160 حلو مرررررررررررررة للمرأة



أختي طيب القلب فيه مواقع على النت تحسب لك الوزن المناسب لطولك والكيلوات اللي لازم تخسرينها..

بس أكتبي بجوجل حساب الوزن ورايطلع لك كل اللي تبغينه 0000

السلام عليكم
أنا 1.65 مبينة قصيرة لأنه خواتي كلهم من 1.70 فما فوق

كله خلق الله
ربنا لا اعتراض

150 والحمدلله مبسوطة على حالي بس الوالدة الله يهديها دايم تعايرني

مقياس الطول يختلف من مجتمع لآخر ...
وبغض النظر عن الطول .. فإن تناسق الجسم والتناسب بين الطول والوزن هو الأهم وهم ما يبدي المرأة أكثر جاذبية ...

والطول الفارع يبدي المرأة أقل رقة ونعومة
ولحساب مدى تناسب وزنك مع طولك

عليك بمعرفة مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم=الوزن (كغم) / الطول (بالمتر)2

أي بقسمة الوزن على مربع الطول بالمتر ( لابد من تحويل الطول من وحدة السم الى وحدة المتر )
على سبيل المثال: بالنسبة لشخص بالغ وزنه 70 كغم وطوله 185 سم؛ فإن:

§ مؤشـر كتلة الجسم (BMI) = 70 / (1.85)2 = 20)


اذا كان مؤشر كتلة الجسم يتراوح ما بين 20 و25 فالوزن طبيعي ومتناسب مع الطول
أما اذا كان من 25 إلى 30 فهذا يعني أنك تعانين من السمنة
واذا كان أكثر من 30 فلديك بدانة ( سمنة مفرطة)
واذا كان أقل من 20 فوزنك أقل من الطبيعي

ولحساب الوزن ( المثالي)
قومي بضرب مربع الطول بالمتر في 22.5
فمثلا لو كان طولك 160 سم
فوزنك المثالي= 1.6 × 1.6 × 22.5
=57.6 كغم

أتمنى أن أكون قد أفدتك

اخوتي الافاضل
mybaby
خبير الاعشاب
طيب القلب
ملك شادي
ام وداد
صاحب الظل الطويل
ام جاسر
ريم
2006yyassmin
ججج123
نجوي80
night2005
n-stu
وحدة ونص
مشكورين جدا علي المرور والمشاركة