|
|
دودي..ياقلبي..نصيحة من القلب الى القلب..استمري على الرياضة حتى لوكانت بس مشي..الرياضة مش بس للتخسيس..الرياضة بتنشط الدورة الدموية(زي ماإتفضلت سعود الله يسعدها) وبتوسع الرئتين..فتصبحي قادرة على ضبط التوتر وبتخفف من الضغط النفسي وبتبعدي عن الاكتئاب..وبإذن الله إنك بتضربي عصفورين بحجر واحد:22::22:..وماشاء الله عليك خسيتِ 3 كيلو:17::17:..وبإذن الله بتوصلي لمرادك:14:..
هيك معناته بدنا نحطك انت ومنى وسلمى في نادي الامهات الرشيقات:22:...وهالة لاحقتكم قريبا:d. ربنا معك يادودي..الله يقويك ويثبتك ويعطيك سؤلك. |
سلامى للكل
سوود هالا معكم حق المشى بيغير النفسيه ومشى الهواء الطلق افضل من جهاز المشى |
كيفكم يابنوتات ياكسلانات:29::29:
.. انا كان المفروض اليوم موعدي مع الدكتورة..قبل لأروح ربنا ألهمني أتصل وأتأكد(بعد ماحصل الشهر الفائت كنت بدي أروح قبل موعدي بيومين:25::d)....وطلع موعدي بكرة مش اليوم:o:29:...خلاص انا خرّفت يابنات:(. |
كيفكم عشوقات عندي مشكلة بعد الولادة الا وهي الكرش ماهو الحل اللي مجربة تقلي ياريت
|
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيفكم يا حلوات .. يارب تكونوا بصحة و عافية ماعندي اي جديد فقط مرابطين عالجزيرة نشوف اخر الاخبار و ربي يزيل الغمة هذه بسرعة و يقلع علي بسرعة و على خير و بدون سفك دماء ... الله يسهل لكم حبيباااتي و ياااارب تكون سنة 2011 سنة سعيييييدة زي مابدت بثورات و فرحت شعوب ... تكمل علينا بافراح حملكم جميعا ياا ارحم الراحمين هيا .. ياقلبي توك والدة :) ... الكرش تنشال اولا بالانتباه على اكلك .. يعني لا تاكلي دسم و دهون و سكريات بكثرة و ركزي على الاكل الصحي و السوائل منها تنحفي و منها يزيد حليبك الشي الثاني المجرب .. الرضاااااعة .. الرضاااعة تشيل الكرش و تنحف لانها تخسرك كثثثثيييييييير سعرات عشان كدا بتحسي بالجوع بعد ما ترضعي .. بس انتبهي لما تحسي بالجوع تفتحي نفسك على مالذ وطابببب لانه هذا اللي يخلي اغلب الوالدات يسمنوا لا حبيبتي كل ماشعرتي بالجوع اشربي حليب او كلي فاكهه او ساندويتش اسمر غني بالالياف و فيه سلطة و كذا اخيرا .. كل ما تكوني جالسه او تمشي او واقفة اشفطي بطني لجوة .. هذه كانت طريقتي و الحمدلله رب العالمين بعد يوسفي خلال شهرين يمكن او اكثر شوي كانت الكرشة مختفية و بعد ما تتمي 3 شهور (او حسب ما تقول لك الطبيبة ) ابداي كمان رياااضة عشان تنشد البطن مو نحف بس الله يخلي لك النونو ياارب |
|
دودي حبيبة قلبي..هدأي من روعك..موشرط يكون عندك سكر لانك كنتي مفطرة..وبعتمد بعد اكم ساعة أخذت عينة الدم..وكلي امرك لله حبيبتي..وانت تابعي مع الدكتور..بس بدون حرق اعصاب..لانه ايضا بأثر على قراءة الفحص..الله يرضى عنك انك تهدي..وتذكري بأن رحمة الله واسعة..وان شاء الله خير..ان شاء الله انك بتكتبي هنا وبتطمنينا انه
مافي شئ. |
حبيت اطمنكم يابنات اني رحت الدكتورة وطمنتني ولله الحمد والمنّة.
|
نوووووووورا اشكرك جدا على النصائح احاول اطبقها ان شاء الله ولو اني اعتقد انه مستحيل ترجع البطن مثل الاول لازم يصير تغيير بعد الولادة
|
السلام عليكم ازيكم جميعا عملين ايه يا حلوين اسفة جدا والله كان النت فاصل و ده دليل البراه بتاعتى يا (زهيمر سورى اقصد هالا ههههه )عشان انا مش بيبعدنى عنكم غير الشديد القوى :):) والله مش بكسل عنكم خالص هو بس ساعات الواحد من كتر ما بيكون نفسيته مش تمام مش بيبقى قادر حتى يكتب الحمد لله.... بنات انا زعلانة :(:(:( عشان بعد مكنت خسات فى 10 ايام 4 كيلو فى ال10 ايام اللى بعدهم خسات كيلو ونص بس :29::29: واكيد طبعا خرفت فى النص بس ادعولى بقى ترجع ارتى اقوة :18: عشان النفسيه كده هتتعب وانا عيزة نفسيتى تتحسن اكتر مش تقل بنات انا ببوس كل وحدة فيكم بوسة كبييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييرة اوووووووووووووى:17::17: بحبكم جميعا فى الله وسلامى لكم واستودعكم الله الذى لا تضيع ودائعة |
| الساعة الآن 09:07 PM. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©