منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- مملكة المرأة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=90)

- - نادي الرشاقة (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=258512)

رد: كوفي شوب الصبايا 2 ( المشاركة للنساء فقط

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاكهة الشتاء (المشاركة 3233294)

صباح الخير بنات

داخلة عرض

اشراقة كيف تربطين ؟

فاكهة اعرف كثير يربطون على بطنهم بعد الولادة وماتطلع لهم بطن يلفون قماش على البطن

رد: نادي الرشاقة

اليوم النشاط كان باقصى درجاته
مشيت تلات ساعات
بس بس بس طول الطريق وانا اكل بوظة وتشيبس ههههه

رد: نادي الرشاقة

هههههههه وشو الفايدة ياميمو ..
بس مو مشكله المهم مستمره والمشي مو بس مشان الوزن له فوائد كثيرة ..

وحده من صحباتي الله يهديها .
شغااااااله علي تحطيييم .. معاي بقروب واتس
دايم تكتب لي مافي زي الاكل العادي ولذته مافي اكل صحي ولذيذ ..
والله مااعتقد انك بتستمرين .
صدقيني لو استمريتي شهر راح تطفشين ..bfd

انا مااعرف هي ليش تقولي كذا !!
ماادري هي بطبيعتها محبطه او غيره او ايش بالضبط ..

لكن كلامها يزيدني اصرار وتحدي muy

رد: نادي الرشاقة

عزيزتي اعماق
بالعكس بالنسبة لي الاكل الصحي بلاقيه كتير طيب ولذيذ
واي شي بيحتوي دهون وزيوت كتير بدنق منو
وكل شي اذواق ممكن هيي ما حبت هالشي ممكن انتي تحببه
واهم شي انك تاكلي من كل شي بس بحدود
انا ما بحرم نفسي من شي بس بخفف من اشيا وبتحكم بالكمية ساعة اللي بدي
ومتل ما قلتي المشي شيء صحي ومفيد ولياقة قبل ما يكون لتخفيف الوزن
والحمدلله انو هوايتي المشي بستمتع وانا عم امشي وبحس بسعادة ومزاج حلو

رد: نادي الرشاقة

اعماق نصيحتي لك ماتعلمين احد اذا بتسوين دايت
لان الناس اما تحطم او تزعجك بالاسئله كم نزلتي ووش نظامك وكذا
فالافضل يكون شي بينك ونفسك بسسس
واذا احد لاحظ صرفي قولي مااشتهي او اي عذر لين تاصلين للنتيجه الي ترضيك وعندها تأكدي بتلاقين نظرات اعجاب وتحفيز

رد: نادي الرشاقة

اليوم مشيت ساعتين والدنيا شتا ومعي المظلة كان شعور كتير رائع
لو بمشي النهار كلو والدنيا عم تشتي ما بقول لاء

رد: نادي الرشاقة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عذاري1234 (المشاركة 3235906)

كلامك صحيح .. انا والله اخبرت ابي الزم نفسي فقط واحمسها
والاقي احد انافسه ..
لكن بسوي الشي وانا ساكته بدون مااشوف احد يدقق علي زيها ghh

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mimomea (المشاركة 3236035)

اليوم مشيت ساعتين والدنيا شتا ومعي المظلة كان شعور كتير رائع
لو بمشي النهار كلو والدنيا عم تشتي ما بقول لاء

:21: جمييييييل هالشعور ..
في بيتنا القديم كان مقابله حديقة وفيها كمان للمشي .. كنت امشي انا وبنت جارنا
لمدة 5 سنوات كل يوم ماعدا اخر الاسبوع ..
وقفت بس عشانها تزوجت وصرت امشي بس مو مثل قبل ..

والله انتي ياميمو من المعرفات اللي لما اقرأ اسمها باحس بتفاؤل ..dgn

رد: نادي الرشاقة

ربي يسعدك حبيبتي اعماق دنيا وآخرة ddg ddg ddg
تسلميلي على كلامك الحلو اللي بيبعث بالتفاؤل والسرور وبيرسم البسمة على الوجه

حلو التفاؤل بالحياة والاحلى نحسه ونعيشه
انا كتير بحس براحة بس شوف ناس عندها تفاؤل ما شاءالله
بتحسي انو للحياة معنى مهما مر الانسان بصعوبات وظروف مؤلمة وعقبات بضل في امل ويوم جديد وفرح بعد حزن
ذكرتيني ايام المدرسة كنت امشي انا وصديقتي وكانت اجمل ايام حياتنا
ويا رب ضل قوية وضل مارس هواية المشي لاخر يوم بعمري
بالمشي بتتعدل نفسيتي ومزاجي وطاقتي بترجع
واذا كنت مهمومة بس امشي وارجع برجع فرفوشة وكأنو ما صار شي
الحمد والشكر لله من قبل ومن بعد

رد: نادي الرشاقة

وين وصلتو 😁

رد: نادي الرشاقة

يوه يوه يوه
كوين هنا
انا فكرت انك تركتيلنا النادي بما فيه ههههه
نور النادي بالحلوة كوين
بعدنا تمام التمام ماشيين من دون تخربطات وما عم نغش ههههه