![]() |
اقتباس:
بس الرجيم اذا تركتيه يرجع الجسم اضعاف فما احلى من تقليل الاكل بس لكن احاول اجيب لك كذا برنامج :d اقتباس:
1 ملعقه زبادي + 1 ملعقه عصير خيار + ربع ملعقه صغيره من زيت اللوز الحلو يمزج جيدا ويوضع زي القناعه لمدة 20 دقيقه مرررررررررررره رهيب وحلو ممكن تستحدم مره كل اسبوع او استخدميها لمدة اسبوعين متواصل ثم اتركيها وبعد ذلك ارجعي لها مره واحده كل شهر والطريقه 2 : المره هذا تشتري من العطار والبعض يستخدمها مطحونه والبعض يذوبها بالماء ممتازة وتصفي الوجه من الحبوب البعض يضع مره + الطحينه السائله اكيد عرفتيها وتوضع قناع على الوجه لمدة 10 دقائق وحاولي ماتكثري منها يعني 2 مرتين بالشهر |
اقتباس:
بالنسبه لكلامك والله ريحنى كتير بس ياختى عندنا فى مصر لبسنا يميل للبس الغربى صعب انى اللبس عبايات او جلبابات علشان الحركه فى الجامعه لكن اللى محزنى على جسم عدم تعود كل الناس اللى حوليا اصدقائى زمايلى فى جامعه حتى اخواتى كلهم فلانه انتى جسمك .............زاد...............زاد ..............زاد فاصبح جسمى سببلى مشكله نفسيه ان بعد سنه وحده من عمرك يزيد وزنك 20 كيلو بجد شيئ صعب واكيد يتعب نفسية اى حد لكن يااختى انا هاعمل رجيم وبعد الرجيم ان شاء الله هامشى كما قال النبى عليه الصلاه والسلام وكمان عشان املى عينى حبيبى مايبصش لوحده تانيه:11: شكرا جوريه ونورتينى وريحتنى اتمنالك التوفيق |
اقتباس:
والف شكر اختى واتمنالك الوظيفه المرموقه عاجلا غير اجلا:14: وشكرا على اهتمامك يا بسومه :d |
اقتباس:
حتي في الجامعة اقتباس:
لو زدتي 10 كيلو محدش يعرف طيب وليه ألبس لبس يوحشني بدل ما يحليني انا لا بسة النقاب احلي لبس لبسته في حياتي اللبس الغربي ده زهقني مع ان وزني مناسب لكن لو زدت بس 2 كيلو بيبقي ملحوظ وتلاقي السؤال انتي زدتي ليه انتي خسيتي ليه و طبعا زيادة 2 كيلو بس تخليكي ترمي البلوزة لأنها مظبوطة علي الجسم وطبعا ملوك الموضة بيحرصوا علي انهم يغيروا اللبس كل سنة عشان نرمي فلوسنا فيها يعني الموسم اللي جاي اللبس يترمي و بعدين مش انتي لوحدك اللي مصرية :) |
اقتباس:
والنقاب ان شاء الله ده اتفاق مع خطيبى هايكون بعد الجواز:14: لكن صحيح انتى مصريه:d ربنا يبارك فيكى يارب بريحى قلبى والله بكلامك انتى زى العسل دى بالمصرى:) |
رجيم خاص جدا لتخليصك من الكرش والدهون حول دوران الخصر. ويخفض وزنك من 5 إلي 6 كيلو جرام في اقل من شهر ولكن انصحك تسوين رياضه المشي معه والرجيم هذا منقول < مليش دعوة لاني مابحب اجرب رجيمات شعاري لا للرجيم ولا للحرمان نعم للتقليل من الاكل :d :17: نظام الرجيم . :18: الإفطار: موحد في جميع الأيام 3 أكواب كبيرة من الماء على الريق. كوب عصير جريب فروت أو قطعة أناناس. اختاري.. بيضة مسلوقة جيداً أو 10 ملاعق "فول" بقليل من الزيت والليمون، "أو قطعة جبن قريش".. ممكن إنك تنوعي يعني يوم "بيض" ويوم "جبن" ويوم "فول" لإبعاد الملل. ربع رغيف عيش بلدي. فنجان شاي أو قهوة بدون سكر. اليوم الأول: الغداء 2 بيضة مسلوقة جيداً. طبق سبانخ مسلوقة أو طبق شوربة خضار مكون من "كوسة + جزر + بسلة + فاصوليا ". ربع رغيف بلدي. شاي أو قهوة بدون سكر. العشاء: صدر دجاجة "مسلوقة" أو "مشوية" منزوعة الجلد. خمس حبات جزر. خمس ثمرات طماطم. ثمرة جريب فروت قبل النوم. اليوم الثاني: الغداء طبق سلطة فواكه طازجة. العشاء: ربع كيلو سمك مشوي. طبق سلطة خضراء مكون من "كرفس، خيار، طماطم". ربع رغيف بلدي. فنجان شاي أو قهوة بدون سكر. اليوم الثالث: الغداء طبق سلطة فواكه طازجة. العشاء: 2 بيضة مسلوقة جيداً. طبق سلطة خضراء. ربع رغيف بلدي. فنجان شاي أو قهوة بدون سكر. اليوم الرابع: الغداء صدر دجاجة "مسلوقة" أو "مشوية" منزوعة الجلد. شرائح طماطم. وبعد مرور ثلاث ساعات يمكنك تناول ثمرة جريب فروت. العشاء: مقدار ربع كيلو سمك مشوي. طبق سلطة خضراء. فنجان قهوة أو شاي بدون سكر. اليوم الخامس: الغداء طبق سلطة فواكه. العشاء: 2 بيضة مسلوقة جيداً. شرائح طماطم. قطعة جبنة بيضاء. نصف رغيف عيش بلدي. فنجان شاي أو قهوة بدون سكر. اليوم السادس: الغداء 2 بيضة مسلوقة جيداً. طبق سلطة خضراء. ربع رغيف عيش بلدي. العشاء: مقدار حوالي ربع كيلو لحمة مشوية. طبق سلطة خضراء. فنجان شاي أو قهوة بدون سكر. اليوم السابع: الغداء 2 بيضة مسلوقة كويس. طبق سبانخ أو شوربة خضار. العشاء: حوالي ربع كيلو سمك مشوي. ربع رغيف بلدي. ثمرة جريب فروت قبل النوم. يتم الاستمرار على هذا النظام لمدة أسبوعين وبعد ذلك تأخذي إجازة يوما تأكلي فيه كل ما ترغبي ثم تكرري النظام أسبوعين أخريين |
اقتباس:
ربنا يخليكى ليا يارب:d |
يعطيكم العافيه
|
أهلين فيك أختي المصرية بقولك اللي أنا سويته قبل خمس أشهر ونقصت 12كيلو في شهر واسبوع بمعدل 2.5 في الاسبوع ( استخدمت حبوب قاطع الشهية من زين الأتات )والحبوب حلوة تثبت الوزن بعد انتهاء الكورس وقفتهم فترة وألحين راجعة لهم باقيلي كم كيلو بتخلص منه ..
وأنصحك فيها مررررررة.......... أي سؤال أنا حاضرة حبيبتي المصرية وإن شاء الله يرجع الغالي وتفرحين بجيته ياااارب |
اختي المصريه...
على سالفة الاكزيما اعتقد انتي تقصدينها..انا جاتني في يدي اليمني كمان..بالبدايه ظنيتها قرصه من البعوض...كانت تحكني بشكل فضيع...وسببتلي جفاف...وتشققات بسيطه..واحراج من كل اللي حولي....وبدأت بالانتشار على بعض الاصابع.. المهم...رحت عند الدكتوره...وجابت لي كريمين (واحد للحساسيه..والثاني مضاد حيوي)...الحمد لله تخلصت منها مع الوقت والصبر...بس لازم تعرفي اسبابها..انا بحثت في النت..وطلعت لي اسباب كثيره وبدأت اتجنب البعض..منها...واكتشف لي ان كثرة الغسل بالماء ..واستعمال غسيل الصحون قد يسبب لي حساسيه...فبدأت البس قونتي عند الغسيل..ايضا من الاسباب الحساسيه من بعض الماكولات..او جفاف البشره بطبيعتها.. انا كنت بعد ما استعمل الكريم ..احط فازلين بأي وقت ..لان الجفاف يزيدها تشقق..وحكه...والحمد لله شفته نفع بشكل كبير.. نقلت لك بعض الاسباب..الموضوع اللي كنت قرأته زمان ما حصلته..بس إن شاء الله تستفيدي من الاسباب لتتجنبيها مع الوقت.. أسباب حدوث الأكزيما التلامسية: - مواد التجميل: المواد الكيميائية التي تستخدم لإزالة الشعر الزائد، طلاء الأظافر، مزيل طلاء الأظافر، مزيل العرق، الكريمات المرطبة، السوائل المستخدمة بعد الحلاقة (للرجال) العطور، كريمات الشمس. - بعض أنواع المعادن المستخدمة في صناعة الإكسسوارات. - بعض أنواع العقاقير: المضادات الحيوية (البنسلين، نيوميسين، مضادات الهستامين، العقاقير المخدرة، مضادات التقلصات، المسكنات). - المواد المصنعة كيمائياً في الملابس: مواد الدباغة في الأحذية، المطاط المعالج في القفازات، الأحذية وبعض أنواع الملابس الداخلية.... عموما جاتني مره ثانيه بس باليد اليسرى وكان انتشارها اوسع...بس رحت عند دكتوره احسن من الاولى...وبالفعل انا الزمت نفسي ما احك قدر الامكان..والتزمت بالعلاج لان المره الاولى كنت مقصره ومتساهله...والحمد لله حمدا كثيرا ..راحت ومافيه اي اثر ...وابشرك لا تقلقي بتروح بإذن الله ..بس اصبري...الله يشفيك ويعافيك... قلت لي تجربتي ..وقد تختلف عنك لكن ان شاء الله تستفيدي من بعض المعلومات....اهم الشئ بعد تخلصي من العلاج وبعد الشفاء ان شاء الله.. اكثري من دهن يديك بالفازلين لتظل رطبه وناعمه على طووووول... بالتوفيق.....لا تنسي الصبر...وابشري خير وتفائلي... |
الساعة الآن 06:26 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©