|
حلووووووووووووو أنا أبغى اعمل رجيم .. وزني 55 وأبغى يصير 50 ... بس إذا افترضنا عملته اسبوع ونزلت هالسبعة ان شاء الله .. هل إذا رجعت آكل عادي أبرجع 55 ؟؟؟ طيب إذا ما عجبني نوع معين يصلح احذفه ما آحط حاجة بداله ؟؟؟ ياريت تجاوبيني ؟؟؟؟ لأني ودي أبدأ السبت القادم إذا الله أراد ..... وثانكس على الموضوع الحلو
|
اقتباس:
ياريت تراجعي الرابط التالي لكي يتضح لكِ المرض بشكل علمي وموثوق http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=149799 |
جزاك الله كل خير
ان شاء الله نجربة |
بس ممكن نغير الستيك بالدجاج وشكرا على الموضوع والله يعطيك العافيه أرجو الرد لأني منتظره على ناااااار :22:
|
مشكلتي ماحب البيض والدجاج والكوسة
يالله موفقين الي راح يبدءون الرجيم |
ماشا ءالله تبارك الله
بصراحه بصراحه بصراحه الأكل هذا اكثر من اكلي الطبيعي انا مو راح اخس انا راح اسمن اذا اكلته:23: لالالالا سامحيني ياقلبي مااقدر اجربه انا راح انزل لك رجيم لمدة 3 ايام ينزل 2 كيلوا ونص:17: ورجيم ثاني حلو 8 وجبات في اليوم لمدة 5 ايام ينزل 2 كيلوا انا دائما انوع بين الرجيمين عشان ماأمل ولازم اريح يوم بين الرجيمين وارجع ابتدي من جديد المهم راح انزلهم لك وان شاء الله تستفيدي الله يسعدك يارب |
نحن بانتظار روجيمك
يا روح الغالي |
السلام عليكم
في وجبات الغداء أو العشاء فيهم كوسة مسلوقة أو خس او بندورة بدون تحديد الكمية ... هل يمكننا أكل أي كمية نريد ؟؟؟ ومشكوووورة |
انا برد على اخواني واخواتي بقولكم انه يمكن استبدال البيض للي ما يحبه بحليب مبستر خالي الدسم ويمكن استبدال اللحم بالدجاج شرط الشوي ولكن يفضل ويستحسن اكل الستيك المشوي وبالنسبه للكمية الكوسا والخيار والبندورة والبقدونس والخس واي نوع خضار مذكور نعم اكل اي كمية لايضر ... حتى الفواكه لو اكلتوا اي نوع واي كميه لا يضر ( ملاحظه اللي بدها اي نوع ريجيم انا حاضرة عندي كتير انواع بس ياريت اللي بتعمل هالريجيم بتكون مو مريضه او بتعاني من شيء والله يمدكم بالعافية وادعولي انه يصير وزني 49 كيلو لانه هادا حلمي لانه حاليا وزني 56 ومشكورين |
مابيصير يا اختي وقودي أمل تحذفي اي شيء منه لانه ما بيعطي نتيجه او حتى اذا غيرتي العشاء بالغداء برضه ما يزبط
|
| الساعة الآن 02:11 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©