخصر و1 سم من الارداف و1 سم من محيط الصدر و1 سم من اليد .. الحمد لله رضيت بالنتائج وخصوصاً إني رحت النادي بعد ما تغديت وكنت متغدية غداء كامل وعادي ومآكله ارز !! والبارحة كان اليوم المفتوح حقي ... يعني مخرربطة أكلي عالآخر ... اتوقع لو ما خربطت البارحة واليوم عـ الغداء كنت نزلت أكثر ؟! ... عزيزاتي .. لا تبخلوا علي بنصائحكم لي في وقت السفر .. |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخبار عضوات نادي الرشاقة؟؟ نبغى أخبار حلوة بإذن الله أخر الأسبوع معادلة الرشاقة دعاء الله بأن ننحف +ريجيم + شرب ماء بكثرة جداااااا + مشي + شد الجسم وشفط البطن في كل حين =بإذن الله رشاقة هيا يابنات تشجيــــــــــــــعhttp://forum.bnateeen.com/images/smilies/a%20(42).gif الغربة مرة كلامك صحيح 100% في اليوم المفتوح حسيت معدتي مو تمام وحسيت أني ندمت أني أكلت والحمد لله رب العالمين الله يديم علينا النعمة ولايجعلنا متبطرين ألف شكر لكل الإضافات التي اضفتموها والمعلومات القيمة |
السلام عليكم
حبيت استفسر منكم على حبوب التنحيف الصينية هي فعالة جدا لكن هل معها اضرار ؟ وجزيتم خيرا |
ازيكم يا أحلى رشيقات
عزيزتى blond girl لا بد من تناول من ثلاث الى خمس وجبات يوميا ولابد من تناول جميع العناصر الغذائية ولكن بكميات قليلة لأن اللى بتعمليه ده هيخليكى تخسى فى الأول وبعد كده جسمك هيعطى انذار بانه فى حالة مجاعه فيبطل يحرق علشان يحافظ على طاقته ويعيش وبالتالى فلن ينخفض وزنك وزياده على كده انك هتتعبى وتجوعى ويبدأ شعرك يسقط وبشرتك تجف وبعدها هتقل مادة السيراتونين فى جسمك وهى المسؤوله عن تحسين المزاج فتبدأى تكتئبى وجسمك يطلب الأكل بكثره فتلاقى نفسك هجمتى على كل الأكل اللى انتى حارمه نفسك منه وبالتالى تزيدى بدل ما تقلى ........ طبعا ده مش كلامى ده كلام دكتور التغذيه ...... يبقى الحل الصح هو نظام الهرم الغذائى يعنى تأكلى نشويات وبروتين وفاكهة وخضار وسكريات ودهون بس كل حاجه لها نسبتها فمثلا تأكلى الفاكهه بمعدل ثلاث حصص يوميا اى موزه وبرتقاله وتفاحة او فراوله او اى فاكهه ماعدا الفواكه كثيرة السعرات فتقللى منها يعنى من التمر ثلاث تمرات فقط ومن المانجو نصف ثمرة وهكذا والموزه تبقى صغيرة او نصف واحده كبيرة أما النشويات فخلى على الفطار ربع رغيف ابيض عادى او نصف بر وعلى الغذاء ثلاث ملاعق كبيرة رز مطبوخ او 4 ملاعق مكرونه وعلى العشاء ربع رغيف وخلى البروتين على الفطار بيضه بحيث لا تتعدى ثلاث بيضات اسبوعيا أو ثلاث ملاعق فول او قطعة جبن قليل الدسم 50 جرام وعلى الغذاة 100 جرام سمك او لحم بدون دهن او دجاج بدون دهن أو روبيان مشوى او ارانب وعلى العشاء زبادى او جبن او فقط فاكهه وخلى الخضار وخصوصا الورقيات الخضراء مثل الجرجير والخس والبصل الأخضر رفيقتك على كل الوجبات مع شرب الماء بكثره اما قبل الأكل بنصف ساعة او بعد الأكل بساعتين ولا ينصح بشرب الماء وسط الأكل والماء يفضل ان يكون بارد جدا وليس حار كما يعتقد البعض لأن جسمنا سيبذل طاقه لتدفئته وبالتالى سيحرق سعرات مع لعب الرياضه بشكل يومى مالا يقل عن نصف ساعه متصله كى نحرق دهون وليس السكر الموجود بالدم واجعلى لك وجبه واحده فقط مفتوحة بالاسبوع حتى تحفزى جسمك على الحرق من جديد وكلى فيها كما تشائى على شرط ان تكون وجبة واحده فقط وان تمتنعى عن الطعام بمجرد الاحساس بالشبع لو اتبعتى هذه التعليمات بحذافيرها فستنقصى فى الاسبوع الواحد من 500 الى 1500 جرام حسب معدل الحرق عندك ولكن كونى متأكدة ان ماستنقصيه سيكون دهون وليس ماء اى انه لن يعود بمجرد التوقف عن الرجيم مثل الأنظمة الأخرى اتمنى ان اكون قد افدتك ولكى منى كل التحية |
نعم عزيزتي فدتيني و زيادة
أشكرك و سأعمل بنصائحك |
| الساعة الآن 05:35 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©