كل عام وانتي بخير اختي انا بصراحه قريت مشكلتك واتمنى تجربي هذا العلاج موجود فيي الصيدليه واسم العلاج (روكroc ) وهو فعال ونتايجه جدا جيد قيمته مائه وخمسون جربيه وان شالله ينفع مع نفعه الله رائحته جميله اتمنى تجربيه لان ي جربته لازلت الشحوم في بعض المناطق كا الصدر والخصر ونتائجه فعاله ولك تحياتي

عزيزتي لاتستعملي ادويه هذة فقط للنصيحه
اما افضل رياضه فهي الsteper مثل ماقالت الاخت سو سو فهي رياضه الدرج او السلم انا طبعا كنت مشتركه بنادي رياضي وكانت الاله كبيرة شوي عن اللي قالتها الاخت سوسو ومتعارف للكل ان هذة الاله مخصصه للارداف بس اول مرة اعرف انهم عملوا منها على شكل صغير ويسهل للناس شراءة حلو والله المهم لو قدرتي تشتريه يكون حلو وانا كنت استعمله لمدة نصف ساعه يوميا بدأت بخمس دقائق وشويه شويه الى ان وصلت الى نصف ساعه يوميا وهدة المدة كافيه طبعا , خلال الرياضه بتحسين انك تعرقي كثييير وكل ماعرقتي كل ماذابت منك الدهون بالدات في منطقه الارداف .
ويالله قوليلنا النتائج :d

وفقك الله

اختك ام مجيد

عزيزتي

شوفي
خذي بخاخ
وحطي فيه كاستين ماي ورد وكاسه خل التفاح
كل يوم قبل ممارسة الرياضه
رشي على جسمج
والبسي شورت خاص يعرق الجسم
اظن بتلقينه في الكارفور
ومارسي الرياضه
لانه بها الطريقه جسمج يعرق والجسم يبدا يمتص الخل
المعروف بتذويب الشحوم

الرياضة مفيدة ، الأقلال من الأكل الدسم

فيه رياضة مخصوصة لهذي المنطقة مرة سمعت انها مرررة مفيدة ,,

تنامي على احدى الجانبين وتضعي ايدك تحت خدك وتبدأي ترفعي احدى رجليك الي ع الطرف ترفعيها قد ماتقدري وتنزليها --< وبعدين تقلبي ع الناحية الثانية لو كل يوم عملتيها 15 - 20 مرة بعد اسبوع حتلاحظي تحسن كبير ,, بس لازم تعمليها باستمرار يوميا

ان شاء الله فهمتي الطريقة

تحياتـي

لينـــــــــا

مرحبا
لو سمحتي يا سوسو هالمحل الا قلتي عنه في وين ؟؟ في اي منطقة موجود؟؟
3thoob حلو اقتراحك بس هل هو مجرب او لا ؟؟ و عن جد حرق الدهون او لا؟
و شكرا

يابعد عمري والله فكره المسجل وااااايد عجبتني

الحين ممكن افكر امشي:22:

انا من البحرين يا سوسو بروح محلات الرياضه وان شاء الله احصل هالجهاز

ويعطيكم الف عافيه كلكم على اقتراحاتكم

كم وزنك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اهم شى الرياضه والمشى وتقليل الاكل
بس اكيد يحتاج مجهود لان هذه المنطقه اصعب شى بالريجيم يعني كل جسمك ووجهك يضعف ولا يبان عليها الافضل ممكارسه الرياضه وممكن تشربي شاي اعشاب للتضعيف فى انواع كتيره موجوده بالكارفورات والله الموفق