حبيبتي السكر الاسمر بتلقينه في الجمعيات والمسمار هو القرنفل والاعشاب هذه اذا مانفعة ماتضر
وشكرا على المرور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
 

جزاك الله خير غاليتي على هالوصفة وإن شاء الله أجربها



تحيااااااااااتي

وياج اختي ترانيم وشكرا على المرور

يعطيك العافية

الله يعافيج يا صاحبة السموء وشكرا على المرور

أولاأشكر أختي على هذه الوصفه وأحب أضيف أن البطن لابد له من رياضه والصبر لأن لو سوينا رجيم بدون رياضه ماراح يخف البطن بسهوله كماأن هناك نقطه مهمه وهي نحاول عند الجلوس أن نسحب الهواءوندخل البطن هذا عند الجلوس ويجب رفع الكتفين وشد الصدر وحعل الظهر مستقيم لان الجلوس بشكل منحني يساهم في أرتخاء عضلات البطن كذلك ضعي 3ملاعق خل تفاح+ملعقة زيت زيتون ويدهن فيها البطن والأماكن التي تتراكم فيها الشحوم على شكل مساج ويترك لمدة ساعتين ثم يغسل وهذا مجربته أنا رووووعه بس يبي صبر

العفو حبيبتي عبير العلى وماقصرتي في التوضيح وانشاءالله نعمل الي قلتي عليه
تحياتي