w0o0o0o0w
 

مشكوووووووره

هذا الرجيم يصلح للدبدوباااااات <<< مو انتِِِِِِ .....:d


بس انا للأسف ابي اسمـن اذا عندك وصفه للسمنه مجربه نزليها ..,, :14:


:11: :11: :11: :11: :11: :11:

جزاك الله ألف خير

يابنات يا حلوين انا جربت هذي الوصفة وكانت اكثر من رائعة واحسن شي فيها ما تحسين باالجوع ابدا والنتيجة مرة روعة خفة دم وحيوية ونشاط منقطع النظير

جزاك الله خيرا

جزاك الله خير ........

انا داخله النت عشان ادور رجيم ينزلني 3 كيلو ,,

البرد:24: والمذاكره:18: ....عاملين عمايلهم فيني:23:

اربع وعشرين ساعه جوعانه ... شويه كوفي ...شويه شوكولاته ...شويه شبس ...شويه فواكه ... وبعدها وجبة

:26: العشاء ,,,:26:

كل هذا خايفه على نفسي... موضوعك جا في وقته تسلم الايادي

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
بعد 3 اسابيع (لما اخلص الامتحانات) بجربه باذن الله ........

.
.
.
.
.
.
.
.
انتظروا النتايج ..........
.
.
.
.
.
.
.
بس في مشكله (الفواكه تجوعني !!......... ايش الحل )
.
.
.
.
.
.
.
دمتم سالمين

مجربة ومفيده