|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
صباح الخير كيف الرشيقات اليوم .؟؟؟
نورا اعذرني نسيت انك مرضعه :) انا بدأت رجيم التمر والحليب اليوم وشكلي بواصله لحد يومين او ثلاث حسب الهمه عملت فطور لحماتي وانتظرها تصحى اتمنى اروح على الجم وما ابيها تيجي معي تراقبني بصراحه:11: امس خبصت كتيييييييير بس اليوم في ادب :22: يالله يا بنات وينكم وين يوميات الرشيقات |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا فوفو ... والله من قلتي رجيم تمر وحليب حسستيني بالجوووع:24:
بس إن شاء الله تكوني قدها :18: ولو تبي نصيحتي فوفو .. امشي على رجيم البروتين أحسن .. مادام انك تبين يومين أو ثلاثه بس ... واشربي سفن أب دايت مع الاكل يحسسك بالشبع :27: بس إذا إنتي قادره على رجيم التمر والحليب اوكي حلو استمري :22: بالنسبه لي أنا : أفطرت ربع رغيف أسمر + ملعقة جبن أبيض الغدا : ايدام سمك بالخضروات والفلفل الحاااااار + رغيف أسمر والعشا بيكون إن شاء الله كالعاده : رغيف أسمر + زبادي قليل الدسم وأبي أحاول أروح السوق أجيب كيوي أضيفه للوجبات :21: أما بالنسبه للرياضه : مالعبت اليوم :( حاسه بثقل وآالام من الدوره :( بس بالمقابل شربت أعشاب كثير قرفه وزنجبيل وبردقوش وان شاء الله تكون بديل للرياضه وانا بهالفتره .. يلا أشوفكم بكرا ياحلوات :) |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
سارحل .. ماشاء الله عليك .. ربي يتمم عليك الالتزام
فوفو.. شطووورة .. انتبهي ولا تخبصي حتى انا اليوم صحيت مصمممممة و كل ماجوع واشوف النوتيلا اتذكركم :) فطرت كالعادة خبز اسمر و جبنة و حليب وقعدت اشرب مااااااااي لين انتفخت بطني وبعدين لعبت بيلاتس و قليل ويي جبت ابني و اكلت معاه ذرة و خيار و بعدين سويت الفطور و اتغدينا عالساعة 3 ايدام لحم مع خبز اسمر وكوب مانجو :) دلعت نفسي شوي والعشا الله اعلم بس عندي فاكهه وزبادي باشوف اليوم انبسسسسسسطت .. كان عندي بنطلون جينز اشتريته ضيق :) لانه عجيني شكله بس ماكان في على مقاسي هذيك الايام (من 3 اسابيع ) و اليوم قسته ودخل بالرااحة :) الحمدلله |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
مساكم برياني :d < ما تبغى تقهر احد
كيفكم و كيف الحمااااس بنات عندي لكم فكرة تجنن قريتها من يومين أش رايكم في ريجيم العنب ؟ احد فيكم سمع عنه الدكتورة قالت لي عليه عشان الام في معدتي قالت كلي عنب لمدة ثلاث ايام عنب و مويا لوحدهم بس و بعد ثلاث ايام تصفي الجسم من كل السموم تسوي تصفية للمعدة و تنظيف عجبتني الفكرة مرة عاد رحت لشيخنا قوقل و بحثت طلع لي موضوع ريجيم العنب و فوايده بصراحة روعة يكفي فايدته للبشرة قلت اقولكم يمكن يناسب احد فيكم و أنا مفكرة اسويه بس محد يشجعني اشرايكم اللي اعجبها ترفع اصباعها معي و نسويه حمااس انتظر ردودكم يا عسولات |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
مبروووك يانوره .. شعوووور حلو لما تلبسي اللبس اللي حبيتيه بس ماكان على مقاسك وفجأة !!
يدخل بالراحه :17: ... وربي مافي شي بالدنيا أحلى من الرشاقه .. هي مفتاح الأناقه والنعوومه والبساطه وكلللل شي حلو ...:) |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
لأن العنب بحد ذاته مغذي كله معادن ومركبات هامه للجسم ... بس أنا عن نفسي ماأقوى على النوع ذا من الريجيمات .. لأنها بتجووووع :24: بس هو أكيد حلو .. أنا بشجعك :22: خلاص انضمي معانا :) وقولي لنا كم وزنك وكم طولك ؟ :25: |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
امس تذكرتك بعد التخبيص وعملت ست اب 70 مره :d لا عاد اشوفك تشربي مانجو ترى بعطيكي عقاب :25: شافت البنطلون دخل وراحت تشرب مانجو:29: مبارك النزول حبيبتي وان شاء الله تستمري بنشاط ومن غير مانجو:29: |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
هلا والله حبيبتي نورتي :22: اهلا وسهلا في الصفحه الرشاقه وش رأيك برجيم التمر والحليب مثلي :22: المهم بهذا الرجيم ما ترجعي تزيدي الي نقصتيه :22: ابحثي بقوقل ورح تشوفيه كيف يمدحون فيه وبس نخلص التمر والحليب نبدا العنب علشان نفوز بلقب الرشاقه بس لا تقولين ل(سأرحل يوما ونورا) ترى سر:d مع شويه رياضه:22: وزنك وطولك لو سمحتي يا حلوه وكم حابه تنزلي؟؟ |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا والله برشيقات الملتزمات نوعا ما
ماشاء الله سؤال شو شعارنا كان الاسبوع الماضي مين الشطوره الي تعرف؟؟؟ |
| الساعة الآن 11:50 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©